Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Правильное питание при гипотиреозе щитовидной железы


Меню при гипотиреозе щитовидной железы. Правильное питание

Щитовидная железа – главный орган эндокринной системы. Выработка гормонов, регуляция обмена веществ, настроение, состояние кожи и волос — все это, так или иначе зависит от ее состояния. Проходить профилактический осмотр необходимо всем, а особенно тем, у кого есть нарушения в работе щитовидки в анамнезе близких родственников.

Что такое гипотиреоз

Гипотиреоз – это одна из разновидностей дисфункции щитовидной железы. Основная функция этого органа — это выработка гормонов тироксина и трийодтиронина. При сбоях в работе щитовидки выработка гормонов снижается. Со временем в организме начинаются проблемы в связи с этим патологическим состоянием. Это состояние и называется гипотиреозом.

В большинстве случаев это воспалительный процесс в железе, именуемый врачами тиреоидитом. Намного реже это связано с нарушением работы гипоталамуса или гипофиза.

Если был поставлен диагноз "гипотиреоз", не стоит отчаиваться, с этим долго живут и даже излечиваются полностью. А вот пересмотреть свой стиль жизни и питания придется однозначно.

Как обнаружить заболевание

Каких-то очевидных симптомов заболевание не имеет, поэтому нередко обнаруживается только на этапе профилактического обследования. Симптомы у заболевания следующие:

  • сухость кожи;
  • резкий набор веса;
  • проблема сбросить вес, даже на правильном питании;
  • хроническая усталость, разбитое состояние даже после 8-часового сна;
  • апатия и депрессивное состояние;
  • невозможность забеременеть;
  • снижение либидо;
  • выпадение волос.

Страдающие гипотиреозом нередко описанные симптомы списывают на усталость и переработку. Между тем, если у одного человека сочетаются хотя бы два симптома, то необходимо обратиться к эндокринологу. Нелишним будет предварительно сдать анализы, чтобы разговор был предметным. Чаще всего назначают следующие анализы:

  • ТТГ;
  • Т4;
  • Анти-ТПО.

Если орган не в порядке, то хотя бы один из анализов будет не в норме. Если внешне ощущается припухлость в области шеи и заметен небольшой зоб, то нелишним будет УЗИ щитовидки.

Методы лечения и коррекции

Основным методом лечения при гипотиреозе является заместительная терапия. Пациент принимает синтетический гормон, который его щитовидная железа вырабатывает в недостаточном количестве. Самые популярные препараты — это "L- тироксин" и "Эутирокс", действующее вещество у них левотироксин натрия. Выпускаются они в форме таблеток в различных дозировках, если и они не подходят, то их дробят.

Подбирается доза согласно результатам анализов, которые на этом этапе пациент сдает раз в месяц. При подобранной дозе контроль уровня гормона производится минимум раз в полугодие. Важно принимать таблетки утром и натощак, не менее чем за полчаса до завтрака или перекуса.

Но, помимо заместительной терапии, пациент должен полностью пересмотреть свое привычное меню. При гипотиреозе щитовидной железы меню является лечебным и имеет название «Стол № 8». Обычное правильное питание тут не подойдет.

Какие продукты противопоказаны

Так как скинуть вес при гипотиреозе и так большая проблема, то продукты, которые влияют на набор веса, противопоказаны. Лишний вес только усилит нагрузку на уже пораженную щитовидку. Это следующие продукты:

  • сахар;
  • мука высшего сорта;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • белый и молочный шоколад.

Важно исключить из рациона все острое, жареное, копченое.

А следующие продукты если и не получится полностью убрать из рациона, то необходимо хотя бы сократить количество их потребления:

  • молоко;
  • соль;
  • промышленные мясные изделия;
  • красное мясо;
  • сливочное масло, сметана и жирные сыры.

Как ни странно, но употребление крестоцветных, а это все виды капусты, шпината и сои угнетает работу щитовидной железы. Это основное отличие диеты при гипотиреозе щитовидной железы от меню приверженца правильного питания.

Как влияет плохое питание на щитовидную железу

Нередко у больных гипотиреозом обнаруживаются неправильные пищевые привычки, такие как переедание, неконтролируемое поедание сладкого и мучного. Неправильное питание — это одна из причин выхода из строя щитовидки.

При употреблении пищи, в зависимости от ее состава, организмом вырабатывается множество необходимых для ее всасывания веществ. Если употреблять пищу с высоким гликемическим индексом, можно перегрузить и щитовидную и поджелудочную железы.

Другая распространенная причина сбоев в работе щитовидки — это пища бедная на содержание витаминов и микроэлементов. Речь идет об отсутствии в рационе или потреблении очень малого количества йода. В регионах, где нет поблизости моря и морепродукты редки и стоят дорого, это нередкое явление. Выход – принимать йод дополнительно.

Какие продукты улучшают работу щитовидной железы

Много йода содержится в следующих продуктах:

  • рыба, особенно красная;
  • морепродукты;
  • ламинария или морская капуста;
  • морская соль;
  • хурма;
  • гречневая крупа;
  • грецкие орехи.

Если человек уже болен гипертиреозом, злоупотреблять этими продуктами в большом количестве тоже не стоит, это будет слишком большая нагрузка. Но употреблять их в меру необходимо.

Употреблять без ограничений можно следующие продукты:

  • овощи;
  • фрукты с невысоким гликемическим индексом;
  • крупы и злаки;
  • хлебцы;
  • морепродукты;
  • нежирные сорта рыбы.

Положительно на щитовидку влияют продукты пчеловодства, овощи и фрукты богатые минералами и витаминами.

Основные принципы питания при гипотиреозе щитовидной железы

  1. Меню следует составлять с учетом снижения калорийности приблизительно на 30 % от необходимой конкретному человеку, но постепенно и не более чем до 1200 Ккал.
  2. Исключить продукты, которые резко повышают уровень глюкозы в крови. Это все сладкое и выпечка из муки высшего сорта, исключение составляет выпечка из бездрожжевой и цельнозерновой муки.
  3. Употреблять в пищу много рыбы, морепродуктов, а также водорослей.
  4. Есть небольшими порциями, но не реже, чем раз в 3,5 часа.
  5. Отдавать предпочтение белому мясу, а не красному.
  6. Есть больше растительной пищи.
  7. Минимизировать употребление животных жиров.
  8. Пить много воды, не менее 2 литров.
  9. Не забывать, что фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как виноград, приравниваются к сладкому.

Образец меню на неделю при гипотиреозе щитовидной железы

Исходя из списка разрешенных продуктов, можно составить массу разнообразных вариантов меню. Оно очень напоминает меню человека, который хочет похудеть либо заботится о своем здоровье. Оно, в принципе, подойдет любому члену семьи.

Вот вариант меню на неделю при гипотиреозе щитовидки для примера. Со временем можно начать придумывать комбинации самостоятельно, исходя из ограничений в калориях.

Понедельник

Завтрак: Два хлебца с авокадо, ромашковый чай.

Обед: овощной суп, отварная греча с куриной грудкой на гриле.

Полдник: манго и бутерброд с творожным сыром.

Ужин: отварная картошка с рыбой, запеченной в фольге.

Вторник

Завтрак: яичница из трех белков и одного желтка с помидорами, сок.

Обед: греческий салат, куриная лапша и рисовый хлебец, сок.

Полдник: банан и стакан кефира.

Ужин: тушеный кабачок с фаршем индейки и сезонными овощами по вкусу.

Среда

Завтрак: овсяная каша (либо на воде, либо на молоке разбавленном с водой 50/50), ромашковый чай.

Обед: овощной суп, рис с креветками.

Полдник: яблоко и 3 овсяных печенья, сок.

Ужин: летний салат, стейк из индейки.

Четверг

Завтрак: гречневая каша, фрукты.

Обед: куриные котлеты на пару и перловая крупа, зелень.

Полдник: бутерброд с красной рыбой из хлеба из цельнозерновой муки.

Ужин: салат из кальмаров, яиц и огурца, зеленый чай.

Пятница

Завтрак: зеленый чай, бутерброд с несоленым сыром, киви, сок.

Обед: ячневая каша, отварная белая рыба, летний салат, компотом из сухофруктов.

Полдник: шейк из банана, воды, клубники и фейхоа.

Ужин: тыква, запеченная с индейкой, рисовые хлебцы, зеленый чай.

Суббота

Завтрак: 2 отварных яйца, рисовые хлебцы, сок и апельсин.

Обед: салат из морской капусты, креветки тушеные с овощами.

Полдник: стакан нежирного кефира, горсть орехов.

Ужин: куриные котлеты с гречкой, греческий салат.

Воскресенье

Завтрак: бутерброд из цельнозернового хлеба с несоленым сыром, цикорий.

Обед: овощной суп, салат из тунца, хлебец и зеленый чай.

Полдник: натуральный йогурт, фрукты.

Ужин: тушеная нежирная говядина с овощами.

При приготовлении стоит учесть несколько нюансов:

  1. Какой бы вид мяса ни был выбран, всегда стоит отдавать предпочтений менее жирному кусочку. Ножки у курицы всегда жирнее грудки, а вот у индейки наоборот.
  2. С птицы нужно снимать кожу.
  3. Овощи предпочтительно есть сырыми.
  4. Если не хочется есть отварное и на пару, всегда можно запечь в фольге.
  5. Супы лучше есть только на овощных бульонах.

Прогнозы

Если строго соблюдать такой режим питания и меню при гипотиреозе щитовидной железы, а еще и хотя бы немного двигаться, то человек начнет непременно худеть. Нужно приготовиться, что при гипотиреозе килограммы уходят значительно труднее и медленнее. Но не стоит опускать руки.

Зато когда масса тела станет оптимальной, анализы наверняка станут лучше. Если еще удержать этот вес долго, хотя бы год, то есть надежда на восстановление работы щитовидной железы.

Приятным бонусом послужат и другие моменты, которые со временем приходят в норму при соблюдении этого меню при гипотиреозе щитовидной железы на неделю:

  • энергичность;
  • правильная работа желудочно-кишечного тракта;
  • уровень холестерина в крови;
  • артериальное давление;
  • обмен веществ;
  • настроение.

10 продуктов, необходимых для лечения гипотиреоза

По оценкам, от 30 до 50 миллионов американцев страдают гипотиреозом, и многие даже не подозревают об этом. Женщины страдают больше, чем мужчины. Классическими симптомами являются увеличение веса, усталость, истончение волос, холодные руки и ноги, сухость кожи, запор и туман в мозгу. Менее очевидные симптомы включают высокий уровень холестерина, бесплодие, обильные месячные, опухшие веки / задержку жидкости и учащенное сердцебиение.

Щитовидная железа, имеющая форму бабочки на шее, регулирует почти все ваши метаболические процессы.Гормоны щитовидной железы влияют на функцию / познание мозга, баланс женских гормонов, фертильность, функцию желудочно-кишечного тракта, температуру тела, сердечно-сосудистую функцию и метаболизм липидов / холестерина. Гормоны щитовидной железы регулируют другие гормоны, включая инсулин, кортизол, эстроген, прогестерон и тестостерон.

Первичный гипотиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормона щитовидной железы для удовлетворения потребностей организма, и все замедляется, поэтому вы можете сначала заметить прибавку в весе, усталость и запор.Тиреоидит Хашимото является наиболее частой причиной гипотиреоза: более 90 процентов случаев недостаточного функционирования щитовидной железы вызваны Хашимото, аутоиммунным заболеванием, при котором организм атакует щитовидную железу, вызывая воспаление и делая ее неспособной вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы.

Хашимото более сложен, чем первичный гипотиреоз, потому что он аутоиммунный по своей природе, поэтому необходимо бороться с гиперактивной иммунной системой. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о Хашимото. Первичный гипотиреоз чаще всего возникает из-за семейного анамнеза, усталости надпочечников, йодной недостаточности или предшествующего лечения радиоактивным йодом.

Наиболее распространенным традиционным лечением гипотиреоза является синтетическая замена гормона щитовидной железы, например синтроид, который обеспечивает выработку Т4, одного из двух основных гормонов щитовидной железы. Естественная замена щитовидной железы, такая как Armor, Nature-throid или WP thyroid (что я принимаю и рекомендую), обеспечивает как активные гормоны щитовидной железы, так и Т4 и Т3.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете поддерживать свою щитовидную железу с помощью целебных продуктов, которые содержат питательные вещества для улучшения функции щитовидной железы . В этом посте я расскажу о продуктах, которые вредят щитовидной железе, поэтому обязательно прочтите это, чтобы узнать, чего следует избегать.Включите как можно больше этих продуктов в ежедневный рацион, чтобы улучшить функцию щитовидной железы и обеспечить ваше тело сырьем, необходимым для производства гормонов щитовидной железы. Еда - это лекарство!

10 продуктов для лечения гипотиреоза

Обратите внимание, что эти продукты поддерживают здоровье щитовидной железы, но, пожалуйста, продолжайте принимать лекарства, если принимаете заместительную терапию. Хорошая новость в том, что я видел, как многие люди снижают дозировку своих лекарств, изменив диету и образ жизни.

  • Главный приз достается электростанции и звезде часа кокосовое масло. Мы были поражены информацией о том, что кокосовое масло является суперпродуктом. И почему бы нет? Как жирная кислота со средней длиной цепи, она быстро сжигается для получения энергии и, следовательно, ускоряет обмен веществ. Исследования подтверждают, что он способствует снижению веса. Это также насыщенный жир растительного происхождения, необходимый вашему организму для выработки гормонов. Щелкните здесь, чтобы узнать, как использовать кокосовое масло.
  • Всего 5 бразильских орехов содержат рекомендуемое дневное количество селена, важного антиоксиданта, необходимого для преобразования гормона Т4 в гормон Т3 (активная форма гормона щитовидной железы, необходимая вашему организму).Также было показано, что селен уменьшает воспаление, которое присутствует при Хашимото. Рыба (особенно лосось), моллюски и печень также являются хорошими источниками.
  • Ни одно обсуждение антиоксидантов и воспалений не было бы полным без упоминания куркумы. Этот суперкорень обладает невероятными лечебными свойствами: он подавляет воспаление, уменьшает рост опухолей и способствует детоксикации печени. Здоровая печень имеет решающее значение для правильного преобразования гормонов щитовидной железы. Как использовать куркуму? Завари чай! Это просто: просто смешайте в кружке 1/2 чайной ложки молотой куркумы с соком лимона.Залить горячей водой, перемешать, затем добавить мед и перец по вкусу. Или попробуйте мое золотое молоко с куркумой.

  • Дикий лосось (и любая глубоководная жирная рыба), сардины. Лосось и сардины обладают двойным эффектом: они являются хорошими источниками белка, необходимого для транспортировки гормона щитовидной железы ко всем вашим клеткам, И они богаты противовоспалительными жирными кислотами омега-3, которые подавляют воспаление, сопровождающее Хашимото. Выбирайте только дикий. Прочтите здесь, почему вам следует избегать выращивания рыбы любой ценой.
  • Наш следующий подарок океана для повышения щитовидной железы - морских овощей. Келп, вакаме, нори, комбу и дульсе - одни из лучших источников микроэлементов, которых сегодня так не хватает в нашем рационе. Эти минералы необходимы для постоянной ферментативной реакции в организме. Морские овощи также являются богатым источником йода, который может быть фактором, способствующим гипотиреозу. Так ешьте! Мои любимые способы использовать морские овощи - это рагу, посыпать салаты или корнеплоды или быстро перекусить, например, эти простые рулетики с нори.
  • Ашваганда на самом деле не еда, а трава, которая отлично подходит для работы щитовидной железы, беспокойства и спокойного сна. Прочтите мой пост об этом и о том, как его использовать здесь.
  • Знаете ли вы, что 20 процентов функции щитовидной железы зависит от достаточного количества здоровых кишечных бактерий? Вот почему вам необходимо ежедневно получать пробиотических продуктов. Лучшая отдача от сырого краута и культивированных овощей. Чаще всего их делают из сырой капусты, которая может подавить функцию щитовидной железы, если есть ее в сыром виде, хотя я читал противоречивые сведения о том, деактивирует ли процесс ферментации зобогенные свойства.Вы можете приготовить краут из очищающей печень сырой свеклы, моркови, репы или чего-нибудь еще, что вам нравится. Также включайте пробиотические напитки, такие как квас или кефир из кокосовой воды. (Я ОБОЖАЮ это).
  • Говоря об очищении печени и свеклы , я добавил свеклы в этот список, потому что они такие прекрасные детоксикаторы печени. Выше мы узнали о важности здоровой и хорошо функционирующей печени для конверсии гормонов щитовидной железы. Свекла - богатый источник бетаина, который укрепляет и защищает клетки печени и желчные протоки.Эта формула детоксикации печени тоже превосходна.
  • Говоря о печени, знаете ли вы, что печень - суперпродукт для щитовидной железы? Считается природным поливитаминным, он богат витаминами D, A, B, железом, цинком и белком, ВСЕ из которых имеют решающее значение для хорошего функционирования щитовидной железы. Если вы брезгливы, вы можете приготовить свои собственные замороженные таблетки для печени или прочитать мою статью о том, как лучше всего есть печень.
  • Устрицы. Ах, сырые устрицы - это удовольствие с лимоном и хреном, не так ли? У меня текут слюнки.Они также являются самой богатой формой цинка, необходимой для здоровья иммунной системы. Без цинка щитовидная железа не может преобразовать неактивный гормон Т4 в активный гормон Т3. Устрицы - хороший источник витамина D, который, как мы знаем, имеет решающее значение для функции щитовидной железы и иммунного здоровья. Другие продукты, богатые цинком, - это говядина и баранина. Цинк очень трудно получить из вегетарианской диеты, но его источником являются тыквенные семечки.

Подождите! Еще кое-что!

Хотите узнать больше о том, что означают ваши числа щитовидной железы?

Ознакомьтесь с моим маленьким сказочным справочником «3 шага к исцелению щитовидной железы».Это всего лишь 12,99 доллара США, и вы можете скачать его с помощью пары щелчков мышью, чтобы получить немедленный доступ ко всей этой замечательной информации.

В этой электронной книге подробно рассказывается о тестах для преодоления гипотиреоза:
  • как заказать собственные лабораторные работы (со скидкой 10%!) Для проверки гормонов щитовидной железы
  • мой трехэтапный план лечения гипотиреоза
  • подробный протокол приема добавок, в том числе мои 5 звезд гороскопа щитовидной железы
  • множество рецептов диеты
  • мои любимые рецепты лечения щитовидной железы, которые помогут вам начать работу.
  • А всего 25 страниц!

Обратите внимание: : это электронная книга, то есть вы не получите бумажную копию. Вы получите электронное письмо с инструкциями о том, как сразу получить доступ к книге через загрузку. Пожалуйста, не загружайте на свой телефон. Файлы лучше всего загружать на ноутбук или настольный компьютер.

Пожалуйста, поделитесь и +1!

Мэри Вэнс является сертифицированным консультантом по питанию и специализируется на здоровье пищеварительной системы.В дополнение к своей тренерской практике она предлагает курсы, которые помогут вам вылечить кишечник и навсегда избавиться от мучительных проблем с пищеварением. Мэри живет в Сан-Франциско и на озере Тахо в Северной Калифорнии. Узнайте больше о ее тренерской практике здесь и ее опыте здесь.

Вы успешно подписались!

.

Причины, симптомы, лечение, диагностика и многое другое

Гипертиреоз - это заболевание щитовидной железы. Щитовидная железа - это небольшая железа в форме бабочки, расположенная в передней части шеи. Он производит тетрайодтиронин (Т4) и трийодтиронин (Т3) - два основных гормона, которые контролируют использование энергии клетками. Ваша щитовидная железа регулирует ваш метаболизм за счет выделения этих гормонов.

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много T4, T3 или того и другого. Диагностика сверхактивной щитовидной железы и лечение основной причины могут облегчить симптомы и предотвратить осложнения.

Гипертиреоз может быть вызван множеством заболеваний. Болезнь Грейвса, аутоиммунное заболевание, является наиболее частой причиной гипертиреоза. Это заставляет антитела стимулировать выработку слишком большого количества гормона в щитовидной железе. Болезнь Грейвса чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Он имеет тенденцию передаваться в семьях, что предполагает генетическую связь. Вы должны сообщить своему врачу, если у ваших родственников было это заболевание.

Другие причины гипертиреоза включают:

  • избыток йода, ключевой ингредиент тиреоидита Т4 и Т3
  • или воспаление щитовидной железы, которое вызывает утечку Т4 и Т3 из железы
  • опухоли яичников или яичек
  • доброкачественные опухоли щитовидной железы или гипофиза
  • большие количества тетрайодтиронина, принимаемые вместе с пищевыми добавками или лекарствами

Высокое количество Т4, Т3 или обоих может вызвать чрезмерно высокий уровень метаболизма.Это называется гиперметаболическим состоянием. В гиперметаболическом состоянии у вас может наблюдаться учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление и тремор рук. Вы также можете сильно потеть и плохо переносить жару. Гипертиреоз может вызывать более частые испражнения, потерю веса и, у женщин, нерегулярные менструальные циклы.

Видно, что сама щитовидная железа может раздуться в зоб, который может быть как симметричным, так и односторонним. Ваши глаза также могут казаться довольно заметными, что является признаком экзофтальма, состояния, связанного с болезнью Грейвса.

К другим симптомам гипертиреоза относятся:

Следующие симптомы требуют немедленной медицинской помощи:

Гипертиреоз также может вызывать фибрилляцию предсердий, опасную аритмию, которая может привести к инсульту, а также застойной сердечной недостаточности.

Подробнее: Влияние фибрилляции предсердий на организм

Ваш первый шаг в диагностике - получить полную историю болезни и пройти физический осмотр. Это может выявить следующие общие признаки гипертиреоза:

  • потеря веса
  • учащенный пульс
  • повышенное артериальное давление
  • выпученные глаза
  • увеличенная щитовидная железа

Другие тесты могут быть выполнены для дальнейшей оценки вашего диагноза.К ним относятся:

Тест на холестерин

Вашему врачу может потребоваться проверить ваш уровень холестерина . Низкий уровень холестерина может быть признаком повышенной скорости обмена веществ, при которой ваше тело быстро сжигает холестерин.

T4, свободный T4, T3

Эти тесты определяют количество гормонов щитовидной железы (T4 и T3) в крови.

Тест уровня тиреотропного гормона

Тиреотропный гормон (ТТГ) - гормон гипофиза, который стимулирует выработку гормонов щитовидной железы.Когда уровень гормонов щитовидной железы нормальный или высокий, ваш ТТГ должен быть ниже. Аномально низкий уровень ТТГ может быть первым признаком гипертиреоза.

Тест на триглицериды

Также можно проверить уровень триглицеридов. Как и низкий уровень холестерина, низкий уровень триглицеридов может быть признаком повышенной скорости метаболизма.

Сканирование и анализ щитовидной железы

Это позволяет врачу определить, является ли ваша щитовидная железа сверхактивной. В частности, он может выявить, вызывает ли гиперактивность вся щитовидная железа или только одна область железы.

Ультразвук

Ультразвук позволяет измерить размер всей щитовидной железы, а также любые образования в ней. Врачи также могут использовать ультразвук, чтобы определить, является ли образование твердым или кистозным.

КТ или МРТ

КТ или МРТ могут показать, присутствует ли опухоль гипофиза, вызывающая заболевание.

Лекарства

Антитиреоидные препараты, такие как метимазол (тапазол), останавливают выработку гормонов щитовидной железой. Это обычное лечение.

Радиоактивный йод

Радиоактивный йод содержится в более чем 70 процентах U.S. взрослые с гипертиреозом, по данным Американской тироидной ассоциации. Он эффективно разрушает клетки, вырабатывающие гормоны.

Общие побочные эффекты включают сухость во рту, сухость глаз, боль в горле и изменение вкуса. В течение короткого времени после лечения может потребоваться принять меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение радиации на других.

Хирургия

Часть или вся ваша щитовидная железа может быть удалена хирургическим путем. Затем вам нужно будет принимать добавки с гормонами щитовидной железы, чтобы предотвратить гипотиреоз, который возникает, когда у вас недостаточно активная щитовидная железа, которая выделяет слишком мало гормонов.Кроме того, бета-адреноблокаторы, такие как пропранолол, могут помочь контролировать учащенный пульс, потоотделение, беспокойство и высокое кровяное давление. Большинство людей хорошо поддаются лечению.

Правильное питание с упором на кальций и натрий очень важно, особенно для предотвращения гипертиреоза. Вместе с врачом составьте рекомендации по правильному питанию, пищевым добавкам и упражнениям.

Гипертиреоз также может стать причиной ослабления и истончения костей, что может привести к остеопорозу.Прием добавок витамина D и кальция во время и после лечения может помочь укрепить ваши кости. Ваш врач может сказать вам, сколько витамина D и кальция нужно принимать каждый день. Узнайте больше о пользе для здоровья витамина D.

Ваш врач может направить вас к эндокринологу, который специализируется на лечении гормональных систем организма. Стресс или инфекции могут вызвать тиреоидный шторм. Тиреоидный шторм происходит, когда выделяется большое количество гормона щитовидной железы, что приводит к внезапному ухудшению симптомов.Лечение важно для предотвращения тиреотоксикоза, тиреотоксикоза и других осложнений.

Долгосрочная перспектива гипертиреоза зависит от его причины. Некоторые причины могут исчезнуть без лечения. Другие, например болезнь Грейвса, со временем ухудшаются без лечения. Осложнения болезни Грейвса могут быть опасными для жизни и влиять на качество вашей жизни в долгосрочной перспективе. Ранняя диагностика и лечение симптомов улучшают долгосрочные перспективы.

Q:

Почему мужчины реже, чем женщины, имеют проблемы с щитовидной железой?

A:

Как гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа), так и гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) обычно возникают в результате аутоиммунной реакции.В то время как болезнь Грейвса обычно вызывает гипертиреоз, болезнь Хашимото обычно вызывает гипотиреоз. Оба болезненных процесса запускаются организмом, атакующим щитовидную железу.

Не совсем понятно, почему у мужчин меньше аутоиммунных заболеваний, чем у женщин. Исследователи подозревают, что это связано с различиями в иммунной системе. Было обнаружено, что у женщин более интенсивный иммунный ответ на вакцинацию, травмы и инфекции, чем у мужчин. Поэтому вполне вероятно, что эта высокоактивная иммунная система подвергает женщин риску еще большего количества заболеваний щитовидной железы.

Judi Marcin, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Витамин А и гипотиреоз | Как это может помочь в лечении щитовидной железы

Вы ищете простой способ без особых усилий улучшить работу щитовидной железы?

Как бы вы хотели улучшить функцию щитовидной железы до 61% с минимальными усилиями с вашей стороны?

Нет необходимости в лечении щитовидной железы. (Если вы принимаете лекарства для щитовидной железы, вам это нужно еще больше. Я объясню, почему через минуту.)

Если вы можете уделять 30 секунд в день, то это для вас.

Поверьте мне; нет ничего проще, чем это.

Все сводится к одному витамину.

Но позвольте мне дать вам одно БОЛЬШОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Этот витамин бывает разных форм.

Используйте слишком много неправильной формы этого витамина, и это может еще больше подавить функцию щитовидной железы.

Мы поговорим об этом через секунду, но сначала вам нужно знать, о каком витамине я говорю и насколько он эффективен.

Витамин А и гипотиреоз

Возможно, вы этого не знаете, но гормон щитовидной железы (Т3) и витамин А имеют важную взаимосвязь.

Тем не менее, большинство людей, страдающих гипотиреозом, испытывают дефицит витамина А.

И это серьезная проблема для здоровья вашей щитовидной железы.

Гормон щитовидной железы (Т3) и витамин А работают вместе, поддерживая здоровье щитовидной железы.

Оба необходимы для преобразования холестерина во все гормоны молодости, защищающие щитовидную железу.

Проще говоря, недостаток витамина А мешает вам использовать гормон щитовидной железы.

Итак, не имеет значения, сколько лекарств для щитовидной железы вы принимаете, без достаточного количества витамина А ваше лекарство для щитовидной железы не поможет.


И чем больше лекарств для щитовидной железы вы принимаете, тем выше ваша потребность в витамине А.

Хотите узнать, насколько витамин А необходим и эффективен для здоровья вашей щитовидной железы?

Взгляните на это исследование 2012 года, опубликованное в журнале Американского колледжа питания . Это показывает, насколько эффективен витамин А для лечения субклинического гипотиреоза.

Влияние добавок витамина А на функцию щитовидной железы у женщин в пременопаузе.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23378454

«Витамин A вызвал значительное снижение концентрации ТТГ в сыворотке крови у людей с ожирением (p = 0,004) и без ожирения (p = 0,001. ) группы. Концентрация Т3 в сыворотке крови также увеличивалась как в группах, получавших витамин А, так и в группах без ожирения (p <0,001). После лечения уровень Т4 в сыворотке снизился во всех 3 группах ».

В этом исследовании изучалась реакция функции щитовидной железы на добавку витамина А у женщин в пременопаузе.

Результаты после окончания 4-месячного испытания были весьма значительными, в том числе…

  • Снижение ТТГ от 30% до 33%.
  • Повышение уровня гормона щитовидной железы T3 от 38% до 61%.
  • Снижение уровня гормона щитовидной железы Т4 от 16% до 23%.

Эти результаты были получены без использования каких-либо препаратов для лечения щитовидной железы, что довольно удивительно.

Тем не менее, понимание этих результатов также важно.

Повышение уровня гормона щитовидной железы Т3 и снижение уровня гормона щитовидной железы Т4 часто является показателем того, что улучшение функции щитовидной железы является результатом улучшенного превращения Т4 в Т3 в печени.

(Примечание : проблемы с печенью и гипотиреоз идут рука об руку, как обсуждается в этой статье «Как вылечить щитовидную железу путем исцеления печени»)

Но я также хочу, чтобы вы помнили, что форма витамина В этом исследовании использовалась не форма витамина А, которую можно найти в большинстве поливитаминных магазинов или магазинах здоровой пищи.

Хороший витамин А против плохого витамина

Когда большинство людей думают о витамине А, они думают о моркови.

Морковь содержит богатый источник бета-каротина, который является одной из форм витамина А.

А поскольку он относительно недорог, вы обнаружите, что бета-каротин - это форма, используемая почти во всех мультивитаминах и других добавках.

Тем не менее, важно понимать, что слишком много бета-каротина на самом деле подавляет работу щитовидной железы.

Сам по себе бета-каротин не является пригодной для использования формой витамина А.

Ваша печень должна преобразовать бета-каротин в полезный витамин А, прежде чем ваше тело сможет использовать его.

Как объясняет д-р Брода Барнс, дисфункция печени, которая возникает при гипотиреозе, мешает вам эффективно преобразовать ее…

«Другими словами, щитовидная железа оказывает сильное влияние на печень.У нас

.

осложнений гипотиреоза - что может произойти, если заболевание не лечить

Если не лечить, гипотиреоз может прогрессировать и вызывать множество осложнений. Понимание симптомов гипотиреоза и регулярные обследования для ранней диагностики предотвратят развитие перечисленных ниже осложнений.

Врожденные пороки
Если вы беременны и страдаете нелеченым заболеванием щитовидной железы, у вашего ребенка может быть более высокий риск врожденных дефектов, чем у детей, рожденных от здоровых матерей.Младенцы, рожденные женщинами с нелеченными заболеваниями щитовидной железы, могут иметь серьезные проблемы с психическим и физическим развитием, поскольку гормоны щитовидной железы жизненно важны для развития мозга. К счастью, если эти проблемы будут устранены вскоре после рождения, ребенок сможет развиваться здоровым образом. Сокращенный тест на функцию щитовидной железы является частью обследования новорожденных. Обычно это включает в себя набор анализов крови новорожденного для исключения заболеваний.

Зоб
Когда ваша щитовидная железа чрезмерно нагружает себя, пытаясь произвести достаточное количество гормонов, чрезмерная стимуляция может вызвать увеличение щитовидной железы до такой степени, что у вас появится выпуклость на шее.Это называется зобом.

Проблемы с сердцем
Гипотиреоз - даже в самых легких формах - может повлиять на здоровье вашего сердца. Недостаточная активность щитовидной железы может увеличить риск развития сердечных заболеваний, поскольку увеличивает уровень «плохого» холестерина. Слишком много плохого холестерина может привести к атеросклерозу, затвердеванию артерий, что может увеличить риск сердечных приступов и инсультов. Гипотироидизм также может привести к скоплению жидкости вокруг сердца, перикардиальному выпоту, что может затруднить перекачивание крови сердцем.

Бесплодие
Если уровень гормона щитовидной железы слишком низкий, это может повлиять на овуляцию и снизить шансы женщины на зачатие. Даже при правильном лечении гипотиреоза - заместительной терапии гормонами щитовидной железы - нет гарантии, что женщина будет полностью фертильной.

Вопросы психического здоровья
Симптомы гипотиреоза могут нанести ущерб психическому здоровью, если их не лечить. Легкий гипотиреоз может вызывать легкие формы депрессии. Но без лечения симптомы гипотиреоза будут усиливаться.Это может напрямую повлиять на ваше психическое состояние, и в результате ваша депрессия может усилиться.

Более того, нелеченный гипотиреоз был связан с постепенным снижением умственной деятельности.

Myxedema
Myxedema - это медицинский термин, обозначающий крайний гипотиреоз, когда заболевание прогрессирует в течение длительного времени без лечения. Микседема встречается очень редко, потому что маловероятно, что вы не распознаете симптомы и не обратитесь за лечением.

Эта форма гипотиреоза опасна для жизни.Микседема может в конечном итоге замедлить метаболизм до такой степени, что вы впадете в кому. Если вы испытываете симптомы микседемы, такие как крайняя усталость или непереносимость холода, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Ключом к предотвращению осложнений гипотиреоза является понимание симптомов заболевания и обращение за надлежащей медицинской помощью. Гипотиреоз поддается правильному лечению - он не должен мешать вашей повседневной жизни.

Обновлено: 29.03.19

Профилактика гипотиреоза

.

Смотрите также