Витамины при щитовидной железе

Витамины для щитовидной железы: какие нужны, список препаратов

Нарушение функционирования щитовидки связывают с нехваткой полезных веществ. При ослаблении эндокринной системы отмечается стремительное ухудшение общего самочувствия, снижение работоспособности. Человек замечает постоянную усталость. Именно поэтому важно питаться полноценно и сбалансированно, чтобы обеспечить поступление в организм важных нутриентов. В противном случае необходимо принимать витамины для щитовидной железы.

Щитовидная железа выполняет ряд важных функций в организме

Как витамины влияют на работу щитовидной железы

Сбои в работе щитовидной железы обусловлены гиповитаминозами. Усвояемость полезных компонентов снижается при злоупотреблении алкогольными напитками, кофе. Снижение всасывания также наблюдается вследствие приема некоторых медикаментозных препаратов.

Какие витамины пить при щитовидке

Для адекватной работы щитовидной железы эндокринологи рекомендуют обеспечить поступление в организм необходимых витаминов. Существенное значение имеют также важные минералы.

Витамины для поддержания щитовидной железы

Адекватная работа щитовидной железы зависит от достаточного поступления в организм следующих витаминов:

Ретинол (А). Компонент обеспечивает синтез частиц белка, улучшает состояние зубов и костей, слизистых. Ретинол оказывает благоприятное воздействие на органы зрения, иммунную систему, кожный покров, волосы и ногти. Обычно витамин А назначают в комплексе с токоферолом (Е). Антиоксиданты усиливают воздействие друг друга.
Пиридоксин (В6), кобаламин (В12). Витамины, относящиеся к группе В, ускоряют обменные процессы, предупреждают появление зоба, устраняют избыточный вес, а также улучшают функционирование сердца и сосудов. Известно, что указанные соединения разрушаются в процессе термической обработки. В связи с чем специалисты рекомендуют принимать витаминные комплексы для поддержания адекватной работы щитовидной железы.
Холекальциферол (Д). Нехватка соединения приводит к развитию гипотиреоза. Чтобы восполнить дефицит, необходимо адекватное количество ультрафиолетовых лучей, под воздействием которых в клетках кожи синтезируется вещество. Существенное значение имеет сбалансированное питание, использование специальных добавок в холодное время года.
Токоферол (Е). Антиоксидант называют витамином красоты. Его необходимая концентрация в организме способствует усвоению йода. Токоферол замедляет процессы старения, устраняет хроническую усталость. При избытке компонента и нехватке селена возможно развитие гипотиреоза.

Для поддержания здоровья щитовидной железы также необходимы основные минералы:

Йод. Это важнейший элемент, поступление которого предупреждает развитие различных заболеваний. Дополнительное поступление йода в виде добавок рекомендуют подросткам, беременным женщинам, представительницам, находящимся в климактерическом периоде.
Селен. Элемент участвует в ферментативных процессах. Селен важен для поддержания репродуктивной функции у мужчин.
Железо. Важнейший компонент обеспечивает адекватный уровень гемоглобина. Железо способствует транспортировке кислорода к тканям и органам. Для щитовидной железы опасен как дефицит, так и избыток. Поступление железа в значительных количествах может вызвать гипертиреоз.

Витамины для щитовидной железы при гипотиреозе

Гипофункция считается распространенной патологией щитовидной железы. Гипотиреоз спровоцирован недостаточной продукцией гормонов эндокринной системой: Т3 и Т4. В результате нарушается продукция пищеварительных ферментов. Человек начинает набирать вес, что сопровождается снижением работоспособности.

Важно! Лечение гипотиреоза включает прием медикаментозных препаратов, витаминов и сбалансированное питание.

Чтобы щитовидная железа выполняла свои функции в адекватном объеме, требуется поступление в организм определенных витаминов:

А. Скорость всасывания при гипотиреозе замедляется, что приводит к заболеваниям органов зрения, снижением скорости обменных процессов.
Е. Витамин влияет на ткани щитовидной железы. Дефицит токоферола может спровоцировать развитие диффузного зоба.
Д. Соединение необходимо для укрепления иммунитета, продукции гормона Т3, усвоения кальция. Рекомендуется сочетать прием витаминов Д и С с целью регуляции синтеза гормонов.
В1, В9, В6. Компоненты отвечают за нормальное функционирование пищеварительной, сосудистой и эндокринной систем. Витамины также участвуют в обменных процессах, доставляют йод для продукции гормонов.

Для здоровья щитовидной железы и устранения гипотиреоза требуются следующие вещества:

Йод. Компонент участвует в преобразовании гормонов.
Железо. Нехватка элемента усугубляет течение гипотиреоза, особенно у женщин.
ПНЖК. Омега-3 поддерживают иммунную систему.

Витамины для щитовидной железы при гипертиреозе

Наследственность, негативное воздействие окружающей среды, стрессы и различные соматические патологии могут привести к гипертиреозу. Повышенная продукция гормонов щитовидной железы формирует дефицит нутриентов, которые должны обеспечивать правильное функционирование организма.

К проявлениям гипертиреоза относят потерю веса и перманентную усталость, хрупкость костей, деформацию шеи. У больного наблюдаются психоэмоциональные нарушения, расстройства репродуктивной функции.

Для поддержки организма требуется комплекс витаминов и минералов, самыми значимыми из которых являются:

При гипотиреозе и гипертиреозе наблюдается нарушение концентрации гормонов щитовидной железы

Витамины после удаления щитовидной железы

Известно, что щитовидка – самая большая железа в человеческом организме. Правильная работа органа зависит от продукции необходимых гормонов. Удаление органа показано при следующих патологиях:

тиреоидит;
диффузный токсический зоб;
злокачественные опухоли.

После удаления щитовидной железы необходимо обеспечить поступление в организм:

йода;
магния;
кальция;
витамина Д;
селена.

Витамины при раке щитовидной железы

Злокачественные опухоли органа требуют особого подхода. Препараты назначают в зависимости от характеристик новообразования. Йод не входит в список рекомендуемых компонентов.

Список названий препаратов витаминов для щитовидной железы

Фармацевтическая промышленность выпускает множество препаратов для поддержания функции щитовидной железы. Список витаминов для щитовидки женщинами мужчинам включает:

Йодомарин. Препарат на основе йода содержит 50 или 100 таблеток и используется в качестве лечебного и профилактического средства. Добавка восполняет нехватку йода, что предупреждает развитие заболеваний щитовидной железы. Применение препарата рекомендуют при лактации, беременности, в периоды активного роста у подростков.
Компливит-Селен. Добавка способствует нормализации функционирования щитовидной железы. Средство содержит основные витамины и минералы, поддерживающие здоровье органа: А, Е, В1, В2, В6, С, В9, никотинамид, рутин, кальций, В12, липоевую кислоту, фосфор, марганец, железо, медь, цинк, магний, кобальт. Профилактическое использование составляет прием 1 таблетки в течение суток. При необходимости дозировку повышают до 2 таблеток, принимаемых в день.
Аевит. Препарат, содержащий ретинол, активизирует белки-рецепторы. Входящие в состав витамины взаимодополняют и усиливают воздействие.

Витамины для женщин, используемых с целью поддержания здоровья щитовидной железы, должны содержать йод. К наиболее популярным комплексным средствам относят:

Как правильно принимать витамины и микроэлементы для щитовидной железы

Эффективность приема препаратов зависит от соблюдения правил:

Предпочтительное время использования – утренние часы, после еды.
Поскольку кофе и чай, соки тормозят всасывание активных веществ, таблетки запивают исключительно водой.
После проведения терапевтического и лечебного курсов нужно делать перерыв.

Внимание! Продолжительность приема витаминов определяет врач.

Меры предосторожности

Витамины при заболеваниях щитовидки должен назначать врач после анализа данных лабораторной диагностики. Здоровье органа может нарушить избыток некоторых полезных веществ, например, токоферола и селена.

Противопоказания и побочные эффекты

Витамины для щитовидной железы назначают для лечения и профилактики. Однако в некоторых случаях использование конкретных нутриентов не рекомендуется. Например, препараты на основе йода запрещено принимать при следующих патологиях:

токсическая аденома;
диффузный токсический зоб;
злокачественные опухоли;
аутоиммунный тиреоидит.

Внимание! Перечень необходимых витаминов определяет врач, учитывая результаты анализов на содержание гормонов щитовидной железы.

При превышении рекомендуемого количества нутриентов может возникнуть передозировка, к симптомам которой относят:

тошноту и горечь во рту;
боли в области живота;
зуд кожи;
лихорадку;
диарею.

На фоне длительного применения витаминных комплексов может развиться гипервитаминоз с появлением следующих признаков:

сыпь;
нервное возбуждение;
учащенное сердцебиение;
боль в области суставов;
выпадение волос.

Важно! Избыток полезных компонентов может спровоцировать развитие тиреотоксикоза.

Заключение

Принимать витамины для щитовидной железы нужно не только с целью лечения, но и профилактики различных патологий. Полезные компоненты дополняют рацион и обеспечивают нормальное функционирование органа.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Что нужно знать о добавках для лечения щитовидной железы

Щитовидная железа, небольшая железа в форме бабочки в горле, выполняет несколько важных функций, включая определение ритма биения вашего сердца и скорость сжигания калорий в организме. Это достигается за счет высвобождения двух гормонов щитовидной железы: тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3).

Чтобы поддерживать здоровье щитовидной железы, витамины и минералы, поддерживающие нормальный уровень гормонов щитовидной железы, должны быть частью вашего обычного рациона или потребляться в виде добавок, если ваш рацион не обеспечивает их достаточного количества.

Наиболее важным питательным веществом, влияющим на здоровье и функцию щитовидной железы, является йод. Щитовидная железа использует йод для выработки гормонов.

Дефицит йода, который редко встречается в Соединенных Штатах из-за йодированной соли, может привести к состоянию, известному как гипотиреоз, которое возникает из-за того, что щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов.

Гипотиреоз, который, помимо других симптомов, приводит к снижению энергии и прибавки в весе, встречается чаще, чем гипертиреоз.

Гипертиреоз возникает, когда вырабатывается слишком много гормона щитовидной железы.Слишком много йода может вызвать гипертиреоз у некоторых людей, поэтому прием добавок йода, как правило, не рекомендуется.

Помимо йода, есть некоторые другие витамины и минералы, которые вам, возможно, придется включить в свой обычный рацион или принимать в качестве добавок.

Витамин А. Этот витамин чаще всего связан с хорошим зрением, здоровой кожей и зубами, но он также играет роль в метаболизме гормонов щитовидной железы.
Витамин D. Исследования показывают, что гипотиреоз часто сопровождается дефицитом витамина D.Добавки витамина D или поливитамины, содержащие витамин D, могут быть уместными, если в вашем рационе недостаточно пищевых источников этого важного витамина.
Селен. Селен - это важный минерал, который выполняет несколько важных функций в организме, включая метаболизм гормонов щитовидной железы. Поддержание нормального уровня селена в организме также является ключом к предотвращению заболеваний щитовидной железы.
Цинк. Дефицит цинка может отрицательно сказаться на функции щитовидной железы.
Утюг. Достаточный уровень железа также важен для здоровья щитовидной железы. Подобно селену и цинку, железо помогает организму преобразовывать неактивный гормон Т4 в активный гормон Т3.

Некоторые из лучших пищевых источников витаминов и минералов щитовидной железы включают многие обычные продукты, которые встречаются в большинстве западных диет. Такой список следует начинать с продуктов, богатых йодом. Среди них:

Рыба и морепродукты. Треска, нежирная белая рыба и креветки - отличные источники белка.Тунец и другие виды рыб могут быть хорошими источниками йода, потому что они естественным образом удерживают йод в морской воде.
Молочные продукты , такие как молоко, сыр или йогурт. Придерживайтесь продуктов с низким содержанием жира, чтобы избежать риска для здоровья, связанного с потреблением слишком большого количества насыщенных жиров.
Яичные желтки , которые содержат большую часть йода, содержащегося в яйцах. Яйца также являются хорошим источником витаминов A и D, а также селена.
Бобы Лимы , которые также являются хорошим источником магния и клетчатки.
Соль йодированная. Но имейте в виду, что слишком много соли (натрия) может привести к повышению артериального давления и задержке жидкости в организме.
Водоросли - один из лучших источников йода. Три типа водорослей - водоросли комбу, вакаме и нори - особенно хорошие источники йода.

Чтобы получить другие полезные витамины для щитовидной железы, убедитесь, что в вашем рационе много листовых зеленых овощей, таких как шпинат, который является твердым источником витамина А и железа.

Другими хорошими источниками железа в пище являются моллюски, красное мясо и бобовые, которые также богаты селеном.

Хотя большинство диетологов рекомендуют получать важные питательные вещества из пищи, а не из добавок, потребление основных витаминов и минералов щитовидной железы в виде таблеток может быть особенно полезным, если ваш рацион не обеспечивает этих питательных веществ.

Селен. В некоторых случаях, например, при аутоиммунном заболевании щитовидной железы, полезны добавки селеном.Добавка селена может быть полезной, но не принимайте более 200 мкг (мкг) в день, если иное не назначено вашим врачом.
Цинк. Исследования также показывают, что добавки цинка также могут помочь поддерживать здоровый уровень гормонов щитовидной железы.
Витамин А. Исследование 2012 года с участием тучных женщин в пременопаузе, которые подвержены более высокому риску гипотиреоза, показало, что добавка витамина А снижает этот риск.

«Добавки для поддержки щитовидной железы»

Помимо традиционных поливитаминов или однокомпонентных витаминов и добавок, вы можете встретить продукты, заявленные как идеальные для «поддержки щитовидной железы» или «силы щитовидной железы.”

Эти витаминные и минеральные добавки для щитовидной железы могут быть удобными способами получения достаточного количества основных питательных веществ. Но многие из них также содержат травяные добавки, такие как ашваганда.

Имейте в виду, что, хотя некоторые травяные добавки могут быть безопасными и фактически приносить пользу для здоровья, добавки не тестируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и не рассматриваются с таким же уровнем проверки, что и лекарства.

Они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке, и не всегда ясно, сколько конкретного ингредиента содержится в каждой таблетке.

Многие продукты для поддержки щитовидной железы также содержат синтетический гормон щитовидной железы, который может привести к дисбалансу уровней гормонов в организме, независимо от того, принимаете ли вы синтетические гормоны по рецепту или нет.

Очень важно, чтобы вы поговорили со своим лечащим врачом, прежде чем принимать добавку для поддержки щитовидной железы или какие-либо добавки или витамины.

Людям с гипотиреозом прием синтетической версии гормона в форме таблеток может помочь им достичь здорового уровня гормонов.Однако есть некоторые продукты, лекарства и другие добавки, которых следует избегать при приеме гормона щитовидной железы. Среди них:

добавки железа или поливитамины, содержащие железо
добавки кальция
антациды, содержащие магний или алюминий
сукральфат (карафат) и некоторые другие лекарства от язвы
определенные препараты, снижающие уровень холестерина, включая те, которые содержат холестирамин ( Превалит) и колестипол (колестид)
соевая мука
хлопковая мука
грецкие орехи
продукты и добавки, содержащие сою

Вы все еще можете употреблять эти продукты, но вы должны принимать их за несколько часов до или после приема ваше лекарство от щитовидной железы.Поговорите со своим врачом о ежедневном расписании, которое поможет снизить риск нездорового взаимодействия.

Здорового, всестороннего питания обычно достаточно для обеспечения необходимыми питательными веществами для здоровья щитовидной железы и общего физического здоровья.

Не забудьте убедиться, что вы получаете достаточно йода в своем рационе, а также некоторых других ключевых витаминов и минералов, таких как витамины A и D, а также цинк, магний и селен.

Остерегайтесь продуктов, продаваемых как «витамины для щитовидной железы», особенно если они содержат травяные добавки или даже небольшое количество гормонов щитовидной железы.

Стандартный медицинский осмотр должен включать осмотр щитовидной железы на предмет изменений в размере или форме. Если вы заметили изменения или у вас появились симптомы гипертиреоза или гипотиреоза, в ближайшее время обратитесь к врачу.

Анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы может помочь подтвердить гипертиреоз, гипотиреоз или то, что ваши уровни находятся в нормальном диапазоне.

Обзор щитовидной железы: что нужно знать об этой электростанции эндокринных гормонов.

Щитовидная железа - это орган в форме бабочки, расположенный у основания шеи. Он высвобождает гормоны, которые контролируют метаболизм - то, как ваше тело использует энергию. Гормоны щитовидной железы регулируют жизненно важные функции организма, в том числе:

Дыхание
ЧСС
Центральная и периферическая нервная система
Масса тела
Мышечная сила
Менструальные циклы ›
Температура тела
Уровни холестерина
Многое другое!

Щитовидная железа имеет длину около 2 дюймов и находится перед вашим горлом ниже выступа щитовидного хряща, который иногда называют адамово яблоко.Щитовидная железа имеет две стороны, называемые долями, которые лежат по обе стороны от трахеи, и обычно соединены полосой ткани щитовидной железы, известной как перешеек. У некоторых людей нет перешейка, а вместо этого есть две отдельные доли щитовидной железы.

Как работает щитовидная железа
Щитовидная железа является частью эндокринной системы, которая состоит из желез, которые производят, хранят и выделяют гормоны в кровоток, чтобы гормоны могли достигать клеток организма. Щитовидная железа использует йод из продуктов, которые вы едите, чтобы вырабатывать два основных гормона:

Трийодтиронин (T3)
Тироксин (T4)

Важно, чтобы уровни Т3 и Т4 не были ни слишком высокими, ни слишком низкими.Две железы в головном мозге - гипоталамус и гипофиз взаимодействуют друг с другом, чтобы поддерживать баланс Т3 и Т4.

Гипоталамус вырабатывает гормон, высвобождающий ТТГ (TRH), который сигнализирует гипофизу, чтобы щитовидная железа производила больше или меньше T3 и T4, увеличивая или уменьшая выброс гормона, называемого тиреотропным гормоном (TSH).

Когда уровни Т3 и Т4 в крови низкие, гипофиз высвобождает больше ТТГ, чтобы заставить щитовидную железу производить больше гормонов щитовидной железы.
Если уровни Т3 и Т4 высоки, гипофиз выделяет меньше ТТГ в щитовидную железу, чтобы замедлить выработку этих гормонов.

Зачем вам нужна щитовидная железа
Т3 и Т4 перемещаются в кровотоке, чтобы достичь почти каждой клетки тела. Гормоны регулируют скорость, с которой работают клетки / метаболизм. Например, Т3 и Т4 регулируют частоту сердечных сокращений и скорость переваривания пищи в кишечнике. Таким образом, если уровни T3 и T4 низкие, ваш пульс может быть медленнее, чем обычно, и у вас может быть запор / увеличение веса.Если уровни Т3 и Т4 высоки, у вас может быть учащенное сердцебиение и диарея / потеря веса.

Ниже перечислены другие симптомы слишком много Т3 и Т4 в вашем теле ( гипертиреоз ):

Беспокойство
Раздражительность или капризность
Нервозность, гиперактивность
Потливость или чувствительность к высоким температурам
Дрожание (тряска) рук
Выпадение волос
Пропущенные или легкие менструации

Ниже приведены другие симптомы, которые могут указывать на слишком мало Т3 и Т4 в вашем теле ( гипотиреоз ):

Проблемы со сном
Усталость и утомляемость
Сложность концентрации
Сухая кожа и волосы
Депрессия
Чувствительность к холоду
Частые, тяжелые месячные
Боль в суставах и мышцах

Обновлено: 26.03.19

Функциональные тесты щитовидной железы

витаминов для щитовидной железы - ProgressiveHealth.com

Заболевания щитовидной железы могут вызывать значительные изменения в обмене веществ и развитии в организме. Существуют лекарства и травы для лечения заболеваний щитовидной железы. Однако можно предотвратить гипотиреоз и гипертиреоз, поддерживая отличное здоровье щитовидной железы. Здоровье щитовидной железы можно улучшить с помощью витаминов. Эти витамины также могут использоваться в качестве добавок при лечении заболеваний щитовидной железы. В этой статье обсуждаются лучшие витамины, помогающие вашей щитовидной железе.

Щитовидная железа расположена в области шеи. Он наиболее известен двумя основными гормонами, которые он производит. Эти гормоны - трийодтиронин или Т3 и тироксин или Т4.

Щитовидная железа производит эти два гормона из йода, основного минерала, и тирозина, аминокислоты.

Щитовидная железа синтезирует больше Т4, чем Т3 (в одиннадцать раз больше). Однако за пределами щитовидной железы Т3 производится из Т4. Из этих двух гормонов Т3 является более биологически активным соединением.Он в первую очередь отвечает за большинство метаболических эффектов гормонов щитовидной железы.

Помимо Т3 и Т4, щитовидная железа может производить другие соединения из йода и тирозина. Т1 (монойодтиронин) и Т2 (дийодтиронин) являются примерами других йодированных соединений, обнаруженных в щитовидной железе. Эти два комплекса йода не влияют на функцию щитовидной железы.

Хотя Т4 в основном превращается в Т3, он также может быть преобразован в другое соединение трийодтиронина, известное как обратный Т3.

Ученые когда-то считали, что йодированные соединения, такие как T1, T2 и обратный T3, не обладают биологической активностью.

Однако недавние открытия показывают, что обратный Т3 действительно активен. Обратный Т3 блокирует эффекты Т3. Кроме того, поскольку он также сделан из Т4, его синтез напрямую конкурирует с синтезом Т3. Следовательно, концентрация Т3 снижается из-за наличия обратного Т3.

Производство и секреция Т3 и Т4 щитовидной железой зависит от механизма обратной связи, с помощью которого организм контролирует уровни гормонов щитовидной железы. Следовательно, синтез гормонов щитовидной железы находится под контролем ТТГ или тиреотропного гормона.

ТТГ выделяется гипофизом. Однако даже ТТГ находится под контролем другого гормона, известного как ТРГ (тиреотропин-рилизинг-гормон), который выделяется из гипоталамуса.

Следовательно, когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, ТРГ высвобождается из гипоталамуса. Он стимулирует высвобождение ТТГ из гипофиза, а затем ТТГ запускает производство и высвобождение Т3 и Т4 из щитовидной железы.

Заболевания щитовидной железы - это заболевания, вызванные значительными отклонениями (от нормального) уровня гормонов щитовидной железы.

Когда производство гормонов щитовидной железы низкое, возникает гипотиреоз. Однако, когда щитовидная железа сверхактивна и синтез гормонов щитовидной железы превышает нормальный диапазон, диагностируется гипертиреоз.

Есть разные возможные причины гипотиреоза. В основном гипотиреоз может быть вызван недостатком йода или повреждением щитовидной железы.

Поскольку йод используется для выработки гормонов щитовидной железы, уровни этих гормонов намного ниже нормальных значений при дефиците йода.

Для предотвращения гипотиреоза, вызванного этим дефицитом, в большинстве стран обычно продается йодированная соль.

Помимо дефицита йода, еще одной важной причиной гипотиреоза является повреждение щитовидной железы. Такое повреждение может быть вызвано аутоиммунной атакой на железу, окислительным стрессом, хирургическим удалением щитовидной железы и использованием радиоактивного йода при лечении гипертиреоза.

Гипертиреоз, с другой стороны, вызывается факторами, увеличивающими выработку гормонов щитовидной железы.Следовательно, высокий уровень йода, токсический зоб и увеличение щитовидной железы могут вызвать гипертиреоз.

Гипотиреоз лечат солями йода, заместительной гормональной терапией и любыми другими лекарственными средствами, повышающими функцию щитовидной железы.

Лечение гипертиреоза включает снижение функции щитовидной железы. Это можно сделать путем хирургического удаления части щитовидной железы или уменьшения размера увеличенной щитовидной железы с помощью радиоактивного йода.

Гипотиреоз легко лечится натуральными добавками, такими как витамины, минералы и экстракты трав.

Поэтому, прежде чем прибегать к препаратам для щитовидной железы или инвазивным методам лечения, таким как хирургическое вмешательство или лучевая терапия, вам следует попробовать эти добавки.

Ниже описаны наиболее важные витамины для поддержания здоровья щитовидной железы.

Витамин А во многих отношениях важен для функции щитовидной железы. Однако щитовидная железа также участвует в определении того, как организм использует пищевые источники витамина А.

Гипотиреоз нарушает преобразование каротиновых форм (особенно бета-каротина) витамина А в биоактивное соединение витамина А.Это означает, что диетические источники витамина А, содержащие каротины, не могут использоваться для улучшения функции щитовидной железы, так как нормальная функция щитовидной железы необходима даже для активации этих каротинов.

Следовательно, для здоровья щитовидной железы рекомендуются добавки, не содержащие каротина и витамина А.

Низкий уровень витамина А влияет на выработку ТТГ. Это означает, что дефицит витамина А снижает количество ТТГ, выделяемого гипофизом, и, как следствие, снижает выработку гормонов щитовидной железы, а также функции щитовидной железы.

Кроме того, организму необходим витамин А для преобразования Т4 в Т3. Поскольку Т3 является более активным гормоном щитовидной железы, витамин А абсолютно необходим для улучшения всех метаболических функций щитовидной железы.

Исследования витамина А и здоровья щитовидной железы

Все эти преимущества добавок витамина А для здоровья щитовидной железы хорошо изучены.

В одном исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism в 2004 году, группа исследователей набрала 138 детей с дефицитом витамина A, зобом и йододефицитными расстройствами (в более широком смысле, плохой функцией щитовидной железы).

Всем этим детям давали йодированную соль в начале исследования, а затем на 5 ^{-м 9 068 месяце. Одна группа также получала витамин А, а другая - плацебо.}

Результаты исследования показали, что йод из йодированной соли эффективен для улучшения функции щитовидной железы у всех детей. Однако лучшие результаты были получены у детей, получавших добавки витамина А вместе с йодированной солью.

В исследовании 1993 года, опубликованном в австрийском медицинском журнале Acta Medica Austriaca , изучалась взаимосвязь между бета-каротином, витамином А и заболеваниями щитовидной железы.

В это исследование были включены 16 пациентов с гипертиреозом, 8 пациентов с гипотиреозом и 12 пациентов с эутиреозом.

Образцы сыворотки были взяты у всех 36 участников, и эти образцы были проанализированы на бета-каротин (провитамин А), ретинол (витамин А), белки, связывающие витамин А, и цинк.

Результаты исследования показали, что уровень бета-каротина был самым высоким у пациентов с гипотиреозом и самым низким у пациентов с гипертиреозом. Этот результат подтверждает мнение о том, что гормоны щитовидной железы необходимы для превращения провитамина А в биоактивный витамин А.

Витамины группы В необходимы для общего состояния здоровья и участвуют во многих физиологических и биохимических процессах в организме.

Следовательно, недостаток витаминов группы В может иметь очень серьезные медицинские последствия. Например, признаки дефицита витамина B12 очень похожи на признаки заболеваний щитовидной железы. Это связано с тем, что витамин B12 и здоровье щитовидной железы тесно связаны.

Большинство витаминов группы B лучше всего дополняют йод при лечении гипотиреоза.

Однако некоторые из них также необходимы при гипертиреозе. Витамин B1 - это пример витамина B, который обычно назначают в качестве добавки при лечении сверхактивной щитовидной железы. Кроме того, дефицит витамина B12 тесно связан с болезнью Грейвса, которая является разновидностью гипертиреоза.

Организму необходимы гормоны щитовидной железы для эффективного усвоения витамина B12. Поскольку дефицит витамина B12 может вызывать неврологические расстройства и проблемы с сердцем, добавка витамина B12 часто рекомендуется вместе с лечением гипотиреоза.

Исследования витаминов группы В и здоровья щитовидной железы

Исследование 2008 года, опубликованное в журнале The Journal of Pakistani Medical Association , подтвердило совместное возникновение дефицита витамина B12 и гипотиреоза.

В этом исследовании 116 пациентов с гипотиреозом были проверены на уровень витамина B12 и антитироидные антитела.

Результаты исследования показали, что 40% пациентов с гипотиреозом также испытывали дефицит витамина B12. Учитывая высокий уровень этого витаминного дефицита, исследователи рекомендовали регулярно проводить скрининг на уровень витамина B12 для пациентов с гипотиреозом.

Более того, исследователи продемонстрировали, что наблюдение за классическими признаками и симптомами дефицита витамина B12 не является точным средством диагностики дефицита у пациентов с гипотиреозом.

Причина этого объясняется в исследовании 1979 года, опубликованном в журнале Nuklearmedizin. В этом исследовании уровни витамина B12 и фолиевой кислоты в сыворотке были измерены у 48 пациентов с гипертиреозом и некоторых эутиреоидных субъектов.

Результаты исследования показали, что уровень витамина B12 был ниже у пациентов с гипертиреозом, чем у пациентов с эутиреоидом.Это ожидается, поскольку как гипертиреоз, так и гипотиреоз могут снизить абсорбцию и / или использование витамина B12 в организме.

Однако второй результат исследования показал, что уровни фолиевой кислоты были либо такими же, либо выше у пациентов с гипертиреозом по сравнению с контрольной группой с эутиреоидом.

Это интересное открытие, поскольку фолиевая кислота может маскировать дефицит витамина B12.

Таким образом, нормальный уровень фолиевой кислоты может предотвратить классические признаки дефицита витамина B12 у людей с проблемами щитовидной железы, но фолиевая кислота не может предотвратить серьезное повреждение сердца и нервной системы из-за низкого уровня витамина B12.

Наконец, витамин B2 или рибофлавин - еще один важный витамин B для здоровья щитовидной железы.

Дефицит витамина В2 подавляет функции щитовидной железы и надпочечников. Следовательно, этот дефицит серьезно снижает функцию щитовидной железы.

Исследование 1992 года, опубликованное в журнале Acta Psychiatrica Scandinavica, , показало, что низкий уровень витамина B2 тесно связан с низким уровнем тироксина.

Таким образом, добавка витамина B2 также может помочь улучшить функцию щитовидной железы за счет увеличения выработки гормонов щитовидной железы.

Витамин С - один из витаминов-антиоксидантов. Следовательно, он может способствовать здоровью щитовидной железы, уменьшая окислительный стресс, вызываемый чужеродными токсинами и вредными свободными радикалами, или реактивными формами кислорода, образующимися во время синтеза гормонов щитовидной железы.

В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Journal of Thyroid Research , группа исследователей изучала пользу витамина С для щитовидной железы крыс.

В данном исследовании 40 крыс линии Вистар были разделены на 4 равные группы.Крысам I группы давали 2 мл / кг соевого масла; крысы группы II получали 100 мг / кг витамина С; крысы группы III получали 4,25 мг / кг хлорпирифоса плюс 250 мг / кг свинца, а крысы группы IV получали 100 мг / кг витамина C с последующим введением лекарств через 30 минут крысам группы III.

Эти схемы приема лекарств соблюдались в течение 9 недель исследования.

Свинец и хлорпирифос являются химическими загрязнителями, обнаруженными в окружающей среде. Они представляют собой чужеродные токсины, которые могут повредить щитовидную железу.

Результаты исследования показали, что оба этих токсичных химиката снижают выработку тироксина и трийодтиронина, одновременно повышая уровень ТТГ и перекисное окисление липидов в щитовидной железе.

Все это происходит потому, что образующиеся свободные радикалы и активные формы кислорода нанесли значительный ущерб щитовидной железе и снизили выработку гормонов щитовидной железы. Однако механизм обратной связи, контролирующий функционирование щитовидной железы, увеличивает выработку ТТГ, чтобы стимулировать выработку большего количества гормонов, даже если щитовидная железа была слишком повреждена, чтобы реагировать.

Результаты также показали, что крысы в группе IV смогли увеличить выработку гормонов щитовидной железы. Это доказывает, что антиоксидантное действие витамина С было достаточным для защиты щитовидной железы от повреждений, вызванных химическими загрязнителями.

Витамин D может по-разному влиять на здоровье щитовидной железы. Во-первых, известно, что дефицит витамина D вызывает гиперпаратиреоз. Он также весьма полезен при лечении как гипертиреоза, так и гипотиреоза.

Витамин D модулирует иммунную систему и доказал свою полезность для предотвращения аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.

Для этого витамин D может связываться со специфическими рецепторами определенных иммунных клеток и, таким образом, предотвращать их разрушение клеток щитовидной железы. Виды иммунных клеток, на которые влияет витамин D, включают моноциты, естественные клетки-киллеры, а также Т- и В-клетки.

Еще одним преимуществом иммуномодулирующего действия витамина D на щитовидную железу является его доказанная способность снижать риск рака щитовидной железы.

Наконец, витамин D обладает антиоксидантным действием, что также может способствовать здоровью щитовидной железы.

Витамин Е также является витамином-антиоксидантом. Он также хорошо изучен при лечении заболеваний щитовидной железы и успешно применяется в этом отношении.

Подобно другим витаминам-антиоксидантам, обсуждавшимся выше, витамин E предотвращает повреждение тканей щитовидной железы, которое может быть вызвано свободными радикалами, особенно реактивными формами кислорода, образованными в результате перекисного окисления липидов.

Удаляя эти вредные радикалы, он защищает щитовидную железу от повреждений, которые могут вызвать гипотиреоз или гипертиреоз.

Однако популярная рекомендация - не принимать витамин Е при заболеваниях щитовидной железы, не включая селен.

Селен является минералом-антиоксидантом, и многочисленные исследования подтвердили, что он лучше всего работает с витамином Е. Организм использует селен для создания семейства антиоксидантных ферментов, известных как селенопротеины.

Оба эти антиоксиданта взаимосвязаны и необходимы для нормальной функции щитовидной железы.

Витамин Е способствует метаболизму селена. Таким образом, прием витамина Е без селена быстро истощит запасы минерала в организме и приведет к гипертиреозу или гипотиреозу.

На самом деле, дефицит витамина Е сильнее влияет на щитовидную железу, когда он сопровождается дефицитом селена.

Источники

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15531495

http://www.ithyroid.com/vitamin_a.htm

http://www.stopthethyroidmadness.com/category/vitamin-c/

http://www.hindawi.com/journals/jtr/2011/214924/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18655403

http: // www.womentowomen.com/hypothyroidism/foods-naturalthyroidhealth.aspx

http://www.thyroid-info.com/articles/topsupplements.htm

http://www.ithyroid.com/vitamin_e.htm

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/biof.5520190305/abstract

http://www.naturalendocrinesolutions.com/articles/5-essential-supplements-optimal-thyroid-health/

http://www.thyroiduk.org.uk/tuk/treatment/vitamins.html

http://chriskresser.com/the-role-of-vitamin-d-deficiency-in-thyroid-disorders

http: // health.nytimes.com/health/guides/disease/hyperparathyroidism/overview.html

http://thyroid.about.com/cs/newsinfo/l/blb12anemia.htm

http://www.ithyroid.com/vitamin_b-2.htm

http://www.ithyroid.com/vitamin_b-12.htm

[+] Показать все

Обзор щитовидной железы. Щитовидная железа играет важную роль в регулировании обмена веществ и обеспечении хорошего общего состояния здоровья.

Основы щитовидной железы: как работает щитовидная железа

Щитовидная железа регулирует обмен веществ.
Два основных гормона щитовидной железы - это Т3 и Т4.
Заболевания щитовидной железы распространены, и они включают зоб, гипертиреоз и гипотиреоз.

Основная роль щитовидной железы в эндокринной системе - регулировать метаболизм, то есть способность вашего организма расщеплять пищу и превращать ее в энергию.Пища по сути является топливом для тела, и каждый наш организм использует это топливо с разной скоростью. Вот почему вы часто слышите о том, что у одних людей метаболизм «быстрый», а у других - «медленный».

Щитовидная железа держит ваш метаболизм под контролем благодаря действию гормона щитовидной железы, которое она вырабатывает, извлекая йод из крови и встраивая его в гормоны щитовидной железы. Клетки щитовидной железы уникальны тем, что они очень специализированы для поглощения и использования йода.Все остальные клетки зависят от щитовидной железы, которая управляет своим метаболизмом.

Гипофиз и гипоталамус контролируют работу щитовидной железы. Когда уровень гормонов щитовидной железы падает слишком низко, гипоталамус выделяет гормон высвобождения ТТГ (TRH), который предупреждает гипофиз о выработке тиреотропного гормона (TSH). Щитовидная железа реагирует на эту цепь событий, производя больше гормонов. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу статью о как работает щитовидная железа .

Анатомия щитовидной железы

Произведено от греческого слова, означающего щит , щитовидная железа представляет собой железу в форме бабочки, расположенную перед дыхательным горлом (называемым трахеей) и чуть ниже гортани или кадыка на шее.Он состоит из двух половин, известных как доли, которые прикреплены полосой ткани щитовидной железы, называемой перешейком.

Во время развития щитовидная железа фактически находится в задней части языка и до рождения должна переместиться к передней части шеи. В редких случаях щитовидная железа перемещается слишком далеко или слишком мало. Бывают даже случаи, когда щитовидная железа остается в задней части языка - это известно как язычная щитовидная железа.

Гормоны щитовидной железы

Два основных гормона, которые производит и выделяет щитовидная железа, - это Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин).Нормально функционирующая щитовидная железа вырабатывает примерно 80% Т4 и примерно 20% Т3, хотя Т3 сильнее из пары.

В меньшей степени щитовидная железа также производит кальцитонин, который помогает контролировать уровень кальция в крови.

Заболевания и нарушения щитовидной железы

С щитовидной железой связано множество заболеваний и расстройств. Они могут развиться в любом возрасте и могут возникать в результате множества причин - например, травм, болезней или диетического дефицита.Но в большинстве случаев их можно проследить до следующих проблем:

Слишком много или слишком мало гормона щитовидной железы (гипертиреоз и гипотиреоз соответственно).
Аномальный рост щитовидной железы
Узлы или уплотнения в щитовидной железе
Рак щитовидной железы

Некоторые из наиболее распространенных заболеваний щитовидной железы.

Чтобы узнать больше, прочитайте нашу статью о распространенных проблемах щитовидной железы .

Зоб : Зоб - это выпуклость на шее.Токсический зоб связан с гипертиреозом, а нетоксический зоб, также известный как простой или эндемический зоб, вызван дефицитом йода.
Гипертиреоз: Гипертиреоз вызывается слишком большим количеством гормона щитовидной железы. Люди с гипертиреозом часто чувствительны к жаре, гиперактивны и чрезмерно едят. Иногда зоб является побочным эффектом гипертиреоза. Это происходит из-за чрезмерной стимуляции щитовидной железы и воспаленных тканей соответственно.
Гипотиреоз : Гипотиреоз - распространенное заболевание, для которого характерно слишком мало гормона щитовидной железы.У младенцев это состояние известно как кретинизм. Кретинизм имеет очень серьезные побочные эффекты, включая аномальное образование костей и умственную отсталость. Если вы страдаете гипотиреозом во взрослом возрасте, вы можете испытывать повышенную чувствительность к холоду, снижение аппетита и общую вялость. Гипотиреоз часто остается незамеченным, иногда годами, прежде чем его диагностируют.
Одиночные узелки щитовидной железы : Одиночные узелки или образования в щитовидной железе на самом деле довольно распространены - на самом деле, по оценкам, более половины населения будут иметь узелки в щитовидной железе.Подавляющее большинство узелков доброкачественные. Обычно с помощью тонкоигольной аспирационной биопсии (FNA) определяется, является ли узелок злокачественным.
Рак щитовидной железы: Рак щитовидной железы встречается довольно часто, хотя долгосрочные показатели выживаемости превосходны. Иногда у людей с раком щитовидной железы возникают такие симптомы, как охриплость голоса, боль в шее и увеличение лимфатических узлов. Рак щитовидной железы может поразить любого человека в любом возрасте, хотя у женщин и людей старше 30 лет чаще всего развивается это заболевание.
Тиреоидит : Тиреоидит - это воспаление щитовидной железы, которое может быть связано с нарушением функции щитовидной железы (особенно с гипертиреозом). Воспаление может привести к гибели клеток щитовидной железы, в результате чего щитовидная железа не может вырабатывать достаточно гормонов для поддержания нормального обмена веществ в организме. Существует пять типов тиреоидита, и лечение каждого из них индивидуально.