Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Как влияет кофе на щитовидную железу


Как влияет кофе на щитовидную железу, дневная норма кофеина?

 

Большая роль маленького органа.

Заболевания эндокринной системы известны с древнейших времен, а в условиях современной неблагополучной экологии становятся все более распространенными. Они могут мало проявляться внешне, маскируясь за общую усталость и последствия стресса. Данные симптомы очень часто пытаются компенсировать употреблением бодрящего кофейного напитка сверх всякой нормы. Но вдруг мы не правильно понимаем, как влияет кофе на эндокринные органы? Возможно, что очень негативно, и щитовидная железа под воздействием кофеина находится в угнетенном состоянии. Вопрос достаточно серьезный, ведь он касается жизненно важных вещей. А значит, следует подробно разобраться в данной теме.

Щитовидная железа относится к эндокринной системе, это небольшой нежнейший орган расположенный в области гортани. В его задачу входит выработка тиреоидных гормонов, синтезируемых из йода, поступающего в организм с продуктами питания. Тиреоидные гормоны имеют огромное значение в процессе обмена веществ, благодаря им происходит нормальное развитие плода при беременности и растущего организма ребенка. Лучше всего, когда гормоны вырабатываются в норме, отклонением будет как их недостаток, так и переизбыток.

Болезнь может проявляться изменением формы – опухолью, увеличением, образованием узлов; или нарушением функционирования органа:

— гипертиреоз характеризуется повышенной выработкой тиреоидных гормонов, вследствие чего обмен веществ происходит на повышенных скоростях.

К симптомам гипертериоза относятся:

  • постоянное ощущение жара и повышенная потливость, повышенное потребление воды;
  • учащенное сердцебиение, гипертония, тахикардия;
  • резкая заметная потеря массы тела, не связанная с аппетитом и изменением привычного питания;
  • частые поносы и несварение;
  • преувеличенная выпуклость глаз.

 

Гипотиреоз напротив, слишком замедляет обменные процессы, сказывается недостаток необходимых гормонов.

Симптомы его проявления выглядят так:

  • частое  сердцебиение, даже без физических нагрузок и в состоянии покоя, тахикардия, отдышка;
  • мелкое дрожание пальцев;
  • повышенная чувствительность к холоду, постоянная зябкость, повышенная потливость с резким запахом;
  • увеличение веса не зависимо от аппетита;
  • изменение характера, повышенная раздражительность, склонность к панике и депрессии;
  • сухость и огрубелость кожи, ломкость волос;
  • ощущение тяжести и вялости, сонливость в дневное время, головокружения;
  • отеки лица или рук утром после сна;
  • частые запоры;
  • замедленный и слабый пульс;
  • нерегулярные менструации.

Можно заметить, что некоторые симптомы гипертериоза перекликаются с последствиями от употребления крепкого кофе и напитков-энергетиков. Современные ученые пытаются осмыслить эту взаимосвязь. И медицина на сегодняшний день имеет все условия для данных исследований, чего нельзя сказать о тысячелетней врачебной практике, на протяжении которой с трудом можно было понять саму роль таинственного органа.

Немного истории.

Древним и средневековым медикам была непонятна функция гортанной железы, не менее сложно было узнать причину ее заболеваний, увеличения и образования узлов. Но мудрецы Китая прописывали пациентам питаться морепродуктами, еще задолго до нашей эры, не догадываясь о полезном содержаний йода в них. Своему названию щитовидка обязана Греко-Римскому врачу Галлену, сравнившего этот небольшой орган с щитом, расположенным между сердцем и головным мозгом. А в 1656 году английский анатом Вартон впервые дал научное определение щитовидной железы. Исследованию данного органа посвящены многочисленные трактаты ученых 18 века, а в 19 начинаются активные попытки операционных вмешательств на опухоли и при узлах на щитовидке. Открытие йода и изобретение люголя позволили обращать вспять начальные стадии заболевания железы.

В России первые операции выполнил гениальный хирург Николай Иванович Пирогов. В начале 20 века, после получения искусственного токсина щитовидки, появляется возможность медикаментозного лечения при недостаточности гормонов.

К концу 20 века было полностью изучен и описан цикл гормонального синтеза и его влияния на эндокринную систему. При этом была разработана специальная диета и назван список веществ и продуктов, негативно влияющий на щитовидную железу. К огорчению кофеманов всего мира их любимый напиток располагался в этом перечне, чуть ли не на первом месте.  Но далеко не одним любителям крепкой арабики следует призадуматься. Ведь кофеин содержится и в чае, и в некоторых газированных напитках, и даже в лекарствах от простуды.

В чем причина и истина?

Содержащийся в продуктах кофеин является сильнейшим стимулятором обменных процессов. Его действие на 10 процентов ускоряет обмен веществ, что делает его способным нарушить или нормализовать работу отдельных желез. Давайте представим, как это вещество влияет на щитовидную железу.

Гипертериоз характеризуется чрезмерной работой железы, организм функционирует на износ: колотится сердце, кровь циркулирует в убыстренном режиме, пищеварительная система, разогнавшись, не успевает брать из пищи полезные вещества. Добавьте к этому состоянию несколько чашек крепкого кофе, и все органы начнут загоняться как белка в колесе.

Функции органов при гипотериозе замедляются, и вяло функционируют. Хороший натуральный кофе не просто поднимет настроение и выступит в роли антидепрессанта, но и реально поможет расшевелить обменные процессы. А значит, его употребление не окажет на щитовидную железу никакого вреда.

Какая же норма кофеина считается допустимой? Выпивая по три чашки черного кофе в день, мы получаем от 200 до 300 мг кофеина, и это количество не считается опасным. А вот если ваша доза превышает названную в два раза, пора бить тревогу. Рассчитать свою порцию потребления кофеина можно воспользовавшись следующей таблицей.

Виды кофеКоличествоКофеин (мг)
Заварной150 мл110-150
Растворимый150 мл40-105
Без кофеина150 мл2-5


Отдельная тема касается любителей пить подслащенное кофе при любом удобном случае. Сахар вызывает скачки инсулина, а подробные исследования доказали, что это приводит к разрушению щитовидки.Надо сказать, что чашка чая пятиминутной заварки добавит вам 40-100 мл кофеина, а кока-кола 45. В 30 граммах молочного шоколада от 5 до 35 мг, а в горьком черном всего 1015 мг.

На врачей надейся, но сам не плошай!

Вне зависимости вашей приверженности к кофейному напитку при появлении выше перечисленных симптомов следует обратиться к врачу как можно быстрее, но можно ли  кое что предпринять самим? Да, и начинать следует с пересмотра рациона и его обогащения йодсодержащими продуктами,  а после их употребления посмотреть, как это отразится на щитовидной.

Название продуктаСодержание йода в 100 грПроцент суточной потребности
Морская капуста300 мкг200%
Кальмар200 мкг135%
Треска135 мкг90%
Креветка119 мкг73%
Рыба морская50 мкг27-40 %
Молоко сухое 25%50 мкг23%
Яйцо33 мкг22%
Желток20 мкг 13%
Грибы18 мкг 12%

Пользуясь данной таблицей можно рассчитать порцию необходимых продуктов богатых йодом, и тем самым благотворно воздействовать на щитовидную. Ваша дневная норма будет восполнена 150 мкг морской капусты. Не любите этот продукт, значит, съешьте 4 желтка или 150 мкг креветок или другие продукты из списка.

Что же касается взаимоотношений кофемании и щитовидки выводы такие:

  • 2-3 чашки кофе без сахара могут быть полезны при замедленных процессах, вызванных угнетением щитовидной;
  • никаких энергетиков при гипертериозе;
  • безкофеиновый вариант не повредит;
  • растворимый напиток предпочтительнее при нарушении работы эндокринной системы.

Следите за своим рационом и будьте здоровы!

Как кофеин влияет на щитовидную железу

Главная »Щитовидная железа» Как кофеин влияет на щитовидную железу

Последнее обновление

Кофеин - это природный алкалоид, от которого многие люди начинают свой день. Недавнее исследование 1 показало, что примерно 85% американцев пьют хотя бы один напиток с кофеином каждый день. Самым популярным напитком, содержащим кофеин, будет кофе, но некоторые газированные напитки, энергетические напитки и даже чай также содержат кофеин.

Кофеин, употребляемый в небольших количествах, может помочь повысить умственную работоспособность. Люди обнаруживают, что чашка кофе по утрам помогает им проснуться, а кофе ночью помогает им пережить позднюю ночь на работе. Однако, когда употребляется слишком много кофеина, увеличивается риск гипертонии и неблагоприятных сердечно-сосудистых событий. Высокое потребление кофеина также связано с бессонницей и может даже влиять на выработку гормонов у женщин в постменопаузе 2 .

Одной из проблем, о которых часто забывают, является влияние кофеина на щитовидную железу, а также лекарств, используемых для лечения часто диагностируемых заболеваний щитовидной железы.В этом посте мы подробно рассмотрим, может ли кофеин оказывать негативное влияние на здоровье щитовидной железы, и как можно контролировать потребление кофеина.

Кофеин и щитовидная железа

Щитовидная железа выделяет три разных гормона в кровоток. Два наиболее важных гормона, выделяемых этой железой, включают тироксин и трийодтиронин, также называемые Т4 и Т3. Эти гормоны играют жизненно важную роль в метаболических процессах в организме человека, а также способствуют общему развитию организма.

Ограниченное потребление кофе не должно причинять чрезмерного вреда, в частности, щитовидной железе. Здесь мы хотим сосредоточить внимание на более высоком потреблении кофеина в виде кофе, чая или любого другого напитка с кофеином.

Чтобы по-настоящему понять, как кофеин влияет на щитовидную железу, мы должны на мгновение сосредоточиться на надпочечниках. В теле человека есть два надпочечника, расположенные над почками. И надпочечники, и щитовидная железа выделяют гормоны, которые играют важную роль в метаболических функциях.

Когда человек потребляет кофеин, будь то из чашки кофе или чая, или даже из банки содовой с кофеином, его надпочечники выделяют ряд гормонов - по сути, это то, что заставляет человека испытывать подъем в умственном и умственном развитии. физическая энергия, и что делает их более бдительными. Причина, по которой надпочечники выделяют эти гормоны, заключается в том, что кофеин известен как стимулятор.

Если выпить чашечку кофе время от времени, это не вызовет серьезных проблем, но постоянная стимуляция надпочечников может привести к нарушению их функции.Гормоны, которые часто выделяются надпочечниками, также могут оказывать неблагоприятное воздействие на различные области тела, в том числе на щитовидную железу.

Потребление кофеина связано с секрецией адреналина, норэпинефрина и адреналина. Все эти гормоны вызывают ряд эффектов, которые испытывает человек, выпивая чашку кофе, чтобы помочь ему проснуться утром и начать свой день. Менее документированный гормон, который надпочечники также выделяют при чрезмерном потреблении кофеина, - это кортизол - «гормон стресса».В одном исследовании 3 группу из 96 участников попросили воздержаться от употребления кофеина в течение пяти дней. После пятидневного периода в тела участников был введен кофеин. Исследование показало, что уровень кортизола значительно вырос после приема кофеина.

Вот здесь-то и возникает связь, и кофеин становится проблемой для щитовидной железы. В то время как адреналин и некоторые другие гормоны, выделяемые надпочечниками, могут не иметь прямого воздействия на щитовидную железу, кортизол был связан с побочными эффектами в отношении функции щитовидной железы.

Доктор Эми Майерс, доктор медицины, объясняет, что кортизол по-разному вызывает дисфункцию щитовидной железы. 4 . Во-первых, когда кортизол выделяется в кровоток, он попадает в гипоталамус, и, в свою очередь, гипофиз начинает снижать секрецию гормонов, которые заставляют щитовидную железу производить тироксин и трийодтиронин. Это уже снижает присутствие гормонов щитовидной железы в организме человека, вызывая снижение метаболической функции.

Помимо прямого влияния на выработку жизненно важных гормонов щитовидной железы, кортизол также может оказывать отрицательное влияние на определенные ферменты, которые участвуют в процессе преобразования гормонов щитовидной железы. Тироксин - наиболее распространенный тип гормона щитовидной железы в организме, но это не «активный» тип гормона, вырабатываемый щитовидной железой. Эта железа вырабатывает гораздо менее значительное количество трийодтирониновых гормонов, но это особенно важный гормон, который помогает регулировать метаболические функции в организме, а также вносит вклад во многие другие важные функции организма.

Некоторые ферменты в организме человека превращают тироксин в трийодтирониновые гормоны. Однако существует две формы трийодтиронина, или Т3 - это свободный Т3 и обратный Т3, или FT3 и RT3. Когда слишком много тироксина превращается в RT3, организм замедляет превращение этих гормонов. Это также вызывает значительное замедление метаболических функций и может также оказывать неблагоприятное воздействие на саму щитовидную железу, часто вызывая у человека симптомы, связанные с гипотиреозом.Кортизол также может вызывать эту цепочку реакций в организме человека.

Лекарства с кофеином и левотироксином

Помимо изучения того, как потребление кофеина может повлиять на функцию щитовидной железы, а также на конверсию гормонов щитовидной железы, есть еще одна важная тема, на которой нам нужно сосредоточиться. В медицинской индустрии хорошо известно, что многие факторы могут повлиять на способность организма адекватно абсорбировать левотироксин. Этот тип лекарств используется для лечения гипотиреоза, состояния, при котором уровень гормонов щитовидной железы в организме пациента ниже того, что считается здоровым или нормальным.Левотироксин - это разновидность гормона тироксина, который производится в лаборатории. Несмотря на то, что для лечения гипотиреоза были разработаны другие препараты, этот вариант по-прежнему остается наиболее часто назначаемым из всех.

Исследование Американской тироидной ассоциации 5 было начато после того, как врачи заметили снижение эффективности лечения левотироксином среди пациентов, которые сообщили о приеме препарата с кофе или выпивке чашки кофе вскоре после приема препарата.Исследование было сосредоточено на наблюдении за тем, как кофе влияет на способность желудочно-кишечного тракта поглощать левотироксин организмом.

Несмотря на то, что исследование было небольшим, оно предоставило убедительные доказательства того, что определенно существует интерференция между потреблением кофе или эспрессо и использованием левотироксина среди пациентов с гипотиреозом.

В ходе исследования восемь участников были разделены на несколько групп. Каждой группе были предоставлены конкретные инструкции, чтобы наблюдать изменения в абсорбции этого конкретного лекарства.Одной группе была предоставлена ​​таблетка левотироксина с водой, в то время как другим было предложено принять лекарство только с эспрессо, эспрессо и водой или запить таблетку водой и выпить немного эспрессо через час.

Абсорбция левотироксина в организме снизилась на 25–57% у участников, которые принимали препарат вместе с эспрессо. Кроме того, было также обнаружено, что эспрессо может задерживать всасывание лекарства на срок до 90 минут. Даже когда кофе или эспрессо употреблялись в течение одного часа после введения левотироксина, всасывание препарата ухудшалось.

Согласно результатам исследования, пациенты, принимающие левотироксин для лечения гипотиреоза, независимо от причины, должны с осторожностью употреблять кофе вместе с таблетками. Исследование не только доказывает, что прием препарата с кофе может изменить абсорбцию, но также доказывает, что кофе следует избегать в течение как минимум одного часа после приема препарата левотироксин.

Ограничение суточного потребления кофеина

Кофеин классифицируется как препарат, который стимулирует центральную нервную систему и, в свою очередь, вызывает у человека зависимость от этого вещества.Это означает, что ограничение или исключение кофеина может быть трудным шагом и может вызвать у человека определенные симптомы отмены.

В одной научной статье 6 объясняется, что, хотя некоторые люди могут испытывать только легкие симптомы отмены, у некоторых пациентов сообщалось о тяжелых уровнях дистресса в виде отмены кофеина.

Общие признаки отмены кофеина могут включать:

  • Снижение бдительности пациента
  • Усталость
  • Головные боли
  • Снижение энергии
  • Сонливость
  • Трудности с концентрацией
  • Ощущение «тумана»
  • Подавленное настроение
  • Раздражительность

Примерно 50% людей будут испытывать головную боль, в то время как до 13% будут испытывать симптомы, которые могут ухудшить их способность продолжать выполнять свои повседневные функции.

Эти симптомы отмены, как правило, развиваются в течение первых 24 часов после того, как пациент выпил последнюю чашку кофе. Они наиболее тяжелы между 20 и 51 часом и могут сохраняться у пациента в общей сложности до девяти дней.

Даже если потребление кофеина не является чрезмерным, внезапный отказ от кофеина, скорее всего, вызовет развитие побочных эффектов.

К счастью, для тех, кто боится возможных симптомов отмены, простое ограничение потребления кофеина может дать положительные результаты в их организме, а также помочь уменьшить постоянный всплеск кортизола, вырабатываемый их надпочечниками.Когда потребление кофеина полностью не устранено, важно избегать употребления кофе слишком близко к приему лекарств, содержащих активный ингредиент левотироксин.

Людям, которые хотят полностью исключить кофеин из своего рациона, следует постепенно снижать дозировку. Это поможет их организму постепенно снизить его зависимость от кофеина и может помочь снизить риск развития более серьезных симптомов отмены, если они решат полностью прекратить употребление кофеина.

Заключение

Щитовидная железа играет несколько важных ролей в организме человека, поэтому пациентам важно осознавать, как их диета может изменить функцию этой железы. Высокое потребление кофеина из кофе, чая, энергетических напитков или газированных напитков с кофеином может вызвать реакцию в организме, которая вызывает нарушение функции щитовидной железы. Высвобождение кортизола, вызванное чрезмерным потреблением кофеина, может не только напрямую влиять на щитовидную железу, но также может отрицательно влиять на преобразование гормонов щитовидной железы.Кроме того, пациентам, которые уже принимают левотироксин по поводу недостаточной активности щитовидной железы, следует с осторожностью пить кофе во время приема лекарств или вскоре после них.

Список литературы

.

Влияние кофеина на здоровье щитовидной железы

Многие люди, с которыми я консультируюсь, потребляют избыточное количество кофеина каждый день. Большинство людей делают это в виде кофе, хотя некоторые пьют слишком много газировки. Некоторые люди делают и то, и другое, регулярно пьют кофе и газировку. Другие пьют чай ежедневно. Хотя заставить людей хорошо питаться и справляться со стрессом - это большая проблема, людям может быть так же трудно избегать кофеина, когда они привыкли потреблять его каждый день.

Действительно ли кофеин так вреден для вас?

В небольших количествах кофеин обычно не является проблемой для большинства людей. Проблема в том, что многие люди не потребляют небольшое количество кофеина, а вместо этого потребляют его в больших количествах каждый день, и это влияет не только на их здоровье щитовидной железы, но и на общее состояние здоровья. Что касается того, как он влияет на функцию щитовидной железы, употребление кофеина увеличивает метаболизм, который, конечно, регулируется щитовидной железой.Так что, если кто-то ежедневно пьет много кофе или газированных напитков, это повлияет на обмен веществ в организме. Это может показаться хорошим для человека с гипотиреозом, хотя это не всегда так, и ниже я объясню почему.

Ежедневное употребление большого количества кофеина также влияет на надпочечники. Кофеин является стимулятором, и когда вы пьете кофе или газированные напитки, организм вырабатывает адреналин, что должно происходить в ситуации драки или бегства (а не когда вы сидите за столом перед компьютером).Таким образом, всякий раз, когда вы употребляете кофеин, надпочечники вырабатывают гормоны адреналин и норадреналин, а когда это происходит неоднократно, это может привести к износу надпочечников. Это, конечно, требует времени, но проблема в том, что многие люди начинают употреблять кофеин в больших количествах в молодом возрасте. Несмотря на то, что я никогда особо не пил кофе и не пил газировку в течение нескольких лет, в детстве я пил много газировки. Я не уверен, способствовало ли это проблемам с надпочечниками, которые я испытывал в прошлом, но не удивительно, если бы это был фактор.

Я постоянно вижу, как маленькие дети пьют газировку, и хотя время от времени выпить напиток с кофеином, как правило, не составляет большого труда, многие родители ежедневно дают своим детям газировку, что создает у них проблемы со здоровьем. Моя цель здесь не в том, чтобы критиковать кого-либо за то, что он дает своим детям газировку, а в том, чтобы обучить их. Я почти уверен, что мои родители не давали мне и моим братьям и сестрам газировку каждый день, чтобы умышленно навредить нашему здоровью. Всего несколько месяцев назад мы с женой взяли наших дочерей в парк развлечений, и пока мы смотрели одно из шоу, я заметил родителя с очень большой чашкой газировки (одна из тех больших сувенирных чашек на 32 унции), и все это время шоу она позволяла своему ребенку пить газировку.Ребенку не могло быть больше года. Очевидно, это не единичный случай, так как это происходит постоянно.

Кортизол против адреналина

В любом случае кофеин оказывает такое же влияние на надпочечники, как сахар, хотя он включает в себя другие гормоны. В прошлом я объяснял, как частое употребление рафинированных продуктов и сахара приводит к выработке надпочечниками кортизола, который со временем ослабляет надпочечники. То же самое происходит, когда кто-то употребляет кофеин, так как это заставляет надпочечники выделять адреналин, который в течение длительного периода времени может нарушить работу надпочечников.А у тех, кто регулярно пьет много кофе, обычно происходит выработка толерантности к нему, а это значит, что им нужно пить больше кофе, чтобы кофе был эффективным.

Хотя здесь я сосредоточился на кофе и газированных напитках, чай также содержит приличное количество кофеина. Что касается вас, шоколадных алкоголиков, которые читают это, шоколад действительно содержит кофеин, хотя и не так много, как кофе, газировка или чай. Так что это не означает, что вы можете съесть весь шоколад, который хотите, хотя время от времени немного темного шоколада обычно вполне достаточно (это хорошо, поскольку я не уверен, что смогу выжить без черного шоколада. время от времени!).

Может ли употребление кофеина привести к раку щитовидной железы?

Исследование на крысах показало, что введение им кофеина в сочетании с дефицитом йода увеличивает заболеваемость раком щитовидной железы. Я не знаю никаких результатов, которые показали бы такой же эффект у людей, хотя, если вы регулярно пьете кофе, чай и / или газированные напитки, я, вероятно, исправлю любой дефицит йода, который у вас может быть.

Существует также риск развития остеопороза из-за чрезмерного употребления кофеина.Поскольку кофеин вызывает выведение кальция с мочой, это потенциально может вызвать или способствовать развитию остеопороза. А если у вас в настоящее время гипертиреоз или болезнь Грейвса, этот риск уже повышен, и это еще одна причина, по которой следует регулярно употреблять напитки, содержащие кофеин, с осторожностью.

Как преодолеть зависимость от кофеина

Когда я впервые консультируюсь с кем-то, меня часто спрашивают, нужно ли кому-то полностью отказаться от кофеина, чтобы восстановить свое здоровье.Моя цель не состоит в том, чтобы сыграть «плохого парня» и сказать людям, что им нужно избегать кофе навсегда. Та же концепция применима к распространенным аллергенам, таким как глютен и молочные продукты, поскольку я не предлагаю всем, у кого есть щитовидная железа или аутоиммунное заболевание щитовидной железы, избегать их до конца своей жизни. С другой стороны, когда кто-то изначально следует протоколу естественного лечения, действительно рекомендуется избегать обычных вещей, которые могут поставить под угрозу тело. Сюда входит кофеин. Означает ли это, что употребление одной или двух чашек кофе или чая помешает кому-то получить идеальные результаты при соблюдении протокола естественного лечения? Возможно, так и есть, поскольку, хотя некоторым людям может сойти с рук ежедневное потребление кофеина, если они будут делать все остальное, что я рекомендую, другие не получают тех же преимуществ.

Частично это зависит от здоровья надпочечников человека. Если у кого-то сильно нарушены надпочечники, то, вероятно, им лучше всего не пить кофе или чай в течение как минимум нескольких месяцев (очевидно, каждый должен стараться избегать употребления газированных напитков при соблюдении естественного протокола лечения, независимо от состояния их надпочечники).

Так как же это преодолеть зависимому от кофеина? Что ж, холодная индейка - это, конечно, вариант, поскольку, хотя первые несколько дней не будут приятными, многие успешно применяют этот подход.Другим нужно постепенно отказываться от кофе. Например, если вы привыкли выпивать несколько чашек кофе или несколько банок газировки в день, то, возможно, будет лучше постепенно уменьшать количество, которое вы потребляете каждый день. Очевидно, что этот подход займет больше времени, но в некоторых случаях соблюдение требований будет лучше. В конечном итоге это ваше решение, и если вы можете спонтанно прекратить употребление кофеина, это прекрасно. Если вам нужно постепенно отвыкать от этого, это тоже нормально. В любом случае конечная цель одна и та же, поэтому на самом деле не имеет значения, как вы ее достигнете.

Таким образом, кофеин - это еще одно вещество, которое может как прямо, так и косвенно влиять на здоровье вашей щитовидной железы. Если вы в настоящее время ежедневно пьете газировку, кофе и / или чай и думаете о том, чтобы следовать естественному протоколу лечения, то действительно лучше отказаться от этого. В то время как некоторые люди могут потреблять кофеин и чувствовать себя нормально, другие не делают этого, поэтому обычно лучше избегать кофеина на начальных этапах.

.

Обзор щитовидной железы: что нужно знать об этой электростанции эндокринных гормонов.

Щитовидная железа - это орган в форме бабочки, расположенный у основания шеи. Он высвобождает гормоны, которые контролируют метаболизм - то, как ваше тело использует энергию. Гормоны щитовидной железы регулируют жизненно важные функции организма, в том числе:

  • Дыхание
  • ЧСС
  • Центральная и периферическая нервная система
  • Масса тела
  • Мышечная сила
  • Менструальные циклы ›
  • Температура тела
  • Уровни холестерина
  • Многое другое!

Щитовидная железа имеет длину около 2 дюймов и находится перед вашим горлом ниже выступа щитовидного хряща, который иногда называют адамово яблоко.Щитовидная железа имеет две стороны, называемые долями, которые лежат по обе стороны от трахеи, и обычно соединены полосой ткани щитовидной железы, известной как перешеек. У некоторых людей нет перешейка, а вместо этого есть две отдельные доли щитовидной железы.

Как работает щитовидная железа
Щитовидная железа является частью эндокринной системы, которая состоит из желез, которые производят, хранят и выделяют гормоны в кровоток, чтобы гормоны могли достигать клеток организма. Щитовидная железа использует йод из продуктов, которые вы едите, чтобы вырабатывать два основных гормона:

  • Трийодтиронин (T3)
  • Тироксин (T4)

Важно, чтобы уровни Т3 и Т4 не были ни слишком высокими, ни слишком низкими.Две железы в головном мозге - гипоталамус и гипофиз взаимодействуют друг с другом, чтобы поддерживать баланс Т3 и Т4.

Гипоталамус вырабатывает гормон, высвобождающий ТТГ (TRH), который сигнализирует гипофизу о том, что щитовидная железа должна производить больше или меньше T3 и T4, увеличивая или уменьшая выброс гормона, называемого тиреотропным гормоном (TSH).

  • Когда уровни Т3 и Т4 в крови низкие, гипофиз высвобождает больше ТТГ, чтобы заставить щитовидную железу производить больше гормонов щитовидной железы.
  • Если уровни Т3 и Т4 высоки, гипофиз выделяет меньше ТТГ в щитовидную железу, чтобы замедлить выработку этих гормонов.

Зачем вам нужна щитовидная железа
Т3 и Т4 перемещаются в кровотоке, чтобы достичь почти каждой клетки тела. Гормоны регулируют скорость, с которой работают клетки / метаболизм. Например, Т3 и Т4 регулируют частоту сердечных сокращений и скорость переваривания пищи в кишечнике. Таким образом, если уровни T3 и T4 низкие, ваш пульс может быть медленнее, чем обычно, и у вас может быть запор / увеличение веса.Если уровни Т3 и Т4 высоки, у вас может быть учащенное сердцебиение и диарея / потеря веса.

Ниже перечислены другие симптомы слишком много Т3 и Т4 в вашем теле ( гипертиреоз ):

  • Беспокойство
  • Раздражительность или капризность
  • Нервозность, гиперактивность
  • Потливость или чувствительность к высоким температурам
  • Дрожание (тряска) рук
  • Выпадение волос
  • Пропущенные или легкие менструации

Ниже приведены другие симптомы, которые могут указывать на слишком мало Т3 и Т4 в вашем теле ( гипотиреоз ):

  • Проблемы со сном
  • Усталость и утомляемость
  • Сложность концентрации
  • Сухая кожа и волосы
  • Депрессия
  • Чувствительность к холоду
  • Частые, тяжелые месячные
  • Боль в суставах и мышцах

Обновлено: 26.03.19

Функциональные тесты щитовидной железы

.

Щитовидная железа: факты, функции и заболевания

Щитовидная железа - это небольшой орган в горле в форме бабочки, который очень важен для вашего здоровья и благополучия. Щитовидная железа является частью эндокринной системы, которая, по сути, представляет собой совокупность желез. Железы вырабатывают гормоны, регулирующие настроение и различные функции организма.

«Гормоны щитовидной железы влияют на множество жизненно важных функций организма, включая частоту сердечных сокращений, поддержание состояния кожи, рост, регулирование температуры, фертильность и пищеварение», - сказал доктор.Джером М. Хершман, профессор медицины в Медицинской школе Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и автор разделов Руководства Merck по щитовидной железе.

Размер

По данным Национальной медицинской библиотеки США, щитовидная железа имеет ширину 2 дюйма (5 сантиметров) и вес от 20 до 60 граммов (от 0,7 до 2,1 унции). Железа проходит через переднюю часть шеи под голосовым ящиком. Как у бабочки, у него есть два крыла, называемые лопастями, которые простираются вокруг трахеи. Крылья соединены небольшим кусочком, называемым перешейком.

Функция

Щитовидная железа, в частности, контролирует практически каждую клетку человеческого тела. Он выделяет в кровоток гормоны кальцитонин, Т4 (тироксин или тетрайодтиронин) и Т3 (трийодтиронин). Гормоны контролируют скорость, с которой клетки и органы превращают питательные вещества в энергию, и количество потребляемого клетками кислорода.

«Таким образом, щитовидная железа является главным центром метаболического контроля в организме», - сказала Синди Самет, профессор химии в колледже Дикинсон в Карлайле, штат Пенсильвания.«Функции мозга, сердца и почек, а также температура тела, рост и мышечная сила - и многое другое - зависят от функции щитовидной железы».

Щитовидная железа также регулирует работу и развитие мозга и нервов, а также функцию кожи, волос, глаз, сердца и кишечника.

Щитовидная железа работает вместе с гипофизом. Гипофиз регулирует количество гормонов, выделяемых щитовидной железой.

Щитовидная железа вырабатывает большое количество Т4, но этот гормон не очень активен.Т4 превращается в Т3 с помощью фермента, который удаляет один из его атомов йода. «Хотя Т3 гораздо более эффективен, чем Т4, есть много доказательств того, что люди с гипотиреозом чувствуют себя намного лучше, когда они получают комбинированное лечение, которое включает небольшое количество Т3 с обычно прописываемым Т4», - сказал Самет.

Заболевания и состояния

По данным Американской ассоциации щитовидной железы, от заболеваний щитовидной железы страдают около 20 миллионов американцев, и до 60 процентов людей с заболеваниями щитовидной железы не знают, что у них есть проблемы.

«Женщины особенно подвержены риску заболевания щитовидной железы», - сказал Хершман. «У каждой восьмой женщины в течение жизни разовьется заболевание щитовидной железы - это в пять-восемь раз чаще, чем у мужчин».

Одно из этих состояний называется болезнью Грейвса, которое было обнаружено ирландским врачом Робертом Джеймсом Грейвсом в 1835 году. Болезнь Грейвса является аутоиммунным заболеванием. Иммунная система атакует щитовидную железу и делает ее сверхактивной. Сверхактивная щитовидная железа - это состояние, называемое гипертиреозом.Выпуклость на шее, называемая зобом, - частый симптом. По данным Национальной медицинской библиотеки (NLM), у пациента также может наблюдаться учащенное сердцебиение.

Гипотиреоз - противоположность болезни Грейвса. Это происходит, когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов. Это может привести к замедлению или полной остановке функций организма. По словам Хершмана, в Соединенных Штатах обследование новорожденных на гипотиреоз является обязательным.

Рак - еще одно заболевание, поражающее щитовидную железу.Исследование 2017 года, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), показало, что с 1975 по 2013 год число ежегодно диагностируемых случаев рака щитовидной железы увеличилось более чем в три раза. Случаи запущенных форм болезни ежегодно увеличивались примерно на 3 процента, в то время как смертность увеличивалась примерно на 1 процент ежегодно. [Связано: Тройное количество случаев рака щитовидной железы, и ученые ищут причину]

Шишка или опухоль на щитовидной железе называется узелком. По данным Общества эндокринологов, узелки могут быть безвредными, но некоторые из них могут вызывать слишком много гормонов или быть злокачественными.

«До 70 процентов женщин среднего возраста и от 40 до 50 процентов мужчин среднего возраста имеют узелки щитовидной железы, - сказала доктор Мелани Голдфарб, эндокринный хирург и директор программы по эндокринным опухолям в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта Моника, Калифорния, и доцент кафедры хирургии в Институте рака Джона Уэйна в Санта-Монике. «Вы также можете родиться с лишним кусочком где угодно, даже выше основания вашего языка».

В некоторых медицинских случаях, таких как как рак удаляется щитовидная железа.Люди могут жить без щитовидной железы, если ежедневно принимать гормональные таблетки.

Для того, чтобы щитовидная железа оставалась здоровой, ей необходим йод для выработки гормонов, но совсем немного. «Оказывается, одной чайной ложки йода достаточно для выработки гормонов щитовидной железы на всю жизнь. Но щитовидной железе нужен постоянный запас йода, поэтому мы должны принимать йод в той или иной форме ежедневно, а не сразу», - Самет сказал. Слишком много йода может привести к тому, что щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов.

Лучший способ получить йод - это употреблять в пищу здоровую пищу, например морепродукты и молочные продукты.Вы также можете получить его, приправив пищу йодированной солью. Йод впервые был добавлен в соль в США в 1920-х годах для борьбы с зобом.

Дополнительные ресурсы

.

Смотрите также