Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Гормоны щитовидной железы отвечающие за вес


6 причин лишнего веса - Роль гормонов

6 причин лишнего веса - Роль гормонов - Как похудеть быстро

Нередко люди с лишним весом говорят: «Мало ем, сижу на диетах, считаю калории, хожу в спортзал, а вес не уходит. Если с большим трудом худею на 2-3 кг, то при малейшем послаблении сброшенные килограммы возвращаются вновь. Почему не могу похудеть. Что делать, в чем причина?»

Разбираемся в причинах лишнего веса с врачом диетологом-эндокринологом. Причина лишнего веса - это не только всем известный дисбаланс между поступлением калорий и расходом энергии. Причин лишних килограммов может быть несколько, причем одновременно и чтобы похудеть потребуется минимизировать влияние каждой из них.

 

Какие гормоны отвечают за нормальный вес

6 важных причин лишнего веса

Факторы и условия, провоцирующие набор веса

Лишний вес и наследственность

 

6 важных причин лишнего веса

1. Переедание

Пищевое изобилие, легкая доступность высококалорийной пищи, приводит к большому употреблению углеводов (быстрые и длинные) и жиров (животные и растительные), которые потенциально дают организму большое количество энергии. К высококалорийным продуктам относятся хлебобулочные изделия, макароны, сладости, маргарины, растительные и животные масла и т.д.

Чтобы не растраченная энергия не превратилась в жир, а жировые отложения – это как раз и есть запасное вещество, из которого при необходимости организм берет энергию на жизнеобеспечение, полученную с пищей энергию надо сжечь.

 

 

 

2. Гиподинамия

Энергию сжечь можно только в мышечной и нервной ткани. Недостаточная мышечная или интеллектуальная работа при переедании высококалорийной пищи неминуемо ведет к отложению избытка энергии в жировое депо.

3. Нарушение работы пищеварительного тракта

Недостаток ферментов, пробиотиков, витаминов, пищеварительных соков, которые способны качественно переварить пищу, приводит к тому, что сигнал мозгу о насыщении приходит с опозданием, у человека сохраняется чувство голода даже тогда, когда он употребил достаточное количество пищи. В результате человек переедает и получает лишние килограммы.

 

4. Нарушение водного баланса вывода токсических веществ

Нарушение работы почек, повышенное содержание токсинов, например, таких как мочевая кислота, метаболиты ведет к возникновению отеков, рыхлости, лишнему весу.

5. Нарушение количества микроэлементов

Недостаток хрома и йода. От этих элементов зависит работа органов и систем по утилизации энергии и образованию жира.

 

6. Гормональные нарушения

Что такое гормоны

Гормоны - это вещества, которые выделяются определенными клетками нашего организма и несут сигналы во все органы и системы, т.е. обеспечивают баланс внутреннего состояния организма.

Часто неуправляемый набор лишнего веса связан с гормональными нарушениями, нарушением работы щитовидной железы, изменением уровня гормона половых желез и других гормонов.

Лишний вес и щитовидная железа

Щитовидная железа - основной орган, отвечающий за обменные процессы в организме. Нарушение работы щитовидки напрямую влияет на обмен веществ. Пониженная выработка гормона щитовидной железы ведет к замедлению метаболизма и лишнему весу, а повышенная, наоборот, к потере массы тела.

Периоды критичные для набора лишнего веса

Опасные периоды, когда лишний вес может быстро набираться – это периоды формирования и перестройки гормональной системы: половое созревание, беременность, состояние после аборта, менопауза.

Факторы и условия, провоцирующие набор веса

Человек – существо социальное, а следовательно, нельзя не учитывать образ жизни и другие факторы, влияющие на гормональный фон организма, обмен веществ и массу тела.

Через систему гормонов на организм оказывают влияние:

  • - длительное нахождение в состоянии стресса,
  • - несбалансированное питание,
  • - противозачаточные медикаменты,
  • - курение,
  • - злоупотребление алкоголем,
  • - вирусные инфекции, грибы, паразиты и простейшие, которые могут стать пусковым механизмом сбоев  эндокринной системы.

 

Эти факторы приводят к резкому изменению гормонального баланса организма. Начинают недостаточно или неправильно вырабатываться гормоны, отвечающие за распределение энергии в организме. В результате идет накопление лишнего жира, увеличение веса тела.

Лишний вес и наследственность

Полнота не передается по наследству. Генетическая предрасположенность бывает к тем или иным нарушениям в работе организма, которые в свою очередь могут провоцировать набор лишнего веса.

 

 

Какие гормоны отвечают за нормальный вес

1. Инсулин

Инсулин - главный жиросжигающий гормон, энергообразующий, запасающий жир. Инсулин влияет на работу всей эндокринной системы, на расщепление жиров, на синтез и доставку аминокислот, витаминов, минералов в ткани организма, на формирование мышц.

Инсулин – это гормон поджелудочной железы, который управляет обменом углеводов в организме. Когда уровень глюкозы повышается, выделяется инсулин, который из глюкозы должен дать клеткам энергию, а если глюкозы много инсулин запасает ее избыток в жир.

 

Колебания уровня инсулина влияют на аппетит и чувство голода. От уровня инсулина во многом зависит долголетие и настроение человека.

Как узнать уровень инсулина

Уровень сахара (или точнее глюкозы) в крови – косвенный  признак уровня гормона инсулина. Анализ, называемый в народе «кровь на сахар», берут из пальца в поликлинике при ежегодной диспансеризации.

В домашних условиях контролировать уровень сахара в крови можно с помощью портативного  прибора  глюкометра. При необходимости более точных сведений врач назначит дополнительные анализы на гормон инсулин и гликированный гемоглобин.

Норма сахара в крови

В медицине для здорового человека принята норма сахара в крови натощак от 3,2 до 5,5 ммоль/л. Некоторые современные источники увеличивают верхнюю планку содержания глюкозы в крови до 5,8 ммоль/л.

После приема пищи допускается уровень глюкозы в крови до 7,8 ммоль/л. Если сахар в крови выше этих значений, ставится диагноз сахарный диабет.

Продукты, влияющие на уровень сахара в крови

Уровень глюкозы/сахара в крови во многом зависит от того какую пищу мы употребляем.

Например, продукты, так называемые, «быстрые углеводы» быстро повышают выработку инсулина. К ним относятся: сахар, всевозможные сладости, хлебобулочные и кондитерские изделия, картофель, рис, водка и др.

Овощи, зелень, несладкие фрукты – это «длинные углеводы» с большим количеством клетчатки.  Это тоже углеводы, но глюкоза из этих продуктов всасывается медленно, уровень инсулина резко не колеблется, не возникают приступы голода.

Вовремя исключив из рациона или снизив количество таких продуктов питания, можно снизить до нормы повышенный сахар в крови.

При преддиабетном состоянии для нормализации сахара хорошо проводить суточное голодание на воде.

 

2. Гормон роста

Гормон роста вырабатывается в мозге и отвечает за рост и пропорции тела, а также регулирует накопление жира.

Большое количество гормона роста вырабатывается у детей в подростковый период, формирует тело. В это время весь жир и энергию гормон роста переводит в энергию мышечной массы и в энергию роста. Поэтому подростки могут съедать большие порции и не поправляться.

При сниженном уровне гормона роста, подростки имеют невысокий рост и лишний вес. Поэтому важно проверять норму гормона роста у невысоких, полных детей и подростков, особенно у мальчиков с ожирением по женскому типу.

 

Комментарий: В некоторых странах по показаниям ожирение у пожилых людей лечат гормоном роста.

Как увеличить уровень гормона роста

Физическая нагрузка, силовые тренировки стимулирует выработку гормона роста.

Поскольку гормон роста продуцируется с 23 часов до 2 часов ночи, важно вовремя ложится спать. Поэтому народная мудрость гласит: «Дети растут во сне».

Подросткам с низким уровнем гормона роста нужно исключить из рациона курицу, фастфуд. Из препаратов, рекомендуется БАД Молозиво.

 

 

3. Тестостерон

Тестостерон – мужской половой гормон, основной жиросжигающий гормон у мужчин.

Во время работы мышц, т.к. только в мышцах сгорают жиры, при правильном питании, тестостерон переводит энергию еды и жира в мышцы.

Т.е., верна формула: Физические нагрузки, силовые тренировки + Достаточное употребление белка = Сжигание жира, формирование мышц.

Мужское ожирение лечат тестостероном.

 

Женщинам не тестостерон назначают, т.к. наряду с увеличением мышечной массы, он вызовет снижение выработки женских гормонов, проблемы с деторождением, формированием женской груди, рост нежелательных волос. К тому же, эстрогены вырабатываются, в том числе и в жировой ткани, поэтому стремиться убрать весь жир нельзя, особенно в старшем возрасте.

Резюме: Целенаправленная накачка мышц хороша для мужчин и мальчиков, для девушек и женщин больше подойдут умеренные силовые тренировки.

 

4. ТТГ тиреотропный гормон щитовидной железы

Щитовидная железа основной регулятор обмена веществ. Гормоны щитовидной железы также регулируют  репродуктивную деятельность, работу сердца и сосудов; психо-эмоциональные состояния.

Недостаток в крови тиреоидных гормонов щитовидки ведет к сниженному обмену веществ, что при отсутствии компенсационного лечения приводит к набору веса.

Как взаимосвязаны гормоны ТТГ, Т4, Т3.

Тиреотропный гормон щитовидной железы ТТГ вырабатывается гипофизом. Он регулирует синтез тиреоидных гормонов щитовидки (Т4 и Т3).

 

При недостатке в крови тиреоидных гормонов щитовидки, гипофиз увеличивает секрецию ТТГ, что стимулирует щитовидную железу на продуцирование тиреоидных гормонов.

И наоборот, если в крови много тиреоидных гормонов, синтез ТТГ снижается, чтобы снизить стимулирующее действие на щитовидную железу.

Норма ТТГ

Норма для взрослых и подростков старше 14 лет – 0,27–3,8 мкМЕ/мл. (в некоторых лабораториях эти значения могут незначительно отличаться).

При первичном выявлении отклонения от нормы, рекомендуется повторить анализ и обратиться к врачу эндокринологу.

Что влияет на сбои в щитовидной железе

Недостаток йода в организме, стрессы, инфекционные заболевания, гормональная перестройка могут спровоцировать сбои в нормальной работе щитовидной железы.

По статистике в 80% случаев ожирения – это эндокринное ожирение, т.е. вызванное нарушением работы щитовидной железы.

 

 

5. Кортизол – гормон стресса

Гормон кортизол секретируется надпочечниками под воздействием адренокортикотропного гормона и отвечает за запасание жира в организме. Регулирует работу надпочечников маленькая железа внутри мозга, гипофиз, вырабатывающая адренокортикотропный гормон (АКТГ).

Избыток кортизола или аденокортикотропного гормона – это одна из причин ожирения и симптом наличия возможной гормонопродуцирующей опухоли надпочечников или гипофиза.

 

Кроме того, что длительное пребывание в стрессовом состоянии разрушает гормональный баланс человека, стрессы заедают и запивают высококалорийной пищей и напитками, в результате инсулин резко повышается, а лишняя глюкоза благополучно запасается в виде жира.

Совет врача: при непонятных формах ожирения, значительном увеличении объема лица обязательно следует проверить уровень кортизола.

 

6. Эстроген

Эстроген  - женский половой гормон, выделяется яичниками. Низкий уровень эстрогена в совокупности с низким уровнем тироидных гормонов, практически в 100% дает лишний вес, который не уходит на диетах.

При недостатке эстрогена характерно ожирение по мужскому типу – тестостерованное ожирение,  т.е. излишнее отложение жира на животе, плечах, дополнительное оволосенение.

 

Комментарий: Гормон эстроген утилизируются и преобразуются в жировой ткани, т.е. небольшая жировая прослойка должна у женщины сохраняться. При неправильном похудении и желании полностью избавиться от жира, можно разрушить всю гормональную систему с непоправимыми последствиями.

 

 

7. Эндорфины – гормоны радости

Эндорфины вырабатываются гипофизом и стимулируют центр удовольствия.

В результате появляется чувство радости, удовлетворения, уверенность в себе, энергичность, повышается самооценка, А чем у человека лучше настроение, тем активнее сгорают жировые запасы и не возникает желание заесть переживания чем-нибудь вкусным.

К тому же, нормальный уровень эндорфинов гарантирует спокойный, глубокий сон.

 

Когда образуются в организме эндорфины

Выработка эндорфинов увеличивается:

  1. Через 20 минут после начала приема пищи в организме образуются эндорфины, поэтому сытый человек успокаивается, расслабляется, у него улучшается настроение, не возникает желание передать.
  2. Выработка эндорфинов увеличивается у жизнерадостных и оптимистично настроенных людей.
  3. Повышается уровень эндорфинов и тогда, когда у человека есть цель и он стремится к ее реализации.
  4. После физических нагрузок, успешно решенных проблем организм вырабатывает порцию эндорфинов, вызывая чувство удовлетворения собой и положительные эмоции.
    И наоборот, чувство вины, угнетает выработку «гормонов радости». Недовольство собой часто приходит после «срыва с диеты». Когда человек сорвался и наелся во время диеты, он испытывает чувство вины, следовательно, не дополучает порцию эндорфинов . Дополнительной порцией еды человек стремиться снова и снова восполнить этот недостаток.  Так появляется неконтролируемый жор.
  5. Некоторые продукты содержат вещества, способствующие синтезы эндорфинов, это горький шоколад, мед, болгарский перец, бананы, сельдерей, имбирь, базилик.
  6. Увеличивают выработку гормонов радости смех, релаксация, снимающая нервное напряжение.

 

Итак, теперь Вы уже знаете, что гормоны - основной регулятор распределения энергии, обмена веществ, веса в организме, накопления и сжигания жира. При тяжело уходящем лишнем весе следует, прежде всего, проверить в норме ли 6 гормонов, отвечающих за жиросжигание и при необходимости провести компенсационное лечение, а не искать модные диеты « Как похудеть за неделю на 10 кг».


Что еще эффективно для похудения и сохранения веса

 

Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота

Жиросжигающая супер тренировка - Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир

Протокол Табата - Интервальная тренировка для похудения

Антицеллюлитный супер массаж NoLipoLipo от Кэрол Мадджио - вместо липоксации

Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс - Все видео уроки

Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган

Экспресс диета - Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня – Короткая, эффективная диета до или после праздника. За 3 дня минус 2-3 кг.

Сеансы Галины Гроссманн для похудения и сохранения веса

Аудио гипноз для похудения - Как это работает - Отзывы

  ТОП-5 - Лучшие спортивные жиросжигатели, таблетки для похудения - Противопоказания   

  ТОП-5 - Лучшие кремы для увеличения груди - ОТЗЫВЫ   


 

Книги и DVD диски в помощь худеющим

Метод борьбы против жира в области живота с помощью рациона питания Вы найдете а книге Вакейриэлло, Сэсс: Диета для плоского живота. Новаторская программа

Найти ее можно   ЗДЕСЬ   

 

Русская версия программы "Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день" от профессионального тренера   ЗДЕСЬ   

 

 

 

Как работает ваша щитовидная железа - Контроль гормонов, необходимых для метаболизма

Ваша щитовидная железа - это небольшая железа, обычно весом менее одной унции, расположенная в передней части шеи. Он состоит из двух половин, называемых долями, которые лежат вдоль трахеи (трахеи) и соединены узкой полосой ткани щитовидной железы, известной как перешеек.

Щитовидная железа расположена чуть ниже «яблока Адамса» или гортани. Во время развития (внутри матки) щитовидная железа берет свое начало в задней части языка, но обычно перед рождением мигрирует к передней части шеи.Иногда он не может мигрировать должным образом и располагается высоко на шее или даже в задней части языка (язычная щитовидная железа). Это очень редко. В других случаях он может уйти слишком далеко и попасть в грудную клетку (это тоже редко).

Функция щитовидной железы состоит в том, чтобы принимать йод, содержащийся во многих продуктах питания, и преобразовывать его в гормоны щитовидной железы: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3). Клетки щитовидной железы - единственные клетки в организме, которые могут поглощать йод.Эти клетки объединяют йод и аминокислоту тирозин для образования Т3 и Т4. Затем Т3 и Т4 попадают в кровоток и транспортируются по всему телу, где они контролируют метаболизм (преобразование кислорода и калорий в энергию).

Каждая клетка тела зависит от гормонов щитовидной железы, регулирующих их метаболизм. Нормальная щитовидная железа производит около 80% Т4 и около 20% Т3, однако Т3 обладает примерно в четыре раза большей «силой» гормона, чем Т4.

Щитовидная железа находится под контролем гипофиза , небольшой железы размером с арахис в основании мозга (показана здесь оранжевым цветом). Когда уровень гормонов щитовидной железы (T3 и T4) падает слишком низко, гипофиз вырабатывает тиреотропный гормон (TSH) , который стимулирует выработку большего количества гормонов щитовидной железой. Под влиянием ТТГ щитовидная железа вырабатывает и секретирует Т3 и Т4, тем самым повышая их уровень в крови.

Гипофиз чувствует это и реагирует снижением выработки ТТГ. Можно представить себе щитовидную железу как топку, а гипофиз как термостат.

Гормоны щитовидной железы подобны теплу. Когда тепло возвращается к термостату, он выключает термостат. Когда комната остывает (уровень гормонов щитовидной железы падает), термостат снова включается (повышается ТТГ), и печь вырабатывает больше тепла (гормоны щитовидной железы).

Сама гипофиз регулируется другой железой, известной как гипоталамус (показан на рисунке выше голубым цветом).Гипоталамус является частью головного мозга и производит гормона высвобождения ТТГ (TRH) , который сообщает гипофизу о необходимости стимулировать работу щитовидной железы (высвобождать ТТГ). Можно представить себе гипоталамус как человека, который регулирует термостат, поскольку он сообщает гипофизу, на каком уровне должна быть установлена ​​щитовидная железа.

Обновлено: 21.10.19

Щитовидная железа: обзор

.

Обзор щитовидной железы: что нужно знать об этой электростанции эндокринных гормонов.

Щитовидная железа - это орган в форме бабочки, расположенный у основания шеи. Он высвобождает гормоны, которые контролируют метаболизм - то, как ваше тело использует энергию. Гормоны щитовидной железы регулируют жизненно важные функции организма, в том числе:

  • Дыхание
  • ЧСС
  • Центральная и периферическая нервная система
  • Масса тела
  • Мышечная сила
  • Менструальные циклы ›
  • Температура тела
  • Уровни холестерина
  • Многое другое!

Щитовидная железа имеет длину около 2 дюймов и находится перед вашим горлом ниже выступа щитовидного хряща, который иногда называют адамово яблоко.Щитовидная железа имеет две стороны, называемые долями, которые лежат по обе стороны от трахеи, и обычно соединены полосой ткани щитовидной железы, известной как перешеек. У некоторых людей нет перешейка, а вместо этого есть две отдельные доли щитовидной железы.

Как работает щитовидная железа
Щитовидная железа является частью эндокринной системы, которая состоит из желез, которые производят, хранят и выделяют гормоны в кровоток, чтобы гормоны могли достигать клеток организма. Щитовидная железа использует йод из продуктов, которые вы едите, чтобы вырабатывать два основных гормона:

  • Трийодтиронин (T3)
  • Тироксин (T4)

Важно, чтобы уровни Т3 и Т4 не были ни слишком высокими, ни слишком низкими.Две железы в головном мозге - гипоталамус и гипофиз взаимодействуют друг с другом, чтобы поддерживать баланс Т3 и Т4.

Гипоталамус вырабатывает гормон, высвобождающий ТТГ (TRH), который сигнализирует гипофизу, чтобы щитовидная железа производила больше или меньше T3 и T4, увеличивая или уменьшая выброс гормона, называемого тиреотропным гормоном (TSH).

  • Когда уровни Т3 и Т4 в крови низкие, гипофиз высвобождает больше ТТГ, чтобы заставить щитовидную железу производить больше гормонов щитовидной железы.
  • Если уровни Т3 и Т4 высоки, гипофиз выделяет меньше ТТГ в щитовидную железу, чтобы замедлить выработку этих гормонов.

Зачем вам нужна щитовидная железа
Т3 и Т4 перемещаются в кровотоке, чтобы достичь почти каждой клетки тела. Гормоны регулируют скорость, с которой работают клетки / метаболизм. Например, Т3 и Т4 регулируют частоту сердечных сокращений и скорость переваривания пищи в кишечнике. Таким образом, если уровни T3 и T4 низкие, ваш пульс может быть медленнее, чем обычно, и у вас может быть запор / увеличение веса.Если уровни Т3 и Т4 высоки, у вас может быть учащенное сердцебиение и диарея / потеря веса.

Ниже перечислены другие симптомы слишком много Т3 и Т4 в вашем теле ( гипертиреоз ):

  • Беспокойство
  • Раздражительность или капризность
  • Нервозность, гиперактивность
  • Потливость или чувствительность к высоким температурам
  • Дрожание (тряска) рук
  • Выпадение волос
  • Пропущенные или легкие менструации

Ниже приведены другие симптомы, которые могут указывать на слишком мало Т3 и Т4 в вашем теле ( гипотиреоз ):

  • Проблемы со сном
  • Усталость и утомляемость
  • Сложность концентрации
  • Сухая кожа и волосы
  • Депрессия
  • Чувствительность к холоду
  • Частые, тяжелые месячные
  • Боль в суставах и мышцах

Обновлено: 26.03.19

Функциональные тесты щитовидной железы

.

Увеличение веса и заболевания щитовидной железы

Последнее обновление

Как заболевания щитовидной железы могут привести к увеличению веса

Похудение - это путь, который значительно труднее набора веса.

Это факт, который уже знают все люди с ожирением. Есть много причин, по которым человеку может быть труднее сбросить вес, чем набрать вес.

Подумайте о том, что сладости, выпечка, еда на вынос и многие другие нездоровые продукты на планете часто считаются более вкусными и ароматными, чем некоторые из здоровых блюд.

Если бы вам были представлены две тарелки - одна с несколькими овощами, а другая с пиццей или бургером, что вы бы предпочли.

Для многих ответом будет второй вариант, но это может способствовать увеличению веса.

В то время как тяга и употребление слишком большого количества нездоровой пищи, безусловно, являются наиболее важными причинами, по которым мы сталкиваемся с эпидемией общественного здравоохранения, поскольку более 36,5% населения Америки страдают ожирением, а большинство населения весит больше рекомендованного. 1 .

Употребление нездоровой пищи - не единственная проблема, способствующая увеличению веса.

В этом посте мы хотели бы сосредоточить внимание на том, как нарушения, влияющие на вашу щитовидную железу, могут быть особой проблемой, ведущей к вашему трудному пути к снижению веса, и даже заставлять вас набирать вес - в некоторых случаях непреднамеренно.

Эндокринная система, щитовидная железа и метаболизм

Щитовидная железа расположена в горле и является частью эндокринной системы организма.В эндокринную систему входят многочисленные железы и органы, вырабатывающие гормоны. Эти гормоны, в свою очередь, используются для активации других частей тела.

Некоторые гормоны активируют железы, вырабатывающие другие гормоны, в то время как определенные гормоны, такие как те, которые вырабатываются и секретируются щитовидной железой, играют определенную роль в определенных функциях организма.

Щитовидная железа стимулируется гормонами, стимулирующими щитовидную железу, которые секретируются гипофизом, расположенным в вашем мозгу. 2 .

Когда гипофиз выделяет гормоны, стимулирующие щитовидную железу, они направляются в щитовидную железу, железу, имеющую форму, напоминающую бабочку. В свою очередь, щитовидная железа отвечает, производя и выделяя гормоны щитовидной железы в кровоток.

Основные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, включают трийодтиронин и тетрайодтиронин. 3 . Обычно их также называют просто T3 и T4. Гормоны Т4 иногда называют тироксином. Помимо этих гормонов, другой гормон, вырабатываемый щитовидной железой, называется кальцитонином.

Только около 20% гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, составляют гормоны Т3, тогда как остальные в основном состоят из гормонов Т4. Однако гормоны Т3 более эффективны и полезны для организма, чем гормоны Т4 4 .

Эти гормоны поддерживают метаболические функции каждой клетки человеческого тела, а также играют жизненно важную роль в том, как организм использует энергию.

Заболевания, влияющие на щитовидную железу и ваш вес

У здорового человека щитовидная железа вырабатывает достаточно гормонов Т3 и Т4, чтобы поддерживать общий метаболизм и обеспечивать адекватное использование энергии клетками.

Когда развиваются нарушения, отрицательно влияющие на функцию этой железы, то у человека может появиться довольно большое количество неприятных симптомов.

Существуют различные типы заболеваний, которые могут поражать щитовидную железу.

Болезнь Хашимото - одно из наиболее распространенных заболеваний, вызывающих проблемы со щитовидной железой в Соединенных Штатах. У пациентов с болезнью Хашимото иммунная система по ошибке атакует здоровую ткань щитовидной железы.

Когда ткань щитовидной железы поражается, это вызывает воспаление и часто также снижает активность щитовидной железы.Недостаточная активность щитовидной железы приводит к состоянию, известному как гипотиреоз. Гипотироидизм заставляет щитовидную железу выделять недостаточное количество гормонов Т3 и Т4.

Это, в свою очередь, замедляет общий метаболизм человеческого тела. Насколько сильно замедляется метаболизм, зависит от того, насколько серьезным является состояние и насколько сильно уменьшается секреция гормонов Т3 и Т4 у пациента. Это также самая распространенная причина, по которой люди часто страдают от увеличения веса и с трудом теряют вес, когда виновата их щитовидная железа.

Когда метаболизм замедляется, это означает, что клетки не могут обрабатывать достаточное количество энергии, поскольку эта функция регулируется гормонами, выделяемыми щитовидной железой.

Вот почему многие женщины с гипотиреозом часто испытывают усталость, ощущение отсутствия энергии, а также общее чувство слабости.

Помимо болезни Хашимото, которая является возможной причиной гипотиреоза и нехватки тироидных гормонов, регулирующих метаболизм, другие проблемы также могут вызывать недостаточную активность щитовидной железы.

Некоторые из них включают лечение, назначаемое пациенту, у которого ранее был диагностирован гипертиреоз, а также проходящим лучевую терапию или уже перенесшим операцию на щитовидной железе. Некоторые лекарства, в том числе содержащие литий, также могут вызывать снижение активности щитовидной железы 5 .

Следует отметить, что в некоторых случаях гипертиреоз, состояние, при котором слишком много тироидных гормонов секретируется щитовидной железой, также может способствовать увеличению веса.Хотя

Гипертиреоз обычно связан с потерей веса, у некоторых людей наблюдается повышение аппетита, когда они страдают от этого состояния. Поскольку организм слишком быстро расходует энергию, они быстрее становятся голодными. Это может привести к чрезмерному употреблению пищи и, в свою очередь, вызвать увеличение веса.

Варианты лечения, направленные на увеличение веса, вызванное заболеваниями щитовидной железы

Существует множество различных вариантов лечения, которые помогают уменьшить влияние заболеваний щитовидной железы на вес конкретного человека.

Первым шагом к определению наилучшего варианта лечения является определение причины.

Если щитовидная железа действительно ответственна за набор веса и за тяжелые времена, которые пришлось пережить человеку при похудении, то специальные анализы крови могут помочь врачу определить, сколько гормонов, стимулирующих щитовидную железу, а также гормонов T3 и T4 присутствует в организме пациента.

Если обнаруживается, что уровни этих гормонов выше, чем считается нормальным, пациенту ставится диагноз гипертиреоз.

Если уровни этих гормонов кажутся недостаточными, то пациенту ставят диагноз «гипотиреоз».

Большинство пациентов с гипотиреозом начинают с дозы левотироксина, синтетической версии гормонов Т4, которые естественным образом секретируются щитовидной железой.

Большинство пациентов получают это лекарство на протяжении всей жизни, чтобы помочь своему телу в нормальном регулировании обмена веществ. Одно исследование 6 описывает, что, помимо синтетических гормонов Т4, некоторые врачи теперь также прописывают пациентам левотрийодтиронин, синтетическую версию гормонов Т3.

Этот дополнительный препарат обычно назначают, когда у пациента не наблюдается улучшения симптомов после приема синтетических гормонов Т4 в течение некоторого времени.

Лечение гипертиреоза обычно зависит от причины этого состояния. В случаях, когда причиной является тиреотоксикоз, пациенту могут быть назначены бета-адреноблокаторы. Пациентам, у которых была диагностирована болезнь Грейвса, могут быть назначены антитиреоидные препараты, а также терапия радиоактивным йодом.

В некоторых случаях пациенту может быть рекомендовано хирургическое вмешательство, если у него зоб, который вызывает выработку и секрецию тироидных гормонов в щитовидной железе пациента. 7 .

Дополнительные шаги для улучшения контроля веса

После того, как вы выполнили план лечения, помогающий справиться с таким состоянием, как гипотиреоз, вполне естественно думать, что повышение уровня гормонов щитовидной железы приведет к потере веса автоматически.

К сожалению, это заблуждение, которое возникает у многих людей, когда они выбирают синтетические гормоны щитовидной железы, чтобы помочь в лечении гипотиреоза. Несмотря на то, что уровни гормонов щитовидной железы восстанавливаются до нормального с помощью такого плана лечения, человеку жизненно важно учитывать, что потеря веса теперь станет для него только легче - это не произойдет волшебным образом.

Лицо, получающее лечение, по-прежнему должно прилагать усилия для снижения веса. Основным методом похудения после восстановления нормального уровня гормонов щитовидной железы является соблюдение калорийной диеты.

В общих чертах это означает, что вам придется потреблять меньше калорий в день, чем вы затрачиваете. Однако нет необходимости морить себя голодом, так как вам нужно начать заниматься упражнениями, а это означает, что ваши ежедневные потребности в калориях будут расти.

Настоятельно рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями. Это не только будет способствовать снижению веса, но и поможет еще больше облегчить проблемы, вызванные гипотиреозом.

Здоровье сердца улучшится, умственная концентрация и общая когнитивная способность улучшатся, мышечная масса увеличится - это лишь некоторые из преимуществ, которые вы испытаете при выполнении упражнений.

Как только ваш дневной расход калорий увеличится с помощью этих планов упражнений, пора посмотреть, что вы потребляете.

Старайтесь выбирать здоровую пищу вместо еды на вынос и жирной пищи. Пища с высоким содержанием насыщенных жиров и рафинированного или добавленного сахара не только увеличивает вашу талию, но и вредна для вашего здоровья. Замените жирную тарелку картофельных чипсов на что-нибудь более полезное, например на пакет орехов.

Кроме того, исключение обработанных пищевых продуктов из своего рациона может быть очень полезным для вас.

Попробуйте перейти на цельные продукты, не прошедшие обработку. Зайдите в местный продуктовый магазин и купите экологически чистые овощи и фрукты.Затем просмотрите Интернет и найдите несколько полезных рецептов - вы удивитесь, насколько вкусной и здоровой может быть еда!

Заключительные слова

Метаболизм играет важную роль в преобразовании и распределении жира в организме, при этом щитовидная железа является одной из основных частей тела, регулирующих обмен веществ.

Заболевания, поражающие щитовидную железу, в частности гипотиреоз, в данном случае могут привести к замедлению метаболизма и, в свою очередь, к чрезмерному увеличению веса в сочетании с трудностями в похудании даже с усилиями.

Хотя варианты лечения заболеваний щитовидной железы не будут действовать как чудодейственные препараты и вызывать мгновенную потерю веса, их можно сочетать с привычками здорового образа жизни, чтобы улучшить навыки управления весом и сделать потерю веса более легкой задачей. достичь.

Список литературы

.

19 признаков того, что ваша щитовидная железа не работает

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также