Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Рыхлая щитовидная железа


Неоднородная структура щитовидной железы: что такое, причины, лечение

Иногда в медицинской карте пациента можно увидеть такой диагноз, как неоднородная структура щитовидной железы. В норме этот орган эндокринной системы, продуцирующий гормоны, имеет четкие контуры и размеры, а также зернистую однородную структуру. Изменения этих показателей могут привести к нежелательным сбоям в работе организма.

В норме щитовидная железа, которая продуцирует гормоны, имеет четкие контуры и размеры, а также зернистую однородную структуру.

Что такое неоднородная структура щитовидной железы

Определить состояние щитовидной железы взрослого или ребенка можно с помощью ее пальпации в различных положениях. Из инструментальных методов диагностики наиболее популярным является ультразвуковое исследование (УЗИ).

В процессе УЗИ визуально оценивается эхоструктура щитовидки, которая может быть однородной или неоднородной. В норме эхосигналы, отраженные от тканей органа, одинаковые по силе. Диффузно-неоднородная эхоструктура диагностируется, если на УЗИ наблюдаются неравномерные сигналы.

Эхопризнаки щитовидной железы включают также ее эхогенность по сравнению с параметрами тканей, расположенных рядом с ней.

Повышенная эхогенность является признаком увеличения фиброзных волокон, отложений солей кальция, т.е. уплотнений паренхимы (диффузных изменений паренхимы).

Специалисты различают 2 степени неоднородности структуры органа:

  • выраженно неоднородная - разница в тоне светлых и темных участков щитовидной железы велика;
  • умеренно неоднородная - встречается у здоровых людей с повышенным содержанием антител к тиреоглобулину.

Выявить эхоструктуру щитовидки, которая может быть однородной или неоднородной, помогает УЗИ эндокринного органа.

В любом случае рыхлая, неоднородная структура тканей щитовидной железы (иногда похожая на пчелиные соты) свидетельствует о нарушении ее функционирования.

Причины

Наиболее распространенными факторами, влияющими на неоднородность тканей органа, являются:

Помимо преобразования тканей щитовидки, перечисленные заболевания влияют на общее состояние здоровья пациента - повышается нервное напряжение, ухудшается сон, внимание и память, нарушается работа других внутренних органов. Это значит, что следует обратиться к эндокринологу, пройти диагностическое обследование и курс назначенного лечения.

Лечение неоднородной структуры

Поскольку на состояние щитовидной железы оказывают влияние различные заболевания, методы лечения зависят от диагностируемой патологии и факторов, способствующих ее развитию.

Преимущественно это гормональная терапия и прием препаратов йода, направленные на нормализацию функционирования органа.

Иногда используется склерозирующая терапия с применением этилового спирта.

В запущенных случаях, если образование достаточно велико и сдавливает расположенные рядом ткани или обнаружены злокачественные опухоли, врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Когда удаляется большая часть щитовидки, пациент вынужден придерживаться заместительной гормональной терапии в течение всей жизни. Чтобы этого избежать, следует внимательно относиться к состоянию своего здоровья и своевременно обращаться к специалисту.

Какие заболевания щитовидной железы бывают можно узнать здесь >>

Свободный стул из-за щитовидной железы? - Заболевания щитовидной железы

  • Сообщества
    • Диабет
    • Тип 1
    • Тип 2
    • Профилактика
    • Общее здоровье
    • Диета и фитнес
    • Здоровье женщин
    • Мужское Здоровье
    • Сердце
    • Болезнь сердца
    • Ритм сердца
    • Высокое кровяное давление

    • Беременность
    • Беременность
    • 35+ лет
    • Психическое здоровье
    • Вопросы психического здоровья
    • Беспокойство
    • Депрессия
.

Как похудеть при недостаточной активности щитовидной железы: ваше 6-шаговое руководство

[Последнее обновление 28 декабря 2018 г.]

Похудание и удержание его может стать проблемой.

Особенно если у вас малоактивная щитовидная железа. Ваш метаболизм замедлился, и вы почти всегда чувствуете усталость.

Но если вы разделите процесс на небольшие этапы и отметите каждую клетку по мере продвижения, потеря веса станет намного проще.

В этом руководстве описаны 6 основных шагов, необходимых для успешного похудения с помощью при недостаточной активности щитовидной железы.

1. Оптимизируйте лечение щитовидной железы

Я хотел начать с рекомендаций по питанию, но прежде всего нужно исправить лечение щитовидной железой.

Если ваши лекарства не помогают скорректировать ТТГ и уровни тиреоидных гормонов Т3 и Т4, а также облегчить симптомы, то потеря веса станет невозможной.

Поработайте со своим врачом, чтобы определить, какой тип лекарства лучше для вас, а также подобрать оптимальную необходимую дозу.Хотя левотироксин в среднем более эффективен, Armor, как сообщается, переносится намного лучше.

Нет разницы между приемом гормонов щитовидной железы утром и вечером. Выбирайте то, что вам легче есть натощак (1, 2).

Резюме: Очень важно работать со своим врачом, чтобы выяснить, какой тип и дозы лекарств для щитовидной железы лучше всего подходят для вас. Пока уровень гормонов щитовидной железы не будет скорректирован, похудеть будет гораздо труднее.

2. Уменьшение количества добавленных сахаров и рафинированных крахмалов

Мне нужно начать с этого разъяснения:

Углеводы по своей природе не вредны. То есть сами по себе они не делают вас толстыми или тошнотворными (подробно об этом я писала здесь). Всегда возвращается к общему количеству потребленных калорий.

При этом углеводы в виде добавленных сахаров и высокоочищенных крахмалов вредны и ненужны. Они предлагают почти нулевую питательную ценность (известную как «пустые калории») и составляют большую часть потребляемых нами лишних калорий.

Фактически, потребление добавленного сахара средним взрослым американцем увеличилось более чем на 30% за последние 30 лет, а дети потребляют примерно на 20% больше. Это было проиллюстрировано ниже на Obesity.org.

К счастью, эти числа начали меняться; тенденция, которую необходимо продолжить. Тем не менее, сокращение количества добавляемого сахара по-прежнему является самым простым и прямым способом избавиться от лишних «пустых» калорий.

Это достигается за счет ограничения потребления нездоровой пищи, ароматизированных напитков (включая соки), алкоголя, белого хлеба, большинства злаков и батончиков мюсли, а также хорошей порции упакованных продуктов в проходе вашего супермаркета со «здоровым питанием».Это включает нездоровую пищу без глютена ... это все еще нездоровая пища.

Сейчас нереально (и несправедливо) ожидать от себя полного отказа от добавления сахара каждый день в году. Но вам нужно начать предпринимать действенные шаги, которые помогут вам сократить и сформировать более здоровые привычки.

Для начала не храните дома нездоровую пищу или, по крайней мере, храните ее вне поля зрения в шкафу, которым вы никогда не пользуетесь.

Резюме: Добавленный сахар составляет большую часть лишних калорий, потребляемых среднестатистическим человеком каждый день.Если вы хотите успешно похудеть, очень важно сократить потребление.

3. Основные блюда из овощей и белка

Если вы хотите похудеть с пониженной активностью щитовидной железы, они должны быть основой почти каждого блюда, которое вы готовите, и сначала должны сервировать их на тарелках.

На это есть 2 основные причины:

1. Белок имеет первостепенное значение для похудания

Основное преимущество протеина в том, что он дает большее насыщение, чем жиры и углеводы.То есть он обладает уникальной способностью снижать аппетит, а значит, и общее потребление калорий.

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием белка также может уменьшить навязчивые мысли о еде на 60% и снизить желание ночных перекусов вдвое (3, 4).

К продуктам с высоким содержанием белка относятся мясо, морепродукты, яйца, орехи, бобовые (фасоль) и молочные продукты.

Белок также является питательным веществом для наращивания мышечной массы, поэтому высокобелковая диета дополняет регулярные упражнения.

2. Овощи содержат большинство витаминов, минералов и других микроэлементов

Плотность питательных веществ в еде еще более важна для людей с гипотиреозом и другими аутоиммунными заболеваниями, где усвоение и дефицит питательных веществ более распространены.

Особое внимание уделяется зеленым листовым овощам, грибам и овощам семейства крестоцветных, таким как брокколи, цветная и капуста.

Овощи также являются нашим главным источником клетчатки, питательного вещества, которое питает здоровые бактерии в нашем кишечнике. Исследования показывают, что длительное низкое потребление клетчатки полностью нарушит баланс кишечных бактерий; влияние на здоровье кишечника мышей было необратимым (5).

Добавки с клетчаткой

также можно использовать, если вы хотите быть более уверенными, что соответствуете вашим требованиям.

Как правило, белковая часть еды должна быть размером с ладонь, а салат / овощи - размером с ладонь. Таким образом, останется около 1/4 или меньше вашей тарелки для углеводов (таких как рис, картофель или макароны).

Резюме: Белковые продукты и овощи должны составлять большую часть вашей тарелки. Как правило, они представляют собой наиболее сытные и / или богатые питательными веществами продукты на калорийность.

4. Увеличьте потребление селена и цинка

Селен и цинк - два питательных вещества, непосредственно участвующих в работе щитовидной железы.

Очень важно, чтобы диета при гипотиреозе содержала достаточное количество, чтобы оптимизировать выработку гормонов щитовидной железы и метаболизм.

Селен

Селен - важный минерал, который помогает организму перерабатывать йод. По этой причине щитовидная железа имеет самое высокое содержание селена (на грамм ткани) среди всех наших органов (6).

Таким образом, считается, что низкий уровень селена способствует гипотиреозу через альтернативные механизмы, связанные с йодом.По этой причине очень важно придерживаться диеты, содержащей много продуктов, богатых селеном, таких как:

  • Бразильские орехи
  • Тунец и сардины
  • Говядина и курица
  • Яйца
  • Бобовые

цинк

Цинк - важный минерал, необходимый для регулирования тиреотропного гормона (ТТГ).

Фактически, метаболизм цинка и гормонов щитовидной железы тесно взаимосвязан, поэтому их дефицит может привести к алопеции (выпадению волос) (7).

Хотя дефицит цинка очень редок в развитых странах, все же рекомендуется употреблять разнообразные продукты, богатые цинком (8). В том числе:

  • Устрицы и моллюски
  • Говядина и курица
  • Бобовые, орехи и семена
  • Молоко и йогурт.

Йод также важен для здоровья щитовидной железы, но в действительности недостаточный уровень йода, который может нанести вред щитовидной железе, в развитых странах встречается крайне редко (9).

Вам гораздо лучше сосредоточиться на продуктах, богатых селеном и цинком, многие из которых в любом случае содержат йод.

Резюме: Диета, богатая селеном и цинком, имеет решающее значение для поддержания здоровья щитовидной железы и обмена веществ.

5. Регулярно гуляйте или начинайте поднимать тяжести каждую неделю

«Невозможно избавиться от плохой диеты».

Это правда, особенно когда ваш метаболизм медленнее, чем обычно. Вот почему в этой статье так много внимания уделяется диетическим изменениям.

Однако, если вы хотите дать толчок снижению веса, регулярные упражнения - лучший способ сделать это.

В конечном итоге потеря веса сводится к расходованию большего количества энергии (калорий), чем вы потребляете. Хотя это намного сложнее, чем «есть меньше, больше двигаться» (необходимо учитывать множество биологических факторов), активный образ жизни помогает сжечь дополнительных калории. Он также улучшает те аспекты здоровья, которые не могут обеспечить даже идеальное питание, такие как сила и подвижность.

Вам также не нужно проходить через жалкие высокоинтенсивные тренировки. Исследования показывают, что упражнения низкой интенсивности, которые длятся дольше, такие как регулярные длительные прогулки, столь же эффективны для похудания, особенно если вы только начинаете (10).

Общая рекомендация - ходить не менее 60 минут или 10 000 шагов в большинстве дней.

Невозможно выполнять кардиоупражнения

Регулярное поднятие тяжестей (или упражнения с собственным весом) также очень полезны, особенно , если у вас проблемы с подвижностью. На самом деле, это так же важно, как и кардио, и мы должны делать и то, и другое там, где это возможно.

Известное как упражнение с отягощениями, оно по-прежнему помогает сжигать дополнительные калории, но с дополнительным преимуществом в виде наращивания мышечной массы.Чем больше у вас мышц, тем быстрее ваш метаболизм и тем меньше вероятность заболевания (11).

На Youtube есть множество программ упражнений с отягощениями для начинающих, и вы можете делать все это дома, если купите пару гантелей или даже одну гирю.

Резюме: Регулярные упражнения помогают дать толчок снижению веса и ускорить весь процесс. Это также улучшает вашу силу, подвижность и метаболическое здоровье. Если у вас проблемы с подвижностью, отличной альтернативой являются поднятие тяжестей или упражнения с собственным весом.

6. Испытание диеты с аутоиммунным протоколом (необязательно для Хашимото)

Этот шаг предназначен только для людей с Хашимото или другим аутоиммунным заболеванием и рекомендуется только в том случае, если вы уже последовательно выполняете шаги с 1 по 5, но все еще имеете большой вес.

Аутоиммунный протокол (AIP) - это элиминационная диета, которая временно исключает многочисленные группы продуктов, включая молочные продукты, зерно, орехи и семена, бобовые, пасленовые овощи и многое другое. Говорят, что он возник из движения палео (и иногда его называют аутоиммунным палео), но описывать его как палео кажется слишком простым.

AIP исходит из предпосылки, что определенные пищевые химические вещества и соединения вызывают слабое воспаление кишечника у людей с аутоиммунным заболеванием (в данном случае болезнью Хашимото). Незначительное воспаление, по-видимому, является движущим фактором многих современных состояний здоровья, включая аутоиммунные заболевания, нарушение обмена веществ и ожирение (12).

Убрав из своего рациона продукты, вызывающие ежедневные побуждения, воспаление утихнет, давая организму возможность восстановиться и «перезагрузиться»; с медицинской точки зрения известна как ремиссия .Это то, что происходит у пациентов с целиакией, когда они удаляют глютен из рациона, или у большинства пациентов с СРК, соблюдающих диету с низким содержанием FODMAP.

Это доказано?

Признаюсь, Сначала я очень скептически отнесся к этой теории ; Исследователи в области ревматологии / иммунологии редко проводят рандомизированные испытания элиминационных диет (единственный способ доказать «причину и следствие»). Это означает, что мы до сих пор не можем достоверно сказать, какие продукты влияют на аутоиммунные заболевания и их симптомы (ни в какой степени).

Это помогает, потому что вы исключаете определенные триггерные компоненты пищи? Или потому, что такое ограничение непреднамеренно заставляет вас постоянно есть более здоровую пищу? Или это сочетание того и другого? Трудно сказать, но мы не можем игнорировать множество не связанных с испытаниями и анекдотических свидетельств (личных свидетельств), которые указывают на то, что AIP помогает при различных симптомах.

Хотя и временные, исключающие диеты, такие как AIP, очень ограничительны и могут усложняться, если вы принимаете лекарства от других заболеваний или подвержены риску дефицита питательных веществ.Очень важно поговорить со своим врачом перед тем, как начать.

Резюме: Испытание аутоиммунного протокола - вариант, если вы страдаете болезнью Хашимото и обнаружили, что шаги с 1 по 5 не помогают. Это может помочь с потерей веса, учитывая его (теоретическое) влияние на воспаление и его очень ограничительный характер.

Дополнительные советы по снижению веса при недостаточной активности щитовидной железы

Вот несколько дополнительных указателей, которые помогут вам похудеть с недостаточной активностью щитовидной железы:

  • Расставьте приоритеты во сне: Помимо плохого питания и физических упражнений, короткая продолжительность сна является одним из самых сильных факторов риска ожирения.Хороший сон - основа похудания.
  • Добавки для поддержки щитовидной железы: В отдельных сообщениях говорится, что добавки могут дать вам больше энергии, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев использования. Но они, вероятно, не нужны, если вы регулярно едите питательную пищу.
  • Используйте тарелки меньшего размера и маленькие ложки: Исследования показывают, что чем больше тарелка и столовые приборы, тем больше калорий мы потребляем (13). Это доказанное явление называется иллюзией Дельбуфа.
  • Сначала подавайте блюда на тарелку: Вместо того, чтобы класть на стол всю приготовленную пищу (например, шведский стол), сначала положите еду на тарелку, а затем сядьте. У вас гораздо меньше шансов пройти второй (или третий) раунд.
  • Пейте много воды: Держите под рукой бутылку с водой, куда бы вы ни пошли. Исследования показывают, что чем больше воды мы пьем перед едой, тем меньше калорий мы потребляем в целом (14).
  • Будьте внимательны: Внимательное питание - это возможность лучше осознавать свой опыт, физические сигналы и чувства, связанные с едой.Он основан на форме медитации, называемой внимательностью.
,

Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз) - Симптомы

Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз) может вызывать широкий спектр симптомов, хотя вряд ли вы испытаете все из них.

Симптомы могут развиваться постепенно или внезапно. Для некоторых людей они мягкие, но для других они могут быть серьезными и существенно повлиять на их жизнь.

Общие симптомы

Симптомы сверхактивной щитовидной железы могут включать:

Общие признаки

Сверхактивная щитовидная железа также может вызывать следующие физические признаки:

Когда обращаться к терапевту

Обратитесь к терапевту, если у вас есть симптомы или признаки сверхактивной щитовидной железы.Было бы полезно составить список всех ваших симптомов и показать его терапевту.

Эти симптомы и признаки могут иметь несколько причин. Но анализ крови часто помогает определить, вызваны ли они проблемами со щитовидной железой.

Узнайте больше о диагностике сверхактивной щитовидной железы.

Последняя проверка страницы: 24 сентября 2019 г.
Срок следующей проверки: 24 сентября 2022 г.

,

Заболевания щитовидной железы: гормоны, рак, врачи, лекарства, хирургия

Щитовидная железа - самая большая железа шеи. Он расположен в передней (передней) части шеи под слоями кожи и мышц. Щитовидная железа имеет форму бабочки, два крыла которой представлены левой и правой долями щитовидной железы, которые охватывают трахею. Единственная функция щитовидной железы - вырабатывать гормон щитовидной железы. Этот гормон действует практически на все ткани тела, где он увеличивает клеточную активность. Таким образом, функция щитовидной железы - регулирование метаболизма в организме.

Распространенные проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа подвержена нескольким очень разным проблемам, некоторые из которых очень распространены. Эти проблемы можно разбить на [1] проблемы, связанные с выработкой гормона (слишком много или слишком мало), [2] проблемы, связанные с повышенным ростом щитовидной железы, вызывающим сжатие важных структур шеи или просто появляющимся в виде массы в шея, [3] образование узелков или шишек в щитовидной железе, которые вызывают беспокойство из-за наличия рака щитовидной железы, и [4] те, которые являются злокачественными.Каждая тема, связанная с щитовидной железой, рассматривается отдельно и проиллюстрирована фактическими рентгеновскими снимками пациентов и изображениями, чтобы облегчить понимание. Информация на этом веб-сайте предназначена для предоставления вам более подробной и комплексной информации по мере того, как вы читаете дальше.

  • Гипертиреоз ~ Гипертиреоз означает слишком много гормона щитовидной железы. Текущие методы, используемые для лечения пациентов с гипертиреозом, включают радиоактивный йод, антитиреоидные препараты или хирургическое вмешательство. Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки и подбирается индивидуально для каждого пациента.Часто ситуация подсказывает, что подходят все три метода, в то время как другие обстоятельства диктуют единственный лучший терапевтический вариант. Хирургия - наименее распространенный метод лечения гипертиреоза. Подробно описаны различные причины гипертиреоза.
  • Гипотиреоз ~ Гипотиреоз означает слишком мало гормонов щитовидной железы и является распространенной проблемой. Фактически, гипотиреоз часто присутствует в течение нескольких лет, прежде чем он будет обнаружен и лечится.Существует несколько распространенных причин, каждая из которых подробно описана. Гипотиреоз может быть связан даже с беременностью. Лечение всех типов гипотиреоза обычно простое.
  • Тиреоидит ~ Тиреоидит - это воспалительный процесс, протекающий в щитовидной железе. Тиреоидит может проявляться рядом симптомов, таких как жар и боль, но он также может проявляться как незначительные признаки гипо- или гипертиреоза. Существует ряд причин, некоторые из которых встречаются чаще, чем другие.Каждый из них описан на этом сайте.

Популярные темы, связанные с диагностикой и лечением заболеваний щитовидной железы

EndocrineWeb охватывает широкий спектр тем о щитовидной железе, отвечая на любые общие вопросы, а также чтобы проинформировать вас. Из более чем 30 страниц, посвященных щитовидной железе, вот некоторые ключевые области, которые могут представлять дополнительный интерес:

Обновлено: 26.02.19

Как работает ваша щитовидная железа

,

Смотрите также