Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Питание при гиперплазии щитовидной железы


Питание при гиперплазии щитовидной железы |

Оглавление [Показать]

Гиперплазия щитовидной железы – состояние, которое характеризуется недостаточной гормональной секрецией. При нехватке гормонов щитовидки осуществляется активация сложной компенсаторной гипоталамо-гипофизарной системы, приводящее к увеличенной стимуляции железы. Вследствие чего, клетки органа могут увеличиться в 14 или даже в 19 раз.

Гиперплазия проявляется примерно у 730 млн людей: 33% – восток Средиземноморья, 21% – Африка, 14% – Европа, 11% – Юго-Восточная Азия, 9% – западное побережье Тихого океана, 4% – Америка.

Факторами возникновения заболевания щитовидной железы являются:

  • Некоторые инфекции;
  • Недостаток йода, поступающего в организм;
  • Сбой функционирования иммунной системы;
  • Аутоиммунный тиреоидит;
  • Опухоль гипоталамуса, либо гипофиза;
  • Злокачественные опухоли щитовидной железы;
  • Прием различных гормональных препаратов, которые угнетают работу щитовидки;
  • Беременность.

Самой общеизвестной причиной возникновения гиперплазии щитовидной железы является недостаток йода. На сегодняшний день, приблизительно у 1,9 млрд людей наблюдается недостаток йода.

Не редко бывает, что невозможно выявить причину возникновения гиперплазии. Такое состояние называют идиопатической гиперплазией щитовидки. Существует вероятность, что ее косвенной причиной являются воспалительные заболевания органа.

Причины, которые предрасполагают к развитию:

  1. Наличие онкозаболеваний, заболеваний, связанных с нарушением функционирования иммунной системы, у прямых родственников;
  2. Пол и возраст – пожилые женщины сильнее склонны к заболев

Все о гипертиреозе - бесконечная энергия, необъяснимая потеря веса - начальные симптомы сверхактивной щитовидной железы часто воспринимаются как «хорошие» симптомы. Вот почему гипертиреоз - одно из самых недиагностируемых эндокринных состояний. Но если его не остановить, это может привести к серьезным осложнениям. Мы здесь, чтобы дать вам четкие ответы на все важные вопросы.

Избранные голоса:

Бренесса Линдеман, доктор медицины , доцент кафедры хирургии и медицинского образования Университета Алабамы в Бирмингеме, где она является директором по эндокринной хирургии.

Дебби Чен, доктор медицины , клинический лектор и научный сотрудник отделения метаболизма, эндокринологии и диабета Мичиганского университета.

Кэролайн Т. Нгуен, доктор медицины , сертифицированный эндокринолог и доцент кафедры эндокринологии и гинекологии Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии.

Гормоны щитовидной железы контролируют вас:

  • обмен веществ
  • дыхание
  • пульс
  • нервная система
  • вес
  • температура тела

Когда ваша щитовидная железа сверхактивна, процессы в вашем организме ускоряются.Это ускорение может вызвать:

  • нервозность
  • тревога
  • учащенное сердцебиение
  • тремор рук
  • повышенное потоотделение
  • потеря веса
  • Трудность сна

Что вызывает гипертиреоз?

  • Болезнь Грейвса. Болезнь Грейвса, наиболее частая причина гипертиреоза, представляет собой аутоиммунное заболевание, в результате которого организм вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы.Им страдает около 1% населения США.
  • Гиперактивные узелки щитовидной железы. Шишки, которые растут на щитовидной железе и увеличивают выработку гормонов щитовидной железы.
  • Тиреоидит. Это воспаление щитовидной железы, которое может возникать тремя разными способами:
    • Подострый: болезненное увеличение щитовидной железы, возможно, вызванное вирусом или бактериями.
    • Послеродовой: возникает после родов у женщины.
    • Тихий: безболезненная, возможно увеличенная щитовидная железа, вероятно, из-за аутоиммунного состояния.
  • Повышенное потребление йода. Некоторые продукты и лекарства содержат йод, и слишком большое его количество может вызвать чрезмерную стимуляцию щитовидной железы.
  • Повышенный прием лекарственных препаратов гормона щитовидной железы. Это иногда случается с пациентами, которые лечатся гормонами щитовидной железы для коррекции гипотиреоза (недостаточная активность щитовидной железы).

Кто подвержен риску гипертиреоза?

В США гипертиреоз поражает примерно 1 человека.2% населения. Хотя это происходит как у мужчин, так и у женщин, у женщин это в 10 раз чаще.

У вас повышенный риск гипертиреоза, если вы:

  • Имеют семейный анамнез заболевания щитовидной железы
  • Имеете злокачественную анемию (дефицит витамина B12)
  • Имеют диабет 1 типа
  • Имеете первичную надпочечниковую недостаточность, также известную как болезнь Аддисона (заболевание, при котором надпочечники не вырабатывают достаточного количества гормонов, таких как кортизол).
  • Придерживайтесь диеты, богатой йодом, или принимайте лекарства, содержащие йод (например, амиодарон)
  • Возраст старше 60 лет
  • Были беременны в течение последних 6 месяцев
  • Переносили операцию на щитовидной железе или у нее возникли проблемы с щитовидной железой, например, зоб a.k.a. опухшая щитовидная железа

Каковы симптомы гипертиреоза?

Хотя гипертиреоз вызывает ряд симптомов (многие из которых связаны с весом и аппетитом), некоторые из них не кажутся явно связанными с этим заболеванием (например, повышенная тревожность и потоотделение). Вот что нужно искать.

Общие симптомы гипертиреоза включают:

  • Изменения аппетита. В то время как более высокие уровни ТТГ, как сообщается, приводят к снижению потребления пищи, T 3 , как было показано, делает прямо противоположное.Таким образом, в зависимости от того, какой гормон ваша щитовидная железа решит чрезмерно продуцировать, вы можете постоянно испытывать голод или чувствовать, что вообще теряете интерес к еде.
  • Бессонница. Поскольку гипертиреоз чрезмерно стимулирует нервную систему, это может затруднить полноценный ночной сон. Помимо того, что вам трудно заснуть, вы также можете испытывать ночное потоотделение и просыпаться несколько раз после того, как ложитесь спать.
  • Эмоциональные крайности. Беспокойство, раздражительность, перепады настроения и нервозность - вот некоторые из симптомов эмоциональной гиперактивности, которые могут возникнуть из-за гиперактивности щитовидной железы.
  • Усталость или мышечная слабость. Как будто гипертиреоз еще не принес с собой тонны разнообразных симптомов, некоторые из его симптомов могут также иметь свои собственные sub -симптомы. Например, в результате вашей ночной борьбы за драгоценный сон, в котором нуждается ваше тело, вы можете почувствовать усталость или слабость в течение дня.
  • Проблемы фертильности и менструации. Высокий уровень гормонов щитовидной железы может нарушить уровень других гормонов, нарушив вашу способность к зачатию. У девочек препубертатного возраста с гипертиреозом может наблюдаться задержка менструального цикла, в то время как у менструирующих женщин может наблюдаться уменьшение менструального цикла (гипоменорея), а также пропущенные месячные (аменорея).
  • Частые испражнения. Гипертиреоз также влияет на большую часть желудочно-кишечного тракта, в результате чего до четверти пациентов часто посещают туалет и испытывают регулярные приступы диареи.
  • Тремор и шаткость рук. Если вы замечаете какие-либо беспорядочные непроизвольные движения в руках или руках, это определенно признак того, что вам нужно пройти тестирование, стат. Гипертиреоз связан с двигательными расстройствами и может даже усугубить тремор, связанный с нейродегенеративным расстройством, болезнью Паркинсона, если его оставить для прогрессирования.
  • Сердцебиение или нерегулярное сердцебиение. Это большой. Ваш гормон щитовидной железы напрямую влияет на ваше сердце. Итак, когда гипертиреоз увеличивает частоту сердечных сокращений, вы можете испытывать учащенное сердцебиение и нарушение сердечного ритма, также известные как фибрилляция предсердий.Излишне говорить, что все, что подвергает риску ваше сердце, следует воспринимать серьезно и немедленно решать.
  • Непереносимость жары и чрезмерное потоотделение. Ваша щитовидная железа регулирует температуру вашего тела. Угадайте что? Когда ваша щитовидная железа вырабатывает больше гормонов щитовидной железы, чем нужно вашему организму, ваша температура также может повыситься. В результате вы можете оказаться сверхчувствительным к теплу и поту 24/7.
  • Повышенный уровень сахара в крови. Заболевания щитовидной железы связаны с диабетом, и пациенты с диабетом, у которых развивается гипертиреоз, имеют более высокий риск осложнений.Гипертиреоз ускоряет метаболизм инсулина и увеличивает производство и всасывание глюкозы. Это может привести к повышенной инсулинорезистентности, что особенно проблематично, если вы страдаете диабетом.
  • Проблемы с кожей, волосами и ногтями. Вы можете почувствовать истончение волос и кожи, покраснение лица, локтей и ладоней, ногти Пламмера (где тело ногтя отделяется от ногтевого ложа), сыпь и крапивницу или неожиданно поседеть в молодом возрасте.
  • Тошнота и рвота. Связь между этими симптомами и гипертиреозом еще не получила широкого распространения, но новые исследования показывают, что они могут быть основными индикаторами состояния.
  • Одышка. Ряд респираторных заболеваний может быть результатом гипертиреоза, в том числе:
    • Одышка (затрудненное или затрудненное дыхание)
    • Гипервентиляция (более глубокое и учащенное дыхание)
    • Легочная артериальная гипертензия (высокое кровяное давление в кровеносном сосуде, по которому кровь от сердца к легким)
  • Внезапный паралич. Известный как тиреотоксический периодический паралич, этот относительно редкий симптом проявляется сильной мышечной слабостью и встречается только у людей с высоким уровнем гормонов. Он поражает преимущественно мужчин азиатского происхождения и латиноамериканского происхождения.
  • Опухшее основание шеи и щитовидной железы. Увеличенная щитовидная железа, также называемая зобом, обычно безболезненна, но может вызвать кашель или, в более тяжелых случаях, затруднить глотание или дыхание.
  • Колебания веса. Общеизвестно, что гипертиреоз связан с потерей веса, и на то есть веские причины: он ускоряет ваш метаболизм, часто затрудняя, ​​если вообще говоря, возможность прибавить в весе даже при повышенном потреблении пищи.Хотя это и менее распространено, ваш чрезмерный аппетит и, как следствие, потребление пищи могут возрасти до такой степени, что они опередят увеличение скорости метаболизма, что приведет к увеличению веса.

См. Другие симптомы гипертиреоза.

Как диагностируется гипертиреоз?

Раннее выявление важно, чтобы вы и ваш врач могли составить план лечения гипертиреоза до того, как он нанесет необратимый ущерб. Доктор Бренесса Линдеман, доцент кафедры хирургии и медицинского образования Университета Алабамы в Бирмингеме, подчеркивает необходимость того, чтобы люди с подозрительными симптомами защищали собственное здоровье и проходили обследование на гипертиреоз на ранней стадии, чтобы предотвратить серьезные осложнения, такие как остеопороз, преждевременная менопауза, или даже остановка сердца.

Методы диагностики гипертиреоза включают:

  • Анализ истории болезни и симптомов
  • Медицинский осмотр
  • Ультразвуковое или ядерное сканирование вашей щитовидной железы, чтобы увидеть, есть ли у нее узелки, или определить, воспалена она или гиперактивна
  • Анализы крови для измерения уровня гормонов щитовидной железы, в том числе:
    • Тиреотропный гормон (ТТГ)
    • Гормон щитовидной железы трийодтиронин (Т 3 )
    • Гормон щитовидной железы тироксин (Т 4 )
    • Антитело к тироидной пероксидазе (ТПО)

Как лечить гипертиреоз?

  • Антитиреоидные препараты. Эти препараты препятствуют выработке гормонов щитовидной железы. Метимазол (торговая марка тапазол) является наиболее часто назначаемым лекарством от гипертиреоза, тогда как пропилтиоурацил (также известный как ПТУ) предпочтительнее в течение первого триместра беременности. Антитиреоидные препараты несут небольшой риск (0,2-0,5% пациентов с болезнью Грейвса) агранулоцитоза, который является редким, но серьезным заболеванием крови, которое может привести к смерти.

Доктор Дебби Чен, клинический лектор и научный сотрудник Мичиганского университета, рекомендует: «Пациенты, принимающие антитиреоидные препараты, такие как метимазол или пропилтиоурацил, должны регулярно проконсультироваться со своими врачами, чтобы определить, нужна ли доза. скорректировано на основе результатов их проверки функции щитовидной железы.Также важно, чтобы пациенты с болезнью Грейвса, находящиеся в стадии ремиссии, проконсультировались со своими врачами, чтобы отслеживать рецидив гипертиреоза ».

  • Терапия радиоактивным йодом (RAI). Этот метод повреждает клетки, вырабатывающие гормоны щитовидной железы. Исторически это был предпочтительный метод лечения гипертиреоза среди американских врачей, хотя последние тенденции склоняют маятник к применению антитиреоидных препаратов. Терапия RAI рекомендуется тем, кто особенно уязвим для антитиреоидных препаратов и хирургического вмешательства.Хотя он широко считается безопасным и эффективным, недавнее исследование показало, что терапия RAI связана с небольшим, но значительным риском смерти от солидного рака (аномальный рост клеток в органе).
  • Хирургия. Операция по удалению щитовидной железы (одной части или всей железы), также известная как тиреоидэктомия, может быть эффективным методом лечения гипертиреоза. Возможные осложнения включают гипокальциемию (низкий уровень кальция в крови) и обструкцию дыхательных путей, хотя и то и другое случается менее чем в 5% операций.

Ваш выбор лечения гипертиреоза будет зависеть от серьезности и первопричины ваших симптомов, вашего возраста, наличия беременности и любых других индивидуальных факторов здоровья.

В дополнение к этим возможностям ваш врач может также назначить бета-адреноблокаторы, чтобы минимизировать некоторые эффекты гормонов щитовидной железы на ваше тело, например, замедлить учащенное сердцебиение и уменьшить тремор рук.

Где я могу получить поддержку?

Гипертиреоз влияет на вас физически, психологически и эмоционально.Очень важно, чтобы у вас была сильная сеть людей, которым вы доверяете и к которым вы можете обратиться за поддержкой.

Все начинается с вашей семьи. Поскольку заболевание щитовидной железы передается в семье, быть честным и открытым со своими родственниками - лучшая политика, поскольку вы можете предупредить их о проблеме, о которой они даже не подозревали.

Чтобы помочь вам создать собственную сеть поддержки за пределами ваших близких, ознакомьтесь с ресурсами сообщества Graves ’Disease & Thyroid Foundation (GDATF), чтобы найти группу поддержки рядом с вами.Если вы не хотите уходить из дома, их онлайн-форум - еще один отличный ресурс для подключения и расширения вашей сети.

Помощь при гипертиреозе

  • ThyroidChange. Если вы хотите присоединиться к сообществу, которое стремится к индивидуальному уходу и поддержке пациентов с заболеваниями щитовидной железы, не смотрите дальше. Вы также можете использовать их веб-сайт, чтобы узнать больше о заболевании щитовидной железы и его методах лечения, найти врача на основе определенных критериев и рекомендаций пациентов или назначить телемедицинскую встречу с врачом для лечения щитовидной железы.
  • Американская ассоциация эндокринных хирургов (AAES). Поскольку при выборе тиреоидэктомии для лечения гипертиреоза критически важно найти опытного хирурга с большим объемом операций, эта организация упрощает эту задачу с помощью инструмента Surgeon Finder.

Каковы более серьезные осложнения гипертиреоза?

Люди с развитым и крайним гипертиреозом сталкиваются с множеством проблем, некоторые из которых опасны для жизни. Хорошая новость заключается в том, что многие пациенты не достигают такого уровня тяжести.Осложнения могут включать:

  • Офтальмопатия Грейвса, известная как заболевание щитовидной железы (заболевание глаз, вызывающее двоение в глазах, светочувствительность, боль в глазах и даже потерю зрения), которое вскоре может быть излечено с помощью нового препарата под названием Тепротумумаб
  • Нерегулярное сердцебиение, , которое может привести к:
    • тромбы
    • сердечная недостаточность
    • ход
    • другие проблемы с сердцем
  • Тиреоидный шторм (опасное для жизни состояние, возникшее в результате серьезного стресса, такого как травма, сердечный приступ или инфекция)
  • Осложнения беременности
    • Повышенное давление при беременности
    • низкая масса тела при рождении
    • выкидыш
    • преждевременные роды
  • Истончение костей и остеопороз

Итог: Чем дольше у вас гипертиреоз и вы не лечитесь, тем выше риск пожизненных осложнений, даже после лечения.Поскольку более 60 процентов людей с заболеванием щитовидной железы остаются невыявленными, важно прислушиваться к своему телу, прежде чем обратимые симптомы, такие как потеря веса и бессонница, станут опасными для жизни проблемами, такими как нерегулярное сердцебиение (аритмия), потеря костной массы (остеопороз) и бесплодие ( ранняя менопауза).

Сделай одно дело прямо сейчас

Расслабьтесь! Ключевым моментом является замедление хода вещей, даже если это кажется нелогичным, учитывая все «ускоренные» эффекты состояния. GDATF рекомендует заниматься йогой, тайцзи, самогипнозом и медитацией.

FAQ: Часто задаваемые вопросы

Болезнь Грейвса - это то же самое, что гипертиреоз?

Болезнь Грейвса - это аутоиммунное заболевание, которое приводит к гипертиреозу и является наиболее частой его причиной, но это не одно и то же. Хотя все пациенты с болезнью Грейвса страдают гипертиреозом, пациенты с гипертиреозом не обязательно могут иметь болезнь Грейвса (также известную как гипертиреоз не-Грейвса).

При болезни Грейвса организм вырабатывает антитело (белок, вырабатываемый для защиты от вирусов или бактерий), называемое тиреотропным иммуноглобулином (TSI), которое заставляет щитовидную железу вырабатывать слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз).Болезнь Грейвса передается в семье и чаще встречается у женщин.

Гипо тиреоидизм против Гипер тиреоидизм: в чем разница?

Вся разница сводится к небольшому префиксу в каждом слове: hyper означает «больше» или «преувеличение», а hypo, означает «меньше» или «ниже». Когда дело доходит до тиреоидизма, гипер- означает сверхактивную щитовидную железу, а гипо- означает малоактивную.

Гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы, на самом деле может быть вызван лечением гипертиреоза, так как вся их цель - снизить активность щитовидной железы.Но эти методы лечения иногда слишком сильно склоняют чашу весов. Считайте это излишеством.

Что мне есть, чтобы справиться с гипертиреозом?

При гипертиреозе более важно контролировать то, что вы не едите. Высокий уровень потребления йода может усугубить гипертиреоз, поэтому рекомендуется следить за потреблением йода. Ищите способы ограничить употребление йода в своем рационе, ограничив потребление таких продуктов, как рыба, водоросли, креветки, молочные продукты и зерновые продукты (например, хлопья и хлеб).

Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или добавки с йодом. Натрий также может вызывать отек (опухоль), который часто встречается при болезни Грейвса, поэтому вам также следует следить за потреблением соли.

Хотя особой диеты при гипертиреозе не существует, есть продукты, которые могут немного ускорить борьбу с гипертиреозом. Поскольку некоторые симптомы могут истощить вашу энергию, вам следует есть много свежих фруктов и овощей, чтобы получать стабильный запас витаминов и минералов, необходимых вашему организму.Ягоды - разумный выбор, потому что они богаты антиоксидантами, в то время как крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, содержат соединения, называемые гойтрогенами, которые фактически могут снизить выработку гормонов щитовидной железы в организме.

Гипертиреоз проходит сам по себе?

Обычно нет. К сожалению, вы даже не можете многое сделать самостоятельно, чтобы избавиться от этого состояния. Если вы хотите свести к минимуму многие риски для здоровья, связанные с гипертиреозом, лучшее, что вы можете сделать, - это попросить своего врача как можно раньше пройти тестирование, если у вас проявляются симптомы.Чем раньше он будет обнаружен и план лечения гипертиреоза будет реализован, тем больше у вас шансов успешно победить его.

Быстрые факты о гипертиреозе

  • Гипертиреоз поражает 1,2% населения США
  • Женщины более чем в 10 раз чаще страдают гипертиреозом
  • Если вам больше 60 лет, у вас повышенный риск развития гипертиреоза
  • 6 месяцев после родов - время высокого риска гипертиреоза
  • Болезнь Грейвса поражает 1% U.С. Население

Обновлено: 13.08.20

Симптомы гипертиреоза

.

Обзор щитовидной железы: что нужно знать об этой электростанции эндокринных гормонов.

Щитовидная железа - это орган в форме бабочки, расположенный у основания шеи. Он высвобождает гормоны, которые контролируют метаболизм - то, как ваше тело использует энергию. Гормоны щитовидной железы регулируют жизненно важные функции организма, в том числе:

  • Дыхание
  • ЧСС
  • Центральная и периферическая нервная система
  • Масса тела
  • Мышечная сила
  • Менструальные циклы ›
  • Температура тела
  • Уровни холестерина
  • Многое другое!

Щитовидная железа имеет длину около 2 дюймов и расположена перед вашим горлом ниже выступа щитовидного хряща, который иногда называют адамово яблоко.Щитовидная железа имеет две стороны, называемые долями, которые лежат по обе стороны от трахеи, и обычно соединены полосой ткани щитовидной железы, известной как перешеек. У некоторых людей нет перешейка, а вместо этого есть две отдельные доли щитовидной железы.

Как работает щитовидная железа
Щитовидная железа является частью эндокринной системы, которая состоит из желез, которые производят, хранят и выделяют гормоны в кровоток, чтобы гормоны могли достигать клеток организма. Щитовидная железа использует йод из продуктов, которые вы едите, чтобы вырабатывать два основных гормона:

  • Трийодтиронин (T3)
  • Тироксин (T4)

Важно, чтобы уровни Т3 и Т4 не были ни слишком высокими, ни слишком низкими.Две железы в головном мозге - гипоталамус и гипофиз взаимодействуют друг с другом, чтобы поддерживать баланс Т3 и Т4.

Гипоталамус вырабатывает гормон, высвобождающий ТТГ (TRH), который сигнализирует гипофизу о том, что щитовидная железа должна производить больше или меньше T3 и T4, увеличивая или уменьшая выброс гормона, называемого тиреотропным гормоном (TSH).

  • Когда уровни Т3 и Т4 в крови низкие, гипофиз высвобождает больше ТТГ, чтобы заставить щитовидную железу производить больше гормонов щитовидной железы.
  • Если уровни Т3 и Т4 высоки, гипофиз выделяет меньше ТТГ в щитовидную железу, чтобы замедлить выработку этих гормонов.

Зачем вам нужна щитовидная железа
Т3 и Т4 перемещаются в кровотоке, чтобы достичь почти каждой клетки тела. Гормоны регулируют скорость, с которой работают клетки / метаболизм. Например, Т3 и Т4 регулируют частоту сердечных сокращений и скорость переваривания пищи в кишечнике. Таким образом, если уровни T3 и T4 низкие, ваш пульс может быть медленнее, чем обычно, и у вас может быть запор / увеличение веса.Если уровни Т3 и Т4 высоки, у вас может быть учащенное сердцебиение и диарея / потеря веса.

Ниже перечислены другие симптомы слишком много Т3 и Т4 в вашем теле ( гипертиреоз ):

  • Беспокойство
  • Раздражительность или капризность
  • Нервозность, гиперактивность
  • Потливость или чувствительность к высоким температурам
  • Дрожание (тряска) рук
  • Выпадение волос
  • Пропущенные или легкие менструации

Ниже приведены другие симптомы, которые могут указывать на слишком мало Т3 и Т4 в вашем теле ( гипотиреоз ):

  • Проблемы со сном
  • Усталость и утомляемость
  • Сложность концентрации
  • Сухая кожа и волосы
  • Депрессия
  • Чувствительность к холоду
  • Частые, тяжелые месячные
  • Боль в суставах и мышцах

Обновлено: 26.03.19

Функциональные тесты щитовидной железы

.

СПКЯ и ваша щитовидная железа: роль питания

Заболевания щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - два наиболее распространенных (и, возможно, игнорируемых) эндокринных расстройства у женщин. Хотя гипотиреоз и СПКЯ очень разные, эти два состояния имеют много общих черт. Вот что вам нужно знать.

Расположенная в основании вашего горла в форме бабочки, щитовидная железа регулирует скорость, с которой ваше тело превращает пищу в энергию, действуя как термостат, контролирующий обмен веществ в организме и другие системы.Если вы работаете слишком быстро (гипертироид), это может ускорить ваш метаболизм. Если он работает слишком медленно (гипотиреоз), это, как правило, замедляет ваш метаболизм, что приводит к увеличению веса или трудностям в похудании.

Все клетки вашего тела полагаются на гормоны, секретируемые вашей щитовидной железой, чтобы функционировать должным образом. Помимо контроля скорости, с которой ваше тело превращает углеводы, белки и жиры в топливо, гормоны щитовидной железы также контролируют частоту сердечных сокращений и могут влиять на ваш менструальный цикл, тем самым влияя на фертильность.

Статистика показывает, что каждая восьмая женщина в возрасте от 35 до 65 лет страдает той или иной формой заболевания щитовидной железы (1). Наиболее распространенная форма заболеваний щитовидной железы связана с аутоиммунными заболеваниями и включает состояния, подобные Грейвсу и Хашимотосу, которые встречаются у большинства пациентов.

Основными гормонами щитовидной железы, вырабатываемыми щитовидной железой, являются трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Эти гормоны синтезируются из аминокислоты тирозина и минерального йода.

Признаки и симптомы гипотиреоза

По данным Американской тироидной ассоциации, гипотиреоз имеет широкий спектр симптомов, многие из которых похожи на СПКЯ (1).Когда уровень гормонов щитовидной железы слишком низкий, клетки вашего тела не могут получить достаточно гормона щитовидной железы, что замедляет работу систем организма. Например, тело вырабатывает меньше тепла, поэтому вам становится холодно. Гипотиреоз не просто вызывает симптомы; это может ухудшить другие условия. Симптомы гипотиреоза обычно проявляются медленно в течение нескольких месяцев или лет. В целом, чем ниже уровень гормонов щитовидной железы становится и остается низким, тем серьезнее будут симптомы.

Вот некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов:

К действительно диагностируют гипотиреоз, врач должен сделать следующее:

  • Оцените свои симптомы, историю болезни, факторы риска и семейную историю
  • Проведите физический осмотр
  • Проверьте эти анализы крови:

TSH: измеряет, сколько T4 просят вырабатывать щитовидную железу.Аномально высокий уровень ТТГ может означать, что у вас гипотиреоз. Недостаточно полагаться только на ТТГ для постановки точного диагноза, и это одна из причин, по которой такому количеству людей с гипотиреозом ставят неправильный диагноз.

Тесты Т4 (свободный Т4, индекс свободного Т4, общий Т4): оценивает количество Т4, производимое вашей щитовидной железой.

Антитело к пероксидазе щитовидной железы (анти-ТПО) (TgAb): проверяет наличие антител к щитовидной железе и для выявления аутоиммунных заболеваний щитовидной железы, таких как болезнь Хашимото.

T3 и обратный T3 (rT3): оценивает количество T3, вырабатываемое вашей щитовидной железой, и его способность преобразовывать T4 в T3.

По данным Американской тироидной ассоциации, тесты слюны для выявления заболеваний щитовидной железы неточны (1).

Сообщалось, что гипотиреоз и аутоиммунные типы щитовидной железы чаще встречаются у женщин с СПКЯ по сравнению с нормальной популяцией (2,3).

Sinha и его коллеги обнаружили, что 22,5% женщин с СПКЯ страдали гипотиреозом по сравнению с 8,75% в контроле (3), а антитела к ТПО присутствовали у 27% пациентов с СПКЯ по сравнению с 8% в контроле (4).Совсем недавно исследование, опубликованное в журнале Endocrine Research, продемонстрировало более высокую распространенность тиреоидита Хашимото (HT), повышенные уровни ТТГ, антител к ТПО и ТГ у пациентов с СПКЯ (5). Исследователи предполагают, что повышенное соотношение эстроген и эстроген / прогестерон напрямую связано с высокими уровнями анти-ТПО у пациентов с СПКЯ.

Считается, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды способствуют развитию заболеваний щитовидной железы при СПКЯ. Известно, что гипотиреоз вызывает СПКЯ-подобные яичники и общее ухудшение СПКЯ и инсулинорезистентности (1, 6).

Гипотиреоз может повышать уровень тестостерона за счет снижения уровня глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), увеличения превращения андростендиона в тестостерон и эстрадиол и снижения метаболического клиренса андростендиона (1,5).

Гипотиреоз нельзя вылечить, но его можно вылечить, заменив недостающий гормон щитовидной железы синтетическими таблетками тироксина, которые необходимо принимать ежедневно на протяжении всей жизни. Лекарства могут лечить гипотиреоз, но не всегда его симптомы.

Функциональная медицина включает в себя поиск основных причин дисфункции щитовидной железы или аутоиммунного ответа. Например, что заставляет организм атаковать само себя, что происходит при аутоиммунных заболеваниях, таких как болезнь Хашимото.

Соя
Соя - фитоэстроген. Это означает, что он может имитировать эстроген, хотя делает это очень слабо и далеко не так силен, как эстроген. Употребление в пищу большого количества сои может подавлять активность тироидпероксидазы (ТПО) и вызывать воспаление щитовидной железы.

Если у вас заболевание щитовидной железы, вы можете ограничить потребление сои. Примеры соевых продуктов включают тофу, соевое молоко и продукты, заменяющие мясо. Обязательно читайте этикетки на предмет скрытых источников сои. Обратите внимание на изолят соевого протеина, который содержится во многих батончиках, протеиновых порошках, злаках и обработанной пище.

Глютен
Глиадин, белок, содержащийся в глютене, очень похож на гормон, вырабатываемый щитовидной железой. В результате организм считает, что в нем много гормонов щитовидной железы, и перестает работать должным образом.

Хотя научных исследований, подтверждающих это, недостаточно, глютен связан с ухудшением (или причиной) аутоиммунных заболеваний. Сообщалось о повышении маркеров аутоиммунитета, таких как антигистон, у женщин с СПКЯ (7). Если у вас заболевание щитовидной железы, особенно аутоиммунное, вам может быть полезно попробовать безглютеновую диету, чтобы увидеть, как реагируют ваши симптомы.

Сахар
Гипотиреоз может усугубить инсулинорезистентность. Исследование, опубликованное в Human Reproduction, показало, что женщины с самым высоким уровнем ТТГ (гипотиреоз), как правило, имеют наиболее тяжелую инсулинорезистентность, независимо от статуса веса (6).Сладкие продукты и напитки повышают уровень инсулина. Важно избегать как можно большего количества сахара.

Йод
Щитовидная железа должна иметь йод, чтобы производить гормон щитовидной железы. Основные пищевые источники йода включают молочные продукты, курицу, говядину, свинину, рыбу и йодированную соль. Розовая гималайская и морская соль не являются богатыми источниками йода. Для поддержания баланса производства гормонов щитовидной железы требуется правильное количество йода. Слишком мало или слишком много йода может вызвать или усугубить гипотиреоз. Обсудите с врачом, прежде чем принимать добавки йода, и используйте их с осторожностью и только под наблюдением врача.

Кроме того, важно придерживаться здоровой диеты, включающей в себя разнообразные фрукты и овощи, чтобы обеспечить достаточное количество витаминов и минералов, таких как селен, цинк, хром и магний, для правильного функционирования щитовидной железы.

У вас СПКЯ и диагностировано заболевание щитовидной железы? Пожалуйста, поделитесь с нами своим опытом ниже:

Источники
1. ГИПОТИРОИДИЗМ: БУКЛЕТ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ И ИХ СЕМЬИ.Публикация Американской тироидной ассоциации (ATA) www.thyroid.org, доступ 14 июля 2015 г.
2. Раджив Сингла, Яшдип Гупта, Манджу Хемани и Самир Аггарвал. Заболевания щитовидной железы и синдром поликистозных яичников: новые отношения. Индийский J Endocrinol Metab. 2015 январь-февраль; 19 (1): 25–29.
3. Синха У, Синхарай К., Саха С., Лонгкумер Т.А., Баул С.Н., Пал С.К. Расстройства щитовидной железы у субъектов с синдромом поликистозных яичников: поперечное исследование на базе больницы третичного уровня из Восточной Индии. Индийский J Endocrinol Metab.2013 Март; 17 (2): 304-9.
4.Garelli S, Masiero S, Plebani M, Chen S, Furmaniak J, Armanini D, Betterle C. Высокая распространенность хронического тиреоидита у пациентов с синдромом поликистозных яичников. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2013 июл; 169 (2): 248-51.
5. Ардук А., Доган Б. А., Билмез С., Имга Насироглу Н., Тунец М. М., Исик С., Беркер Д., Гюлер С. Высокая распространенность тиреоидита Хашимото у пациентов с синдромом поликистозных яичников: играет ли роль дисбаланс между эстрадиолом и прогестероном ? Endocr Res.2015 30 марта: 1-7.
6.Mueller A, Schöfl C, Dittrich R, Cupisti S, Oppelt PG, Schild RL, Beckmann MW, Häberle L. Тиреотропный гормон связан с инсулинорезистентностью независимо от индекса массы тела и возраста у женщин с синдром поликистоза яичников. Hum Reprod. 2009 ноя; 24 (11): 2924-30.
7.Hefler-Frischmuth K, Walch K, Huebl W. и др. Серологические маркеры аутоиммунитета у женщин с синдромом поликистозных яичников. Fertil Steril 2010; 93: 2291–4.

.

Повышает уровень опасных аминокислот 42,4%

Всем известно, что белок важен для здоровья щитовидной железы.

Тем не менее, знаете ли вы, что каких-то источников белка может принести больше вреда, чем пользы?

Верно.

Недостаточно просто попытаться включить в свой рацион больше белка.

Источник этого белка тоже имеет значение.

Когда дело доходит до протеиновых порошков, доступны буквально десятки различных типов.На мой взгляд, большинство из них бесполезны ( или опасно ).

Сывороточный протеин - один из самых популярных.

Но знаете ли вы, что гипотиреоз и сывороточный протеин - опасная комбинация ?

Конечно, существует множество различных брендов сывороточного протеина, претендующих на звание чего-то особенного.

Это не имеет значения, и через минуту я покажу вам, почему.

Во-первых, вы должны понять это…

Цикл гипотиреоз-триптофан

При гипотиреозе возникает множество циклов обратной связи , подавляющих щитовидную железу, которые удерживают вас в ловушке гипотиреоза.

Например, я писал о важности разрыва цикла гипотиреоз-серотонин . Вы можете узнать об этом больше, нажав здесь.

Цикл гипотиреоид-триптофан является более глубокой частью этого цикла.

Взгляните на это исследование:

Активность тироидной пероксидазы подавляется аминокислотами.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10719389

«Ингибирующие аминокислоты содержат боковые цепи либо с атомами серы (цистеин и метионин), либо с ароматическими кольцами (тирозин, триптофан, гистидин и фенилаланин. ).”

Это исследование показывает, что триптофан - одна из немногих аминокислот, которые могут напрямую препятствовать выработке щитовидной железой гормона щитовидной железы.

При гипотиреозе уровень триптофана повышается, что еще больше снижает активность щитовидной железы.

Это приводит к тому неприятному циклу гипотиреоз-триптофан , который выглядит так:

  1. Гипотиреоз увеличивает конверсию триптофана в серотонин.
  2. Серотонин увеличивает уровень адренокортикотропного гормона (АКТГ).
  3. АКТГ активирует надпочечники, увеличивая выработку кортизола.
  4. Кортизол разрушает мышечную ткань, высвобождая больше триптофана (аминокислоты) в кровоток.
  5. Повышение уровня триптофана подавляет работу щитовидной железы.
  6. Этот триптофан затем превращается в серотонин, и цикл продолжается.

Другими словами, гипотиреоз вызывает повышение уровня триптофана, что, в свою очередь, усиливает гипотиреоз.

Итак, должно быть понятно, что как больной гипотиреозом вы хотите поддерживать низкий уровень триптофана, чтобы помочь разорвать этот цикл и улучшить здоровье щитовидной железы.

Но какое это имеет отношение к гипотиреозу и сывороточному белку?

Все…

Почему гипотиреоз и сывороточный протеин представляют собой опасную комбинацию

Теперь вы знаете, что удержание уровня триптофана под контролем является важной частью улучшения здоровья щитовидной железы.

Как оказалось, сывороточный белок вызывает большую проблему, когда дело доходит до триптофана:

Сывороточный белок, богатый альфа-лактальбумином, увеличивает соотношение триптофана в плазме к сумме других крупных нейтральных аминокислот и улучшает когнитивные способности у подверженных стрессу субъектов.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12036812

«РЕЗУЛЬТАТЫ: Значительно большее увеличение соотношения Trp-LNAA в плазме после употребления альфа-лактальбуминовой диеты, чем после контрольной диеты ( P = 0,0001).

Это исследование показывает, что добавление сывороточного протеина увеличивает уровень триптофана в крови на 42,4% .

Плохие новости для вашей щитовидной железы!

Использование сывороточного протеина увековечивает очень подавляющий щитовидную железу цикл гипотиреоид-триптофан , который мы пытаемся прервать.

Если сывороточный протеин не подходит, тогда что?

Со своими клиентами я использую источник протеина, который помогает улучшить функцию щитовидной железы, а не вредит ей.

Источник белка, о котором я говорю, - это белок коллагена.

Вот несколько причин, по которым я использую коллагеновый протеиновый порошок со своими клиентами…

  1. Он не содержит триптофана.
  2. Он богат противовоспалительной аминокислотой глицином (белок коллагена содержит 29% глицина в отличие от сывороточного белка 1.8%. )
  3. Он уравновешивает другие подавляющие функцию щитовидной железы аминокислоты.
  4. И, наконец, помогает поддерживать здоровую функцию щитовидной железы. .

Хотите узнать больше о преимуществах протеина коллагена и о том, как он может помочь укрепить и защитить вашу щитовидную железу?

Я говорю еще

.

Смотрите также