Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Витамины при заболевании щитовидной железы


Витамины для щитовидной железы: какие нужны, список препаратов

Нарушение функционирования щитовидки связывают с нехваткой полезных веществ. При ослаблении эндокринной системы отмечается стремительное ухудшение общего самочувствия, снижение работоспособности. Человек замечает постоянную усталость. Именно поэтому важно питаться полноценно и сбалансированно, чтобы обеспечить поступление в организм важных нутриентов. В противном случае необходимо принимать витамины для щитовидной железы.

Щитовидная железа выполняет ряд важных функций в организме

Как витамины влияют на работу щитовидной железы

Сбои в работе щитовидной железы обусловлены гиповитаминозами. Усвояемость полезных компонентов снижается при злоупотреблении алкогольными напитками, кофе. Снижение всасывания также наблюдается вследствие приема некоторых медикаментозных препаратов.

Какие витамины пить при щитовидке

Для адекватной работы щитовидной железы эндокринологи рекомендуют обеспечить поступление в организм необходимых витаминов. Существенное значение имеют также важные минералы.

Витамины для поддержания щитовидной железы

Адекватная работа щитовидной железы зависит от достаточного поступления в организм следующих витаминов:

  1. Ретинол (А). Компонент обеспечивает синтез частиц белка, улучшает состояние зубов и костей, слизистых. Ретинол оказывает благоприятное воздействие на органы зрения, иммунную систему, кожный покров, волосы и ногти. Обычно витамин А назначают в комплексе с токоферолом (Е). Антиоксиданты усиливают воздействие друг друга.
  2. Пиридоксин (В6), кобаламин (В12). Витамины, относящиеся к группе В, ускоряют обменные процессы, предупреждают появление зоба, устраняют избыточный вес, а также улучшают функционирование сердца и сосудов. Известно, что указанные соединения разрушаются в процессе термической обработки. В связи с чем специалисты рекомендуют принимать витаминные комплексы для поддержания адекватной работы щитовидной железы.
  3. Холекальциферол (Д). Нехватка соединения приводит к развитию гипотиреоза. Чтобы восполнить дефицит, необходимо адекватное количество ультрафиолетовых лучей, под воздействием которых в клетках кожи синтезируется вещество. Существенное значение имеет сбалансированное питание, использование специальных добавок в холодное время года.
  4. Токоферол (Е). Антиоксидант называют витамином красоты. Его необходимая концентрация в организме способствует усвоению йода. Токоферол замедляет процессы старения, устраняет хроническую усталость. При избытке компонента и нехватке селена возможно развитие гипотиреоза.

Для поддержания здоровья щитовидной железы также необходимы основные минералы:

  1. Йод. Это важнейший элемент, поступление которого предупреждает развитие различных заболеваний. Дополнительное поступление йода в виде добавок рекомендуют подросткам, беременным женщинам, представительницам, находящимся в климактерическом периоде.
  2. Селен. Элемент участвует в ферментативных процессах. Селен важен для поддержания репродуктивной функции у мужчин.
  3. Железо. Важнейший компонент обеспечивает адекватный уровень гемоглобина. Железо способствует транспортировке кислорода к тканям и органам. Для щитовидной железы опасен как дефицит, так и избыток. Поступление железа в значительных количествах может вызвать гипертиреоз.

Витамины для щитовидной железы при гипотиреозе

Гипофункция считается распространенной патологией щитовидной железы. Гипотиреоз спровоцирован недостаточной продукцией гормонов эндокринной системой: Т3 и Т4. В результате нарушается продукция пищеварительных ферментов. Человек начинает набирать вес, что сопровождается снижением работоспособности.

Важно! Лечение гипотиреоза включает прием медикаментозных препаратов, витаминов и сбалансированное питание.

Чтобы щитовидная железа выполняла свои функции в адекватном объеме, требуется поступление в организм определенных витаминов:

  1. А. Скорость всасывания при гипотиреозе замедляется, что приводит к заболеваниям органов зрения, снижением скорости обменных процессов.
  2. Е. Витамин влияет на ткани щитовидной железы. Дефицит токоферола может спровоцировать развитие диффузного зоба.
  3. Д. Соединение необходимо для укрепления иммунитета, продукции гормона Т3, усвоения кальция. Рекомендуется сочетать прием витаминов Д и С с целью регуляции синтеза гормонов.
  4. В1, В9, В6. Компоненты отвечают за нормальное функционирование пищеварительной, сосудистой и эндокринной систем. Витамины также участвуют в обменных процессах, доставляют йод для продукции гормонов.

Для здоровья щитовидной железы и устранения гипотиреоза требуются следующие вещества:

  1. Йод. Компонент участвует в преобразовании гормонов.
  2. Железо. Нехватка элемента усугубляет течение гипотиреоза, особенно у женщин.
  3. ПНЖК. Омега-3 поддерживают иммунную систему.

Витамины для щитовидной железы при гипертиреозе

Наследственность, негативное воздействие окружающей среды, стрессы и различные соматические патологии могут привести к гипертиреозу. Повышенная продукция гормонов щитовидной железы формирует дефицит нутриентов, которые должны обеспечивать правильное функционирование организма.

К проявлениям гипертиреоза относят потерю веса и перманентную усталость, хрупкость костей, деформацию шеи. У больного наблюдаются психоэмоциональные нарушения, расстройства репродуктивной функции.

Для поддержки организма требуется комплекс витаминов и минералов, самыми значимыми из которых являются:

При гипотиреозе и гипертиреозе наблюдается нарушение концентрации гормонов щитовидной железы

Витамины после удаления щитовидной железы

Известно, что щитовидка – самая большая железа в человеческом организме. Правильная работа органа зависит от продукции необходимых гормонов. Удаление органа показано при следующих патологиях:

  • тиреоидит;
  • диффузный токсический зоб;
  • злокачественные опухоли.

После удаления щитовидной железы необходимо обеспечить поступление в организм:

  • йода;
  • магния;
  • кальция;
  • витамина Д;
  • селена.

Витамины при раке щитовидной железы

Злокачественные опухоли органа требуют особого подхода. Препараты назначают в зависимости от характеристик новообразования. Йод не входит в список рекомендуемых компонентов.

Список названий препаратов витаминов для щитовидной железы

Фармацевтическая промышленность выпускает множество препаратов для поддержания функции щитовидной железы. Список витаминов для щитовидки женщинами мужчинам включает:

  1. Йодомарин. Препарат на основе йода содержит 50 или 100 таблеток и используется в качестве лечебного и профилактического средства. Добавка восполняет нехватку йода, что предупреждает развитие заболеваний щитовидной железы. Применение препарата рекомендуют при лактации, беременности, в периоды активного роста у подростков.
  2. Компливит-Селен. Добавка способствует нормализации функционирования щитовидной железы. Средство содержит основные витамины и минералы, поддерживающие здоровье органа: А, Е, В1, В2, В6, С, В9, никотинамид, рутин, кальций, В12, липоевую кислоту, фосфор, марганец, железо, медь, цинк, магний, кобальт. Профилактическое использование составляет прием 1 таблетки в течение суток. При необходимости дозировку повышают до 2 таблеток, принимаемых в день.
  3. Аевит. Препарат, содержащий ретинол, активизирует белки-рецепторы. Входящие в состав витамины взаимодополняют и усиливают воздействие.

Витамины для женщин, используемых с целью поддержания здоровья щитовидной железы, должны содержать йод. К наиболее популярным комплексным средствам относят:

Как правильно принимать витамины и микроэлементы для щитовидной железы

Эффективность приема препаратов зависит от соблюдения правил:

  1. Предпочтительное время использования – утренние часы, после еды.
  2. Поскольку кофе и чай, соки тормозят всасывание активных веществ, таблетки запивают исключительно водой.
  3. После проведения терапевтического и лечебного курсов нужно делать перерыв.

Внимание! Продолжительность приема витаминов определяет врач.

Меры предосторожности

Витамины при заболеваниях щитовидки должен назначать врач после анализа данных лабораторной диагностики. Здоровье органа может нарушить избыток некоторых полезных веществ, например, токоферола и селена.

Противопоказания и побочные эффекты

Витамины для щитовидной железы назначают для лечения и профилактики. Однако в некоторых случаях использование конкретных нутриентов не рекомендуется. Например, препараты на основе йода запрещено принимать при следующих патологиях:

  • токсическая аденома;
  • диффузный токсический зоб;
  • злокачественные опухоли;
  • аутоиммунный тиреоидит.

Внимание! Перечень необходимых витаминов определяет врач, учитывая результаты анализов на содержание гормонов щитовидной железы.

При превышении рекомендуемого количества нутриентов может возникнуть передозировка, к симптомам которой относят:

  • тошноту и горечь во рту;
  • боли в области живота;
  • зуд кожи;
  • лихорадку;
  • диарею.

На фоне длительного применения витаминных комплексов может развиться гипервитаминоз с появлением следующих признаков:

  • сыпь;
  • нервное возбуждение;
  • учащенное сердцебиение;
  • боль в области суставов;
  • выпадение волос.

Важно! Избыток полезных компонентов может спровоцировать развитие тиреотоксикоза.

Заключение

Принимать витамины для щитовидной железы нужно не только с целью лечения, но и профилактики различных патологий. Полезные компоненты дополняют рацион и обеспечивают нормальное функционирование органа.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Что нужно знать о добавках для лечения щитовидной железы

Щитовидная железа, небольшая железа в форме бабочки в горле, выполняет несколько важных функций, включая определение ритма биения вашего сердца и скорость сжигания калорий в организме. Это достигается за счет высвобождения двух гормонов щитовидной железы: тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3).

Чтобы поддерживать здоровье щитовидной железы, витамины и минералы, поддерживающие нормальный уровень гормонов щитовидной железы, должны быть частью вашего обычного рациона или потребляться в виде добавок, если ваш рацион не обеспечивает их достаточного количества.

Наиболее важным питательным веществом, влияющим на здоровье и функцию щитовидной железы, является йод. Щитовидная железа использует йод для выработки гормонов.

Дефицит йода, который редко встречается в Соединенных Штатах из-за йодированной соли, может привести к состоянию, известному как гипотиреоз, которое возникает из-за того, что щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов.

Гипотиреоз, который, помимо других симптомов, приводит к снижению энергии и прибавки в весе, встречается чаще, чем гипертиреоз.

Гипертиреоз возникает, когда вырабатывается слишком много гормона щитовидной железы.Слишком много йода может вызвать гипертиреоз у некоторых людей, поэтому прием добавок йода, как правило, не рекомендуется.

Помимо йода, есть некоторые другие витамины и минералы, которые вам, возможно, придется включить в свой обычный рацион или принимать в качестве добавок.

  • Витамин А. Этот витамин чаще всего связан с хорошим зрением, здоровой кожей и зубами, но он также играет роль в метаболизме гормонов щитовидной железы.
  • Витамин D. Исследования показывают, что гипотиреоз часто сопровождается дефицитом витамина D.Добавки витамина D или поливитамины, содержащие витамин D, могут быть уместными, если в вашем рационе недостаточно пищевых источников этого важного витамина.
  • Селен. Селен - это важный минерал, который выполняет несколько важных функций в организме, включая метаболизм гормонов щитовидной железы. Поддержание нормального уровня селена в организме также является ключом к предотвращению заболеваний щитовидной железы.
  • Цинк. Дефицит цинка может отрицательно сказаться на функции щитовидной железы.
  • Утюг. Достаточный уровень железа также важен для здоровья щитовидной железы. Подобно селену и цинку, железо помогает организму преобразовывать неактивный гормон Т4 в активный гормон Т3.

Некоторые из лучших пищевых источников витаминов и минералов щитовидной железы включают многие обычные продукты, которые встречаются в большинстве западных диет. Такой список следует начинать с продуктов, богатых йодом. Среди них:

  • Рыба и морепродукты. Треска, нежирная белая рыба и креветки - отличные источники белка.Тунец и другие виды рыб могут быть хорошими источниками йода, потому что они естественным образом удерживают йод в морской воде.
  • Молочные продукты , такие как молоко, сыр или йогурт. Придерживайтесь продуктов с низким содержанием жира, чтобы избежать риска для здоровья, связанного с потреблением слишком большого количества насыщенных жиров.
  • Яичные желтки , которые содержат большую часть йода, содержащегося в яйцах. Яйца также являются хорошим источником витаминов A и D, а также селена.
  • Бобы Лимы , которые также являются хорошим источником магния и клетчатки.
  • Соль йодированная. Но имейте в виду, что слишком много соли (натрия) может привести к повышению артериального давления и задержке жидкости в организме.
  • Водоросли - один из лучших источников йода. Три типа водорослей - водоросли комбу, вакаме и нори - особенно хорошие источники йода.

Чтобы получить другие полезные витамины для щитовидной железы, убедитесь, что в вашем рационе много листовых зеленых овощей, таких как шпинат, который является твердым источником витамина А и железа.

Другими хорошими источниками железа в пище являются моллюски, красное мясо и бобовые, которые также богаты селеном.

Хотя большинство диетологов рекомендуют получать важные питательные вещества из пищи, а не из добавок, потребление основных витаминов и минералов щитовидной железы в виде таблеток может быть особенно полезным, если ваш рацион не обеспечивает этих питательных веществ.

  • Селен. В некоторых случаях, например, при аутоиммунном заболевании щитовидной железы, полезны добавки селеном.Добавка селена может быть полезной, но не принимайте более 200 мкг (мкг) в день, если иное не назначено вашим врачом.
  • Цинк. Исследования также показывают, что добавки цинка также могут помочь поддерживать здоровый уровень гормонов щитовидной железы.
  • Витамин А. Исследование 2012 года с участием тучных женщин в пременопаузе, которые подвержены более высокому риску гипотиреоза, показало, что добавление витамина А снижает этот риск.

«Добавки для поддержки щитовидной железы»

Помимо традиционных поливитаминов или однокомпонентных витаминов и добавок, вы можете встретить продукты, заявленные как идеальные для «поддержки щитовидной железы» или «силы щитовидной железы.”

Эти витаминные и минеральные добавки для щитовидной железы могут быть удобными способами получения достаточного количества основных питательных веществ. Но многие из них также содержат травяные добавки, такие как ашваганда.

Имейте в виду, что, хотя некоторые травяные добавки могут быть безопасными и действительно полезными для здоровья, добавки не тестируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и не проверяются с таким же уровнем проверки, что и лекарства.

Они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке, и не всегда ясно, сколько конкретного ингредиента содержится в каждой таблетке.

Многие продукты для поддержки щитовидной железы также содержат синтетический гормон щитовидной железы, который может привести к дисбалансу уровней гормонов в вашем организме, независимо от того, принимаете ли вы синтетические гормоны по рецепту или нет.

Очень важно, чтобы вы поговорили со своим лечащим врачом, прежде чем принимать добавку для поддержки щитовидной железы или какие-либо добавки или витамины.

Людям с гипотиреозом прием синтетической версии гормона в форме таблеток может помочь им достичь здорового уровня гормонов.Однако есть некоторые продукты, лекарства и другие добавки, которых следует избегать при приеме гормона щитовидной железы. Среди них:

  • добавки железа или поливитамины, содержащие железо
  • добавки кальция
  • антациды, содержащие магний или алюминий
  • сукральфат (карафат) и некоторые другие лекарства от язвы
  • определенные препараты, снижающие уровень холестерина, включая те, которые содержат холестирамин ( Превалит) и колестипол (колестид)
  • соевая мука
  • хлопковая мука
  • грецкие орехи
  • продукты и добавки, содержащие сою

Вы все еще можете употреблять эти продукты, но вы должны принимать их за несколько часов до или после приема ваше лекарство от щитовидной железы.Поговорите со своим врачом о ежедневном расписании, которое поможет снизить риск нездорового взаимодействия.

Здорового, всестороннего питания обычно достаточно для обеспечения необходимыми питательными веществами для здоровья щитовидной железы и общего физического здоровья.

Не забудьте убедиться, что вы получаете достаточно йода в своем рационе, а также некоторых других ключевых витаминов и минералов, таких как витамины A и D, а также цинк, магний и селен.

Остерегайтесь продуктов, продаваемых как «витамины для щитовидной железы», особенно если они содержат травяные добавки или даже небольшое количество гормонов щитовидной железы.

Стандартный медицинский осмотр должен включать осмотр щитовидной железы на предмет изменений в размере или форме. Если вы заметили изменения или у вас появились симптомы гипертиреоза или гипотиреоза, в ближайшее время обратитесь к врачу.

Анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы может помочь подтвердить гипертиреоз, гипотиреоз или то, что ваши уровни находятся в нормальном диапазоне.

.

Витамин D и болезни щитовидной железы

  • зарегистрироваться
  • Авторизоваться
  • Корзина: (0 шт.)
Британский фонд щитовидной железы 01423 810093 Стать участником Пожертвовать Поиск Поиск
    Пропустить основную навигацию Меню
    • О нас
      • Кто мы
      • Что мы делаем
      • Встретиться с командой
      • Влияние
      • Партнерские организации
    • Информация
      • О твоей щитовидной железе
      • Жизнь с заболеваниями щитовидной железы
      • Листовки для пациентов
      • Листовки на других языках
      • Новости о лекарствах и лекарствах
      • статьи
      • Информационные бюллетени BTF
      • Информация для профессионалов
    • Служба поддержки
      • Истории пациентов
      • Фильмы
      • События BTF
      • День информации о пациенте с рекомендациями NICE
      • Местные группы поддержки
      • Телефонные контакты
      • Форумы пациентов
      • Связаться с нами
    • Увлекаться
      • Стать членом
      • Станьте волонтером вместе с нами
      • Наши мероприятия по сбору средств
    .

    Лечение гипотиреоза: могут ли помочь витамины и добавки?

    Для некоторых людей лечение гипотиреоза - это не только прием лекарств. Они также обращаются к витаминам и другим питательным веществам для помощи в управлении состоянием, которое возникает, когда щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов щитовидной железы для нормальной работы организма.

    «Витамины и питательные вещества могут помочь бороться с основными причинами заболеваний щитовидной железы, такими как аутоиммунные процессы и воспаление, и помочь улучшить дисфункциональную щитовидную железу», - говорит Рафаэль Келлман, доктор медицины, врач функциональной медицины из Нью-Йорка и автор книги The Микробиомная диета .

    Однако важно понимать, что никто не должен принимать добавки с витаминами и минералами, не посоветовавшись предварительно со своим врачом. «Сначала вы хотите узнать свой индивидуальный уровень этих витаминов и минералов, который вы можете определить с помощью анализа крови», - говорит доктор Келлман. Результаты могут показать, что у вас дефицит питательных веществ, что требует приема большего количества определенного витамина или добавки.

    «Вы также хотите убедиться, что у вас есть вся информация о витаминах и минералах, которые вы хотите принимать», - говорит Мэри Энн Мецак, доктор медицинских наук, CDN, диетолог из Нью-Йорка.И важно поддерживать открытые линии общения между вами и вашим врачом. «Ваш врач должен точно знать, сколько каждого витамина и добавки вы принимаете, на случай отрицательной реакции», - говорит Метзак.

    Вот некоторые питательные вещества, которые могут быть полезны при гипотиреозе.

    Йод необходим для выработки гормона щитовидной железы

    Вам необходим достаточный запас йода для выработки гормона щитовидной железы. По данным Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения США, рекомендуемое минимальное потребление йода для большинства взрослых составляет 150 микрограммов в день.Келлман говорит, что хорошие источники пищи включают молоко, сыр, птицу, яйца, водоросли и другие водоросли. «Но вы должны быть осторожны с добавками йода, потому что слишком много может быть проблематичным и фактически вызвать гипотиреоз», - говорит он.

    Важно проконсультироваться с врачом перед употреблением любых добавок йода, поскольку они могут оказывать неблагоприятное воздействие на гипотиреоз. Обзор, опубликованный в сентябре 2014 года в журнале Endocrinology and Metabolism , показал, что чрезмерный уровень йода небезопасен и может привести к гипотиреозу и аутоиммунному тиреоидиту, например тиреоидиту Хашимото.

    Витамин B важен для функции щитовидной железы

    «Витамин B важен для людей с гипотиреозом, потому что витамины B имеют множество взаимодействий с функцией щитовидной железы и регуляцией гормонов», - говорит Метзак. По ее словам, лучше всего принимать пищевую добавку, которая включает весь комплекс витаминов B, и вам может потребоваться дополнительный витамин B12, если анализ крови покажет, что ваш уровень низкий. Хорошие пищевые источники витамина B включают цельнозерновые, бобовые, орехи, молоко, йогурт, мясо, рыбу, яйца, семена и темную листовую зелень.

    Селен необходим для метаболизма гормонов щитовидной железы

    «Селен поддерживает эффективный синтез и обмен веществ в щитовидной железе», - говорит Дениз Лондерган, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, диетолог из Огайо. Согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале Diagnostics , селен может также снизить уровень антител к тироидной пероксидазе - ферменту, который играет важную роль в производстве гормонов щитовидной железы - у людей с гипотиреозом. Продукты, содержащие селен, включают тунец, креветки, лосось, сардины, гребешки, баранину, курицу, говядину, индейку, яйца и грибы шитаке.«Или вы можете принимать от 100 до 200 микрограммов селена в виде добавок в день», - говорит Келлман.

    Цинк помогает синтезировать гормон щитовидной железы

    Помимо селена, цинк играет роль в превращении гормона щитовидной железы Т4 в Т3. Селен и цинк полезны для улучшения функции щитовидной железы и уровня гормонов. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Hormones: The Journal of Endocrinology and Metabolism, цинк значительно улучшает уровень Т3. Пищевые источники цинка включают моллюски, моллюски, мясо, бобовые и орехи.По данным Управления пищевых добавок, рекомендуемая суточная доза цинка составляет от 8 до 11 миллиграммов для взрослых женщин и мужчин соответственно.

    Тирозин в сочетании с йодом производит гормон щитовидной железы

    «Тирозин - это питательное вещество, участвующее в производстве и преобразовании гормонов щитовидной железы», - говорит Келлман. По словам Лондергана, один из лучших способов получить больше тирозина, аминокислоты, - убедиться, что вы получаете достаточно белка. Стремитесь получать от 10 до 35 процентов калорий из белков каждый день.

    Витамин D повышает уровень ТТГ

    «Исследования показали сильную связь с дефицитом витамина D и людьми с гипотиреозом», - говорит Метзак. В исследовании, опубликованном в ноябрьском выпуске журнала International Journal of Health Sciences за ноябрь 2013 года, исследователи изучили уровни витамина D у 30 человек с гипотиреозом и 30 человек, не страдающих этим заболеванием, и обнаружили, что уровень витамина D был значительно ниже. у людей с гипотиреозом. Исследование, опубликованное в 2018 году в Индийском журнале эндокринологии и метаболизма , показало, что добавки с витамином D улучшают уровень ТТГ у субъектов с гипотиреозом, а также антитела к щитовидной железе у людей с аутоиммунным тиреоидитом.Вы можете получить витамин D из обогащенного молока, йогурта и апельсинового сока. «Однако пищевых источников витамина D часто не хватает», - говорит Келлман. Он рекомендует добавки для людей с дефицитом витамина D. Ваш врач может сообщить вам, если это необходимо, и какая дозировка вам больше всего подходит.

    Как и при любом хроническом заболевании, здоровое питание может иметь большое значение при гипотиреозе. «Соблюдайте противовоспалительную диету, полную фруктов, овощей и необработанных продуктов, и ограничьте потребление сахара», - говорит Лондерган.

    Некоторые добавки могут повлиять на лечение щитовидной железы

    Несмотря на то, что существует множество витаминов и добавок, которые могут помочь людям с гипотиреозом, есть также некоторые, которые могут влиять на всасывание гормонов щитовидной железы. По данным Mayo Clinic, такие добавки, как кальций, железо, поливитамины, содержащие железо, и антациды, содержащие магний или алюминий, потенциально могут взаимодействовать с препаратами для лечения щитовидной железы. Их следует принимать за несколько часов до или после приема лекарств для щитовидной железы, чтобы избежать взаимодействия.Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих добавок.

    Дополнительная отчетность Блейка Миллера

    .

    Смотрите также