Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Спирулина при гипотиреозе щитовидной железы


Спирулина и щитовидная железа: как ее безопасно принимать

Спирулина - это голубая водоросль, известная под научным названием Arthrospira platensis. Эта водоросль растет в особых условиях, таких как соленые озера с щелочными водами.

Спирулина, что в ней содержится

Спирулина обычно используется в качестве пищевой добавки благодаря своей высокой протеиновой способности. На самом деле он состоит из многих аминокислот, которые наш организм использует для формирования эндогенных белков, и среди них есть все 8 незаменимых аминокислот: метионин, лейцин, изолейцин, лизин, тенилаланин, треонин, триптофан и ванилин.

Кроме того, спирулина богата незаменимыми жирными кислотами (омега-3 и 6), витамином А, D, K и группой B, частью углеводов, таких как рамноза и гликоген, и, наконец, минералами, такими как железо, кальций, магний, натрий., марганец, йод и калий.

Спирулина и щитовидная железа

Щитовидная железа является органом, который производит гормоны щитовидной железы в нашем организме. Щитовидная железа нуждается в йоде, чтобы функционировать оптимально, и поэтому спирулина становится превосходной естественной добавкой для этой минеральной соли и других ее питательных веществ.

В случае гипотиреоза, когда щитовидная железа обладает ограниченной функциональностью, спирулина может стать еще более здоровым тоником для восстановления этой активности щитовидной железы. Спирулина используется в качестве натуральной добавки, особенно для нужд йода, поскольку присутствие этого минерала способствует выработке гормонов щитовидной железы и, следовательно, помогает восстановить правильную функцию щитовидной железы.

Напротив, для тех, кто страдает от гипертиреоза и, следовательно, имеет чрезмерную выработку гормонов, ситуация могла бы быть неблагоприятной при приеме спирулины с учетом богатства йода, присутствующего в водорослях. Когда человек страдает от гипертиреоза, есть несколько неприятных эффектов, таких как состояния тревоги и возбуждения, нервозность и раздражительность, тахикардия и бессонница с повышенным потоотделением.

Поэтому использование продуктов, богатых йодом, таких как добавка спирулины, не рекомендуется для людей, страдающих гипертиреозом .

Спирулина и дозировка

Мужчине необходимо принимать йод со своей диетой, которая служит именно для правильного функционирования щитовидной железы и предотвращения развития зоба. Рекомендуемая суточная доза составляет 150 мкг йода, который обычно содержится в соли, специально добавленной с йодом. Для беременных и кормящих женщин суточное количество йода увеличивается до 290 мкг.

Прием спирулины в качестве натуральной добавки рекомендуется от 1 до 5 г в день. Обычно, начиная с низкой дозировки, а затем оценивают увеличение в соответствии с потребностями и реакцией организма на адаптацию.

Тем не менее, по-прежнему важно не превышать рекомендуемую дозировку препарата, чтобы избежать перегрузки, и особенно для людей с проблемами щитовидной железы, передозировка может привести к гипотиреозу с перепроизводством гормонов щитовидной железы.

Можно сказать, что для покрытия суточной дозы йода вам понадобится около 3 граммов добавки спирулины, которая фактически обеспечивает для каждой разовой дозы около 15 микрограммов йода.

Тем, кто все еще страдает от проблем со щитовидной железой, всегда рекомендуется обратиться к врачу, и в любом случае всегда важно информировать его об использовании спирулины в качестве добавки к йоду и другим фитонутриентам. Это будет служить для контроля любых эффектов, добавляемых лекарственными средствами или с особой чувствительностью организма.

Покупка спирулины

Спирулина может быть куплена в магазинах здоровой пищи и магазинах по продаже диетических п

Спирулина и щитовидная железа | Здоровое питание

Мишель Кернс Обновлено 6 декабря 2018 г.

Спирулина - это разновидность сине-зеленых водорослей, доступных в виде пищевой добавки в виде порошка, капсул или таблеток. Согласно MedlinePlus, спирулина продается как альтернативное средство для лечения сердечно-сосудистых, пищеварительных и иммунных заболеваний, но ни одно из этих утверждений не подтверждается научными доказательствами. Как и другие морские овощи, такие как водоросли, спирулина имеет высокую концентрацию йода.Если у вас проблемы с щитовидной железой, поговорите со своим врачом о том, какое влияние на вас может оказать йод, содержащийся в добавках спирулины.

Требования к йоду

Большинство американцев получают достаточное количество йода из таких продуктов, как йодированная соль. Однако веганы и строгие вегетарианцы, которые не употребляют йодированную соль, водоросли или рыбу, могут испытывать дефицит. Если в вашем рационе не хватает йода, ваша щитовидная железа не сможет производить достаточное количество трийодтиронина, или Т3, и тироксина, или Т4, основных гормонов щитовидной железы.Здоровым взрослым людям необходимо около 150 микрограммов йода каждый день, чтобы предотвратить развитие зоба или увеличения щитовидной железы, а также гипотиреоза. Беременным женщинам следует принимать 220 микрограммов в день, а кормящим женщинам - 290 микрограмм. Типичная 3-граммовая доза коммерческой добавки со спирулиной обеспечивает 15 микрограммов йода, или 10 процентов суточной потребности большинства мужчин и женщин.

Влияние на гипотиреоз

Несмотря на то, что дефицит йода может способствовать возникновению гипотиреоза, Американская тироидная ассоциация предупреждает, что попытки исправить это заболевание путем употребления больших доз йода, включая йод, поступающий из морских овощей, таких как спирулина, могут ухудшить симптомы. состояния.Это особенно верно, если гипотиреоз вызван болезнью Хашимото, аутоиммунным заболеванием, при котором ткань щитовидной железы поражается собственными иммунными клетками организма. Избыток йода может стимулировать эти клетки к усилению активности.

Влияние на гипертиреоз

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы. Это может вызвать бессонницу, учащенное и нерегулярное сердцебиение, потерю веса, беспокойство, выпученные глаза и зоб. Регулярное употребление больших доз продуктов, богатых йодом, таких как спирулина, может способствовать развитию гипертиреоза или усугубить симптомы заболевания.У людей, которые большую часть своей жизни придерживались диеты с относительно низким содержанием йода, может развиться индуцированный йодом гипертиреоз даже из-за умеренного увеличения потребления йода.

Рекомендации экспертов

Лица с гипотиреозом или гипертиреозом должны быть осторожны при использовании любых добавок, таких как спирулина, с высоким содержанием йода, советует зарегистрированный диетолог Шерил Харрис. Если ваш врач говорит, что добавка спирулины является для вас безопасным вариантом, всегда придерживайтесь ее рекомендаций по дозировке.Добавки, отпускаемые без рецепта, такие как спирулина, не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и могут быть загрязнены потенциально ядовитыми бактериями и тяжелыми металлами. Ищите бренды, которые были протестированы сторонним агентством, например Фармакопеей США.

.

Между прочим, доктор: Спирулина полезна?

перейти к содержанию
  • Поиск
  • телега
  • Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Мужское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

трав от гипотиреоза | Альтернативные методы лечения гипотиреоза | Статьи о здоровье

Гипотиреоз может быть вызван любой из следующих ситуаций:

    • Низкое количество гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
    • У тела появляется аллергия на гормоны щитовидной железы, которые немедленно разрушаются, что приводит к снижению уровня гормонов.
    • Неизвестные и недиагностированные проблемы щитовидной железы, при которых продукция T3 и T4 является нормальной при лабораторных исследованиях, но пациенты не реагируют на реакции и имеют повторяющиеся проблемы со здоровьем.
    • Вирусная инфекция, приводящая к воспалению щитовидной железы, может привести к гипотиреозу.

Альтернативные методы лечения

Медицинские эксперты обычно говорят о синтетических гормонах и диете при лечении гипотиреоза. Однако есть некоторые альтернативные методы лечения, которые могут быть одинаково эффективны при лечении этого состояния. Некоторые из них упомянуты ниже:

MULLEIN HERB

Это цветочная трава, которая широко используется в медицине.Эта трава также известна тем, что уменьшает воспаление щитовидной железы, и ее можно использовать для лечения зоба, вызванного проблемами со щитовидной железой.

СПИРУЛИНА

Спирулина - это микроводоросль, которую можно найти в соленой воде. Это 100% натуральное растение чрезвычайно питательно как для людей, так и для животных. Эта микроводоросль известна тем, что регулирует работу щитовидной железы. Он легко доступен в виде добавок в различных формах, таких как капсулы, таблетки, порошок и т. Д.

МАСЛО ПРИМУЗЫ ВЕЧЕРНОЙ

Это жирная кислота, которая извлекается из семян масла примулы вечерней.Это масло известно тем, что восстанавливает утраченные функции щитовидной железы.

СИБИРСКИЙ ЖЕНЬШЕНЬ

Известный своей стимуляцией как щитовидной железы, так и надпочечников, сибирский женьшень помогает щитовидной железе вырабатывать больше тироксина и помогает преодолеть проблему гипотиреоза.

ТРАВА МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

Эта трава известна своим богатым содержанием йода. Альтернативные методы лечения гипотиреоза могут очень хорошо работать при добавлении йода из-за того, что щитовидной железе требуется йод для правильного функционирования.

Помимо вышеупомянутых альтернативных методов лечения, вы должны следить за своим питанием и соблюдать его. Например, если трава Bladder Wrack Herb недоступна, вам необходимо употреблять другие легкодоступные продукты, богатые йодом. Лучшие ресурсы - морковь, картофель и другие корнеплоды. Также рекомендуется включать в свой рацион те продукты, которые богаты комплексом витаминов B. Некоторые распространенные названия - семена и сырые орехи, пищевые дрожжи и проросшие цельные зерна.Есть определенные продукты, которые замедляют работу щитовидной железы, поэтому их следует избегать. Некоторые примеры - груши, персики, репа, брокколи, шпинат, капуста, зелень горчицы, брюссельская капуста и капуста. Сочетание правильной диеты и альтернативных методов лечения может помочь вам быстро вылечить гипотиреоз.

Источник: www.sehat.com

.

Смотрите также