Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Если у здорового человека повысится уровень гормона щитовидной железы


что это значит и как лечить

Щитовидная железа вырабатывает йодсодержащие гормоны, влияющие на обмен веществ. При подозрении на болезнь щитовидки эндокринолог дает направление на анализ крови. Однако результаты мало что значат, если гормоны в норме, а щитовидка увеличена. Поэтому для диагностики одновременно с лабораторными пробами назначают ультразвуковое исследование. Сочетание инструментальных методов с анализами крови выявляет патологии щитовидной железы даже при отсутствии клинических симптомов болезни.

Причины и признаки увеличения щитовидки

Щитовидная железа увеличивается из-за недостатка йода. Клетки органа перерабатывают это вещество, а при его дефиците – увеличивают свою численность, чтобы захватить как можно больше его частиц. Это приводит к разрастанию ткани щитовидки.

Увеличение щитовидной железы провоцируют дополнительные факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • плохая экология;
  • жизнь в условиях постоянного эмоционального напряжения;
  • патологии гипофиза и гипоталамуса – участков головного мозга, которые регулируют работу железы.

На начальных стадиях отклонения не проявляют себя. Если щитовидная железа увеличилась на 1-2 см и более, это замечает врач во время профосмотра. У человека дискомфорт возникает, когда размер узлов составляет 2-3 и более сантиметров. В этом случае возникают:

  1. Чувство першения в горле, ощущение «кома». Иногда это сопровождается болями при повороте головы. Симптомы возникают из-за давления щитовидной железы на соседние органы и сосуды.
  2. Признаки гормонального дисбаланса – резкое изменение массы тела, потливость, раздражительность, чувство постоянной усталости, проблемы со сном. Если уровень щитовидных гормонов остался в норме, этих симптомов не возникнет.
  3. Появление видимого бугорка на шее, который становится заметней при попытке выпить воды. Одежда прежнего размера становится тесной в области шеи.
Если не обратиться за помощью, увеличенная железа приведет к проблемам с дыханием из-за сдавливания трахеи.

Появление этих признаков – повод для обращения к эндокринологу. Даже если уровень гормонов при изменении размеров щитовидной железы остался нормальным, дальнейший рост узлов необходимо остановить. Сделать это можно только с помощью медикаментов или хирургического вмешательства.

Когда назначают анализы на гормоны

Лабораторную диагностику на ТТГ (гормон гипофиза), Т3 и Т4 (гормоны щитовидки) назначают, если на профосмотре методом пальпации определили, что орган увеличился. Чтобы результаты обследования были достоверными, необходимо:

  1. Сдавать кровь натощак (через 8 и более часов после еды). Поэтому сдачу анализов часто назначают с утра.
  2. Не нервничать в течение 3 дней до процедуры. На этот же период отказаться от алкоголя, курения, слишком жирной и острой пищи.
  3. Предупредить врачей обо всех принимаемых лекарствах, если их отмена невозможна.

На сдачу крови нужно приходить здоровым. Показатели искажаются при вирусной инфекции, обострении аутоиммунных заболеваний, а также во время беременности.

Что можно определить по анализам и УЗИ

Если уровень гормонов в крови повышен, это отразится на результатах анализа. Сами по себе эти анализы не являются диагностическими факторами, поскольку уровень гормонов щитовидной железы меняется не всегда. Даже при отсутствии изменений в крови патологии щитовидной железы видны с помощью ультразвукового исследования.

УЗИ щитовидки показывает любые нарушения структуры органа. Сочетание обследования с биопсией определяет природу новообразования. Это может быть доброкачественная или злокачественная опухоль, а также киста – капсула, заполненная жидкостью.

Почему щитовидка может быть увеличена при нормальном уровне гормонов

Если гормоны в норме, вероятней всего, причиной узлов в щитовидке стал эутиреоидный зоб. Это разновидность узлового зоба, при которой сохраняется выработка Т3 и Т4, а ТТГ синтезируется чуть ниже нормы.

60-70% эндокринологических проблем спровоцированы этой разновидностью узлов. Из-за отсутствия отклонений в гормональном уровне и отказа от профилактических осмотров люди узнают о болезни, только когда появляется ощутимый дискомфорт. Размеры узлов при этом часто более 1 см.

При некоторых доброкачественных и злокачественных новообразованиях изменений в гормональном уровне не происходит. Причиной служит уже развившийся на момент патологии эутиреоз либо кистозная природа новообразования.

Киста не содержит клеток железы – это капсула, заполненная жидкостью или гноем. Поэтому даже при таком увеличении площади щитовидная железа не вырабатывает больше гормонов.

Что делать дальше

Если щитовидная железа увеличена, а гормоны в норме, коррекция гормонального баланса не нужна. В зависимости от природы узла и его размеров врач назначает способ лечения:

  1. Препараты для предотвращения дальнейшего роста узлов. С помощью медикаментов можно сдержать распространение эутиреоидного зоба, отсрочив операцию на годы или десятилетия. При размере узлов до 3 см увеличенная щитовидка не угрожает жизни, поэтому хирургическое вмешательство не требуется.
  2. Операция. Она нужна при размере узла больше 3 см, когда возникает угроза сдавливания трахеи. Еще один повод для хирургического вмешательства – онкологическая природа узлов.
  3. Откачка жидкости из кисты. Это тоже вид хирургической операции. С помощью тонкой иглы прокалывается оболочка кисты и отсасывается жидкость. Затем в полость шприцем закачивают препарат, постепенно растворяющий оболочку кисты изнутри.

Чем больше размер узла, тем больше проблем с его лечением и выше риск перерождения в злокачественную опухоль. Поэтому нельзя пропускать профилактические осмотры у эндокринолога. Врач при пальпации щитовидки определяет новообразования еще до развития необратимых изменений. Своевременная диагностика упрощает лечение и сокращает время восстановления после хирургических вмешательств.

Тест на тиреотропный гормон (ТТГ): применение, процедура и результаты

Тест на тиреотропный гормон измеряет уровни этого гормона в организме. Тест помогает определить, правильно ли функционирует щитовидная железа, небольшая железа в горле. Щитовидная железа выделяет гормоны, регулирующие обмен веществ и другие функции организма.

Согласно данным Американской тироидной ассоциации (ATA), нормальный уровень тиреотропного гормона (ТТГ) обычно составляет от 0,4 до 4,0 миллиединиц на литр (мЕд / л).

Более высокие уровни указывают на гипотиреоз или недостаточную активность щитовидной железы, в то время как более низкие уровни указывают на гипертиреоз или сверхактивную щитовидную железу. Когда ТТГ и гормоны щитовидной железы не сбалансированы, это может вызвать ряд проблем, связанных с мышцами, дыханием, температурой тела и т. Д.

В этой статье мы подробно опишем тест TSH. Мы также объясняем, на что могут указывать результаты.

Анализ крови на ТТГ аналогичен другим простым анализам крови.

Медицинский работник обычно берет кровь из вены на внутренней стороне локтя.

Они начнут с очистки кожи, а затем могут обернуть эластичную ленту вокруг плеча, чтобы облегчить доступ к вене.

Они вводят иглу в вену, позволяя крови течь в соединительную трубку и флакон.

После того, как во флаконе будет достаточно крови для проведения теста, медицинский работник удалит иглу и резинку и наложит вату или повязку на место прокола.

После маркировки образца крови они отправят его в лабораторию для анализа.

Процедура быстрая, простая и относительно безболезненная.

Люди могут почувствовать легкое ущемление, когда игла впервые входит в кожу. После удаления иглы также может возникнуть небольшое кровотечение.

Побочные эффекты возникают редко. Когда они возникают, они обычно легкие и могут включать головокружение или тошноту, а также небольшие синяки на коже в течение нескольких дней после процедуры.

Для стандартного теста на ТТГ подготовка не требуется.

Тем не менее, некоторые люди могут одновременно сдавать анализ крови другого типа, для некоторых из которых может потребоваться ночное голодание или другие приготовления.

Людям, принимающим определенные лекарства, может потребоваться прекратить их прием на время до теста на ТТГ, поскольку некоторые лекарства могут повлиять на результаты.

Врач может предоставить дополнительную информацию о том, как подготовиться к тесту на ТТГ.

Тест на ТТГ помогает врачам определить, насколько хорошо функционирует щитовидная железа. Людям может потребоваться тестирование на ТТГ по нескольким причинам, которые мы рассмотрим более подробно ниже.

Симптомы проблемы со щитовидной железой

Тест на ТТГ помогает врачам диагностировать общие заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз и гипотиреоз.

Признаки и симптомы гипертиреоза, при котором щитовидная железа вызывает чрезмерную выработку гормонов, включают:

  • беспокойство или раздражительность
  • выпученные глаза
  • усталость
  • повышенный аппетит
  • повышенная чувствительность к теплу
  • менструальные изменения
  • мышечная слабость
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение
  • проблемы со сном
  • повышенное потоотделение
  • истончение кожи или волос
  • тремор
  • потеря веса без видимой причины
  • зоб, то есть аномально увеличенная щитовидная железа

люди с гипотиреозом, у которых щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, могут наблюдаться следующие признаки и симптомы:

  • боли и боли
  • запор
  • депрессия и проблемы с памятью
  • сухая кожа
  • усталость
  • зоб
  • высокий холестерин
  • охриплость
  • низкий уровень частота рт
  • менструальные изменения
  • мышечная слабость
  • чувствительность к холоду
  • истончение волос
  • прибавка в весе

Тест ТТГ также может помочь выявить другие типы проблем с щитовидной железой, такие как:

  • болезнь Грейвса, который вызывает повышенную активность щитовидной железы
  • Болезнь Хашимото, аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует щитовидную железу
  • Узлы щитовидной железы, которые представляют собой образования на щитовидной железе, которые способствуют сверхактивной щитовидной железе
  • воспаление щитовидной железы, называемое тиреоидитом
  • послеродовой тиреоидит, который является временным тиреоидитом после беременности

Уже поставлен диагноз заболевания щитовидной железы

Люди с известным заболеванием щитовидной железы могут регулярно проходить тестирование ТТГ, чтобы контролировать свое состояние и эффективность лечения.

Беременность

Некоторые врачи рекомендуют беременным женщинам пройти тест на ТТГ для проверки уровня гормонов щитовидной железы.

Согласно ATA, многие эксперты поддерживают тестирование на заболевание щитовидной железы у беременных женщин или женщин, которые думают о беременности.

Новорожденные в Соединенных Штатах также часто проходят стандартный тест на ТТГ на врожденный гипотиреоз в рамках программы скрининга.

Нормальные диапазоны ТТГ варьируются в зависимости от нескольких факторов, в том числе от лаборатории.

Нормальный диапазон составляет от 0,4 до 4,0 мЕд / л, но эксперты продолжают спорить об этом. Некоторые исследования, проведенные в 2017 году, считают нормальным даже более широкий диапазон уровней.

Люди, которые не уверены, что означают их результаты, должны поговорить со своим врачом.

Если результаты показывают, что у человека высокий или низкий уровень ТТГ, ему обычно требуется дополнительное тестирование для определения основной проблемы.

Высокий уровень ТТГ свидетельствует о недостаточной активности щитовидной железы.

Однако беременность и болезнь Хашимото также могут вызывать аномально высокие показатели ТТГ.

Лечение гипотиреоза включает ежедневный прием лекарств для восстановления нормального уровня гормонов.

Определение оптимальной дозировки лекарства иногда может занять некоторое время.

Регулярное тестирование ТТГ может помочь убедиться, что люди получают правильную дозировку для лечения своего конкретного состояния.

Уровни ТТГ ниже нормы могут указывать на:

  • гипертиреоз
  • болезнь Грейвса
  • прием слишком большого количества йода или препаратов для щитовидной железы

Некоторые лекарства, такие как стероиды или дофамин, также могут вызывать заниженные показатели.

Варианты лечения сверхактивной щитовидной железы включают:

  • пероральный радиоактивный йод для уменьшения щитовидной железы
  • антитиреоидные препараты для остановки избыточного производства гормонов
  • бета-блокаторы для облегчения некоторых симптомов гипертиреоза
  • хирургическое вмешательство по удалению большей части щитовидной железы

Врачи используют анализ крови на ТТГ для диагностики заболеваний щитовидной железы. Ненормальный результат обычно требует дальнейшего исследования для точного определения причины.

Проблемы с щитовидной железой обычно легко справляются с помощью лекарств, хирургического вмешательства или комбинации обоих методов лечения. Людям с заболеванием щитовидной железы, вероятно, потребуется регулярное тестирование ТТГ, чтобы убедиться, что их симптомы остаются под контролем.

.

10 Признаки и симптомы гипотиреоза

Как и волосяные фолликулы, клетки кожи характеризуются быстрым обновлением. Следовательно, они также чувствительны к потере сигналов роста от гормона щитовидной железы.

Когда нормальный цикл обновления кожи нарушен, кожа может вырасти дольше.

Это означает, что внешний слой кожи существует дольше, накапливая повреждения. Это также означает, что омертвевшая кожа может высыпаться дольше, что приводит к шелушению и сухости кожи.

Одно исследование показало, что 74% людей с низким уровнем щитовидной железы сообщают о сухости кожи.Тем не менее, 50% пациентов с нормальным уровнем щитовидной железы также сообщали о сухости кожи по другим причинам, поэтому трудно определить, были ли проблемы с щитовидной железой причиной (6, 16).

Кроме того, исследование показало, что 50% людей с гипотиреозом сообщили об ухудшении состояния их кожи за последний год.

Изменения кожи, которые нельзя объяснить аллергией, такие как сенная лихорадка или новые продукты, могут быть более практическим признаком проблем с щитовидной железой.

Наконец, гипотиреоз иногда вызывается аутоиммунным заболеванием.Это может повлиять на кожу, вызывая отек и покраснение, известные как микседема. Микседема более специфична для проблем со щитовидной железой, чем другие причины сухой кожи (16).

Резюме: Гипотиреоз обычно вызывает сухость кожи. Однако у большинства людей с сухой кожей гипотиреоз не наблюдается. Микседема - это красная опухшая сыпь, характерная для заболеваний щитовидной железы.
.

Причины, симптомы, лечение, диагностика и многое другое

Гипертиреоз - это заболевание щитовидной железы. Щитовидная железа - это небольшая железа в форме бабочки, расположенная в передней части шеи. Он производит тетрайодтиронин (Т4) и трийодтиронин (Т3) - два основных гормона, которые контролируют использование энергии клетками. Ваша щитовидная железа регулирует ваш метаболизм за счет выделения этих гормонов.

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много T4, T3 или обоих. Диагностика сверхактивной щитовидной железы и лечение основной причины могут облегчить симптомы и предотвратить осложнения.

Гипертиреоз может быть вызван множеством заболеваний. Болезнь Грейвса, аутоиммунное заболевание, является наиболее частой причиной гипертиреоза. Это заставляет антитела стимулировать выработку слишком большого количества гормона в щитовидной железе. Болезнь Грейвса чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Он имеет тенденцию передаваться в семьях, что предполагает генетическую связь. Вы должны сообщить своему врачу, если у ваших родственников было это заболевание.

Другие причины гипертиреоза включают:

  • избыток йода, ключевой ингредиент тиреоидита Т4 и Т3
  • или воспаление щитовидной железы, которое вызывает утечку Т4 и Т3 из железы
  • опухоли яичников или яичек
  • доброкачественные опухоли щитовидной железы или гипофиза
  • большие количества тетрайодтиронина, принимаемые вместе с пищевыми добавками или лекарствами

Высокое количество Т4, Т3 или обоих может вызвать чрезмерно высокий уровень метаболизма.Это называется гиперметаболическим состоянием. В гиперметаболическом состоянии у вас может наблюдаться учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление и тремор рук. Вы также можете сильно потеть и плохо переносить жару. Гипертиреоз может вызывать более частые испражнения, потерю веса и, у женщин, нерегулярные менструальные циклы.

Видно, что сама щитовидная железа может раздуться в зоб, который может быть как симметричным, так и односторонним. Ваши глаза также могут казаться довольно заметными, что является признаком экзофтальма, состояния, связанного с болезнью Грейвса.

К другим симптомам гипертиреоза относятся:

Следующие симптомы требуют немедленной медицинской помощи:

Гипертиреоз также может вызывать фибрилляцию предсердий, опасную аритмию, которая может привести к инсульту, а также застойной сердечной недостаточности.

Подробнее: Влияние фибрилляции предсердий на организм

Ваш первый шаг в диагностике - получить полную историю болезни и пройти физический осмотр. Это может выявить следующие общие признаки гипертиреоза:

  • потеря веса
  • учащенный пульс
  • повышенное артериальное давление
  • выпученные глаза
  • увеличенная щитовидная железа

Другие тесты могут быть выполнены для дальнейшей оценки вашего диагноза.К ним относятся:

Тест на холестерин

Вашему врачу может потребоваться проверить ваш уровень холестерина . Низкий уровень холестерина может быть признаком повышенной скорости обмена веществ, при которой ваше тело быстро сжигает холестерин.

T4, свободный T4, T3

Эти тесты определяют количество гормонов щитовидной железы (T4 и T3) в крови.

Тест уровня тиреотропного гормона

Тиреотропный гормон (ТТГ) - гормон гипофиза, который стимулирует выработку гормонов щитовидной железы.Когда уровень гормонов щитовидной железы нормальный или высокий, ваш ТТГ должен быть ниже. Аномально низкий уровень ТТГ может быть первым признаком гипертиреоза.

Тест на триглицериды

Также можно проверить уровень триглицеридов. Как и низкий уровень холестерина, низкий уровень триглицеридов может быть признаком повышенной скорости метаболизма.

Сканирование и анализ щитовидной железы

Это позволяет врачу определить, является ли ваша щитовидная железа сверхактивной. В частности, он может выявить, вызывает ли гиперактивность вся щитовидная железа или только одна область железы.

Ультразвук

Ультразвук позволяет измерить размер всей щитовидной железы, а также любые образования в ней. Врачи также могут использовать ультразвук, чтобы определить, является ли образование твердым или кистозным.

КТ или МРТ

КТ или МРТ могут показать, присутствует ли опухоль гипофиза, вызывающая заболевание.

Лекарства

Антитиреоидные препараты, такие как метимазол (тапазол), останавливают выработку гормонов щитовидной железой. Это обычное лечение.

Радиоактивный йод

Радиоактивный йод содержится в более чем 70 процентах U.S. взрослые с гипертиреозом, по данным Американской тироидной ассоциации. Он эффективно разрушает клетки, вырабатывающие гормоны.

Общие побочные эффекты включают сухость во рту, сухость глаз, боль в горле и изменение вкуса. В течение короткого времени после лечения может потребоваться принять меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение радиации на других.

Хирургия

Часть или вся ваша щитовидная железа может быть удалена хирургическим путем. Затем вам нужно будет принимать добавки с гормонами щитовидной железы, чтобы предотвратить гипотиреоз, который возникает, когда у вас недостаточно активная щитовидная железа, которая выделяет слишком мало гормонов.Кроме того, бета-адреноблокаторы, такие как пропранолол, могут помочь контролировать учащенный пульс, потоотделение, беспокойство и высокое кровяное давление. Большинство людей хорошо поддаются лечению.

Правильное питание с упором на кальций и натрий очень важно, особенно для предотвращения гипертиреоза. Вместе с врачом составьте рекомендации по правильному питанию, пищевым добавкам и упражнениям.

Гипертиреоз также может стать причиной ослабления и истончения костей, что может привести к остеопорозу.Прием добавок витамина D и кальция во время и после лечения может помочь укрепить ваши кости. Ваш врач может сказать вам, сколько витамина D и кальция нужно принимать каждый день. Узнайте больше о пользе для здоровья витамина D.

Ваш врач может направить вас к эндокринологу, который специализируется на лечении гормональных систем организма. Стресс или инфекции могут вызвать тиреоидный шторм. Тиреоидный шторм происходит, когда выделяется большое количество гормона щитовидной железы, что приводит к внезапному ухудшению симптомов.Лечение важно для предотвращения тиреотоксикоза, тиреотоксикоза и других осложнений.

Долгосрочная перспектива гипертиреоза зависит от его причины. Некоторые причины могут исчезнуть без лечения. Другие, например болезнь Грейвса, со временем ухудшаются без лечения. Осложнения болезни Грейвса могут быть опасными для жизни и влиять на качество вашей жизни в долгосрочной перспективе. Ранняя диагностика и лечение симптомов улучшают долгосрочные перспективы.

Q:

Почему мужчины реже, чем женщины, имеют проблемы с щитовидной железой?

A:

И гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа), и гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) обычно возникают в результате аутоиммунной реакции.В то время как болезнь Грейвса обычно вызывает гипертиреоз, болезнь Хашимото обычно вызывает гипотиреоз. Оба болезненных процесса запускаются организмом, атакующим щитовидную железу.

Не совсем понятно, почему у мужчин меньше аутоиммунных заболеваний, чем у женщин. Исследователи подозревают, что это связано с различиями в иммунной системе. Было обнаружено, что у женщин более интенсивный иммунный ответ на вакцинацию, травмы и инфекции, чем у мужчин. Поэтому вполне вероятно, что эта высокоактивная иммунная система подвергает женщин риску еще большего количества заболеваний щитовидной железы.

Judi Marcin, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

гормонов здоровья и здоровых способов сбалансировать уровень гормонов | Гормон здоровья

1. Кортизол

Наши надпочечники выделяют несколько гормонов, одним из которых является кортизол, основной гормон стресса в вашем организме. Утомляемость надпочечников возникает, когда в ритме кортизола нарушен баланс: уровень кортизола высокий, когда должен быть низким, низкий, когда должен быть высоким, или всегда высокий или всегда низкий. Усталость надпочечников на самом деле является нарушением связи вашего мозга с надпочечниками, а не самих надпочечников.Поскольку утомление надпочечников в основном является проблемой стресса для мозга, решение функциональной медицины направлено на минимизацию хронических стрессоров.

Что вы можете испытать:

  • Проблемы с началом работы утром
  • Тяга к соленой или сладкой пище
  • Низкое половое влечение
  • Усталость днем, но к вечеру появляется «второе дыхание»
  • Проблемы с засыпанием ночью
  • Головокружение после слишком быстрого вставания
  • Дневные головные боли
  • Проблемы с сахаром в крови
  • Хроническое воспаление
  • Слабые ногти и ломкие волосы
  • Настроение
  • Проблемы похудения

The Labs: Я провожу 24-часовой индекс стресса надпочечников, тест слюны, который отслеживает уровень кортизола, и лабораторию качества оси HPA (мозг-надпочечники).

2. Щитовидная железа

Для оптимального функционирования каждой клетке вашего тела необходимы гормоны щитовидной железы. Существует множество основных проблем с щитовидной железой, которые не обнаруживаются в стандартных лабораторных исследованиях. Например: проблемы с конверсией щитовидной железы, сопротивление щитовидной железы или аутоиммунные атаки на щитовидную железу (болезнь Хашимото или болезнь Грейвса).

Что вы можете испытать:

  • Чувство усталости
  • Холодные ноги, руки или холод по всей поверхности
  • Требуется дополнительный сон для нормальной работы
  • Быстрый набор веса
  • Запор
  • Депрессия или отсутствие мотивации
  • Утренние головные боли, которые стихают в течение дня
  • Истончение внешней трети бровей
  • Чрезмерное выпадение или истончение волос
  • Сухая кожа
  • Мозговой туман

The Labs: Обычная медицина обычно просто проверяет ТТГ и Т4 (неактивный гормон щитовидной железы) для определения дозировки гормона щитовидной железы.Панель функциональной медицины щитовидной железы включает изучение многих других лабораторий, таких как свободный и общий T3 (активный гормон щитовидной железы), обратный T3 и антитела к щитовидной железе, чтобы исключить аутоиммунные проблемы с щитовидной железой. Полный список лабораторий щитовидной железы и способы их интерпретации читайте в моей предыдущей статье здесь.

3. Эстроген

Соотношение трех форм эстрогена - эстрона (E1), эстрадиола (E2) и эстриола (E3) - важно как для женщин, так и для мужчин. Некоторые исследования связывают дисбаланс эстрогенов с повышением уровня смертности у людей с сердечными заболеваниями (1), а также с прогрессированием некоторых видов рака.(2)

Что вы можете испытать при низком уровне эстрогена:

  • Сухость влагалища
  • Ночная одежда
  • Мозговой туман
  • Рецидивирующие инфекции мочевого пузыря
  • Чувство вялости
  • Депрессия
  • Приливы

Что вы можете испытать при высоком уровне эстрогена:

  • Вздутие живота
  • Быстрый набор веса
  • Болезнь груди
  • Перепады настроения
  • Обильное менструальное кровотечение
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Мигрень
  • Дисплазия шейки матки (аномальный мазок Папаниколау)
  • Бессонница
  • Мозговой туман
  • Проблемы с желчным пузырем

The Labs: Полное исследование женских гормонов крови и слюны, включая все изомеры эстрогена, может пролить свет на конкретную проблему.

4. Прогестерон

И мужчинам, и женщинам необходим здоровый баланс прогестерона. Прогестерон помогает сбалансировать и нейтрализовать действие слишком большого количества эстрогена. Без надлежащего уровня прогестерона эстроген выходит из-под контроля, что также известно как доминирование эстрогена.

Что вы можете испытать:

  • PMS
  • Бессонница
  • Плохой цвет лица
  • Болезненная грудь
  • Упрямый привес
  • Циклические головные боли
  • Беспокойство
  • Бесплодие

Лаборатории: Панель женских гормонов полной крови и слюны.

5. Тестостерон

В своей клинике функциональной медицины я часто вижу низкий уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин. Исследования связывают низкий уровень тестостерона у женщин с сердечными заболеваниями, низким половым влечением (3) и раком груди. (4) Одно исследование (5) показало, что у мужчин с низким уровнем тестостерона высокий уровень смертности. Но можно и слишком много.

Что женщины могут испытывать при избытке тестостерона:

  • Угри
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • Чрезмерное оволосение лица и рук
  • Гипогликемия и / или нестабильный уровень сахара в крови
  • Истончение волос
  • Бесплодие
  • Киста яичника
  • Боль / спазмы в середине цикла
  • Раздражительность

Что женщины могут испытать с низким уровнем тестостерона:

  • Увеличение веса
  • Усталость
  • Низкое половое влечение

Что могут испытать мужчины:

Я часто вижу чрезмерное превращение тестостерона в эстроген у мужчин.Мужчины не производят эстроген, как женщины, а превращают его в процессе, называемом ароматизацией. Избыточная активность фермента ароматазы может вызывать низкий уровень тестостерона и высокий уровень эстрогена у мужчин, что приводит к:

  • Эректильная дисфункция
  • Низкое половое влечение
  • Увеличение веса
  • Раздражительность
  • Увеличение груди

The Labs: Тестостерон крови и слюны и панель DHEA.

6. Лептин

Ваши жировые клетки - это не просто неприглядные неприятности, которые колышутся и портят одежду; на самом деле они - разумная часть вашей эндокринной (гормональной) системы.Жировые клетки вырабатывают гормон лептин.

Одна из задач лептина - заставить мозг использовать запасы жира в организме для получения энергии. Устойчивость к лептину возникает, когда ваше тело - в частности, гипоталамус в головном мозге - перестает распознавать лептин. Это может обмануть ваш мозг, заставив его думать, что вы голодаете, что приведет к чрезмерному и ненадлежащему хранению жира.

Что вы можете испытать:

  • Быстрый набор веса
  • Устойчивость к потере веса
  • Частая сильная тяга к пище
  • Высокий уровень стресса

The Labs: Лептин сыворотки.

7. Инсулин

Так же, как резистентность к лептину, резистентность к инсулину - это не гормональный дефицит, а образец гормональной резистентности. Большинство людей знают об инсулинорезистентности, когда речь идет о диабете 2 типа, но инсулинорезистентность также может возникнуть у тех, кто страдает преддиабетом или имеет субклинический дисбаланс сахара в крови.

Этот преддиабетический метаболический синдром характеризуется резистентностью к инсулину, что означает, что ваше тело вырабатывает инсулин, но инсулин не делает то, что должен, т.е.е., доставляя сахар в ваши клетки, где вы можете его использовать. Вместо этого этот неэффективный инсулин в результате каскада реакций приводит к чрезмерному накоплению жира, что делает потерю веса невозможной.

Что вы можете испытать:

  • Тяга к сладкому
  • Раздражительность или головокружение при пропуске еды
  • Зависимость от кофе
  • Дрожь, нервозность или тремор
  • Чувство необычно возбужденного, расстроенного или нервного состояния
  • Плохая память
  • Затуманенное зрение
  • Усталость после еды
  • Тяга к сахару
  • Обхват талии равен обхвату бедра или больше
  • Частое мочеиспускание
  • Повышенная жажда или аппетит
  • Устойчивость к потере веса

The Labs: Сывороточный инсулин, c-пептид, уровень сахара в крови натощак и HgbA1c.

Итог

Поскольку все системы в организме взаимосвязаны, если у вас есть одна гормональная проблема, у вас могут быть и другие. Другими словами, сказать, что у вас есть только одна из этих семи проблем, было бы чрезмерным упрощением - это могут быть все эти проблемы или комбинация некоторых из них. Важно поработать со своим врачом, чтобы выяснить, какие гормональные проблемы на самом деле могут иметь значение.

Недавно я работал над тем, чтобы избавиться от собственной усталости надпочечников, и рассказал о своем пути к гормональному балансу во время 90-дневного гормонального сброса.

Синдром поликистозных яичников (также называемый СПКЯ) поражает от 8 до 20 процентов женщин в Америке, что делает его одним из наиболее распространенных эндокринных заболеваний у женщин детородного возраста. И неудивительно, что это также самый большой фактор бесплодия в этой возрастной группе. СПКЯ характеризуется увеличением мужских гормонов, известных как андрогены. Инсулинорезистентность также связана с этим состоянием, поскольку высокий уровень инсулина может играть роль в увеличении выработки андрогенов и наоборот.Эта перегрузка андрогенов ответственна за нарушение функций женского организма, таких как менструальный цикл.

Чтобы быть диагностированным с СПКЯ, вы должны испытывать два из трех основных симптомов:

  • Нерегулярные менструальные циклы
  • Высокий уровень андрогенов; Симптомы включают прыщи и избыток волос на лице
  • Наличие кисты яичника на УЗИ

Хотя СПКЯ может быть изнурительным заболеванием, которое может повлиять на вашу внешность и возможность иметь семью, с ним также можно справиться с помощью средств функциональной медицины.Вот пять совершенно естественных способов борьбы с СПКЯ:

1. Контролировать потребление фитоэстрогенов

Это растительные эстрогены, которые не вырабатываются эндокринной системой, а должны быть получены путем употребления в пищу растений-фитоэстрогенов, одним из которых является соя, о которой постоянно говорят. Поскольку соя обычно содержится во многих продуктах на растительной основе и без глютена из-за высокого содержания белка, вам нужно проявлять особую осознанность при покупках. Однако все бобовые (например, семена льна, кунжута и чечевица) также считаются фитоэстрогенами.

Дедуктивные рассуждения (и многие исследования) (6) говорят, что, поскольку у людей с СПКЯ высокий уровень тестостерона, потребление фитоэстрогенов может помочь смягчить симптомы. Однако, поскольку соя часто обрабатывается и генетически модифицируется, она может еще больше усугубить гормональный дисбаланс, вызывая перегрузку эстрогена, которая сопровождается собственным набором симптомов.

Исследования показали (7), что льняное семя так же эффективно, как соя, для снижения уровня андрогенов, так как оно считается лигнином - группой полифенолов, содержащихся в определенных растительных продуктах.Они работают, чтобы помочь увеличить (8) глобулин, связывающий половые гормоны, который снижает количество свободного тестостерона в организме.

Помня об этом, убедитесь, что вы работаете со своим практикующим врачом по функциональной медицине для проведения лабораторных исследований, чтобы определить основную причину вашего конкретного случая со здоровьем. Это особенно важно, поскольку у некоторых людей бобовые могут усугубить воспаление и дальнейшую дисфункцию кишечника.

2. Высыпайтесь

Сон - это время, когда ваше тело восстанавливает клетки и максимизирует выработку гормонов.СПКЯ часто связывают (9) с увеличением частоты апноэ во сне из-за наличия инсулинорезистентности. Фактически, исследования показали, что люди с диагнозом СПКЯ с большей вероятностью также имеют инсулинорезистентность. Эта обратная зависимость должна дать вам дополнительную мотивацию выключить телевизор и поймать ззз.

3. Эксперимент с адаптогенами

Любой, кто меня знает, знает мою одержимость адаптогенами. Есть не так много проблем, которые нельзя решить с помощью этих натуральных лекарств на растительной основе, включая дисбаланс гормонов.Чтобы быть классифицированным как адаптоген, он должен соответствовать трем конкретным критериям:

  1. Они вообще безопасны для всех
  2. Они помогают справиться со стрессом
  3. Они помогают сбалансировать гормоны

Симпатическая нервная система (10) является центром контроля стресса вашего тела, а также контролирует сотни путей, ответственных за воспаление. Когда воспаление разрастается, это может способствовать гормональным проблемам. Именно поэтому адаптогены могут быть отличным инструментом для облегчения симптомов СПКЯ.Некоторые из моих любимых - это родиола, кордицепс и ашваганда.

4. Держитесь подальше от эндокринных разрушителей

Деструкторы эндокринной системы - это токсины, которые выводят из строя эндокринную систему, увеличивая или уменьшая выработку определенных гормонов, нарушая передачу сигналов гормонов или связываясь с основными гормонами. С этими химическими веществами мы контактируем каждый день и скрываем в обычных предметах, таких как чистящие средства, пластиковая упаковка, косметика и даже наша вода!

Вы можете найти список из 12 наихудших эндоктринных разрушителей (11) в Рабочей группе по окружающей среде (EWG) вместе с тем, где они обычно встречаются.Очистите свою жизнь, по возможности ешьте экологически чистые продукты и переходите на полностью натуральные чистящие и косметические средства. Вы также можете ознакомиться с моим списком простых и эффективных способов поддержать естественный процесс детоксикации вашего тела.

5. Следите за уровнем сахара в крови и инсулином

Из-за взаимосвязи между СПКЯ и инсулинорезистентностью регулирование уровня сахара в крови является важной частью облегчения симптомов. Использование еды в качестве лекарства - один из основных способов естественного контроля уровня сахара в крови.Первым шагом будет убедиться, что вы придерживаетесь чистой диеты, состоящей из овощей, экологически чистого мяса и небольшого количества фруктов. Кроме того, обязательно включайте достаточное количество полезных жиров, включая кокосовые продукты, авокадо и выловленного в дикой природе лосося, которые большинство людей хорошо переносят. Они работают, чтобы снизить уровень сахара в крови, переключая ваше тело с сжигателя глюкозы на сжигатель жира.

Перейдите на новый уровень с прерывистым голоданием. Исследования показали (12), что ИФ является мощным средством повышения (13) метаболизма и снижения инсулинорезистентности.Если вы хотите попробовать это, убедитесь, что вы работаете с врачом, чтобы следить за вашим прогрессом, пока уровень глюкозы стабилизируется.

В поисках места, где можно начать восстанавливать гормональное здоровье, многие люди часто обращаются за ответами в Интернет. Интернет - отличный ресурс, но в нем может быть много противоречивой информации о лучших диетах для лечения хронических проблем со здоровьем. Мы должны помнить, что то, что работает для одного человека, не всегда работает для другого, даже если у двух людей одинаковый диагноз.Однако есть несколько определенных стилей питания, которые часто очень хорошо работают при гормональном дисбалансе. Взгляните на мой окончательный рейтинг лучших диет для баланса гормонов, основанный на последних исследованиях и моем клиническом опыте:

1. AIP

Эта аббревиатура расшифровывается как «Аутоиммунный протокол», и это мой номер один, когда дело доходит до лечения аутоиммунных гормональных проблем, таких как аутоиммунные проблемы с щитовидной железой, такие как болезнь Хашимото.

Аутоиммунные состояния возникают, когда генетическая слабость вызвана реакцией аутоиммунной системы на определенные продукты питания, вирусы или токсины, которые способствуют хроническому воспалению.

Диета AIP исключает все потенциальные воспалительные продукты и является более строгой, чем палеодиета. Он устраняет все, что делает палеодиета, с добавлением яиц, шоколада, орехов и семян, а также пасленовых, таких как помидоры и перец. Эти продукты имеют тенденцию вызывать воспаление у людей с аутоиммунными проблемами.

2. Кетогенная диета

В медицинском сообществе кетогенная диета считается новым ребенком в блоке. Несмотря на то, что в течение многих лет он использовался в качестве естественного лечения детей с эпилепсией, он набирает популярность благодаря своей способности восстанавливать энергию, бороться с воспалениями и регулировать гормоны.

Это диета с высоким содержанием жиров, низким содержанием углеводов и умеренным содержанием белка. У каждого человека разное ежедневное потребление калорий и определенное соотношение жиров, белков и углеводов, которое они должны соблюдать каждый день в зависимости от вашего индивидуального веса и целей в отношении здоровья.

Цель этой диеты - достичь кетоза. Это состояние, при котором ваше тело использует кетоны вместо глюкозы для получения энергии. Когда в вашем организме больше нет источника глюкозы, организм использует жир для производства кетонов. Наше тело всегда полагалось на жир в качестве топлива с биологической (14) и эволюционной (15) точки зрения.Младенцы полагаются на жир из грудного молока для роста и развития мозга. Фактически, ваш мозг на 60% состоит из жира!

Многие исследования показали, что кетогенная диета полезна для контроля уровня сахара в крови и метаболизма, поскольку она сосредоточена на жирах. И, подпитывая мозг жиром, он помогает снизить усталость надпочечников (дисфункция оси HPA).

Самое замечательное в кетогенной диете - это то, что ее можно применять вместе с любой другой диетой, которую вы сейчас придерживаетесь. Неважно, какие продукты вы исключаете, вы просто рассчитываете свои пропорции и план питания на основе продуктов, которые вам разрешено есть.По своей природе кетогенная диета уже исключает сахар, фрукты с высоким содержанием фруктозы и злаки, но даже те, кто придерживается диеты AIP, могут преуспеть на этой диете с высоким содержанием жиров.

3. Палео

Для тех, кто только начинает есть здоровую пищу, палеодиета - отличное место для начала. Он менее строг, чем AIP, и другие лечебные инструменты, такие как кетогенная диета или прерывистое голодание, могут быть легко добавлены в этот стиль питания.

Воспалительные продукты, такие как сахар и зерно, устраняются с добавлением бобовых.Бобы содержат фитат и лектиновые белки, которые могут способствовать проблемам с пищеварением и приводить к усилению воспаления, которое может продолжать подпитывать гормональные проблемы.

4. Прерывистое голодание

Как и кетогенная диета, прерывистое голодание можно легко включить в любую из этих диет. В своей клинике функциональной медицины я часто использую разные протоколы IF для лечения кишечника и уменьшения воспаления. Хотя прерывистое голодание может быть прекрасным инструментом, оно может вызвать некоторые потенциальные побочные эффекты для тех, кто имеет дело с гормональным дисбалансом - в частности, проблемы с щитовидной железой и усталость надпочечников (дисфункция оси HPA).

Я обнаружил, что для людей с утомлением надпочечников прерывистое голодание не всегда лучший выбор при лечении дисфункции циркадного ритма. Женщины также могут быть более чувствительны к ПФ, потому что в них больше белка кисспептина, который может способствовать нарушению менструального цикла, плохому метаболизму и бесплодию. Нельзя сказать, что прерывистое голодание полностью исключено для людей с этим специфическим гормональным дисбалансом, но оно может потребовать гораздо большей модификации и контроля.

Однако периодическое голодание занимает центральное место в лечении инсулинорезистентности. Исследования связывают (13) прерывистое голодание с повышенным метаболизмом и снижением инсулинорезистентности. (14) Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы следить за вашим прогрессом по мере стабилизации уровня глюкозы.

И если вы думали, что вам придется беспокоиться о голоде во время периодического голодания, подумайте еще раз! Пост действительно положительно влияет на гормон голода, грелин, который улучшает уровень дофамина в мозге.(16) Еще один пример связи оси кишечник-мозг!

Эти три эликсира являются одними из моих любимых инструментов для лечения гормонального дисбаланса: один для щитовидной железы, один для надпочечников и один для здоровья половых гормонов. Выпейте и вылечите свои гормоны!

Щитовидная железа

Каждая клетка вашего безупречно спроектированного тела нуждается в гормонах щитовидной железы для правильного функционирования, поэтому неудивительно, что проблемы с щитовидной железой могут иметь широко распространенные симптомы, от увеличения веса, проблем с пищеварением и выпадения волос (включая, как ни странно, внешнюю треть ваших бровей) до мозговой туман и депрессия.Вот вкусный смузи, который я разработала для улучшения здоровья щитовидной железы:

Смузи Thyroid Booster

Состав

  • 1 стакан жирного кокосового молока
  • 1 стакан зелени
  • 1 стакан замороженных органических ягод
  • 1 авокадо
  • 1 палочка сельдерея
  • 1 мерная ложка протеина коллагена
  • 2 столовые ложки хлопьев дульсе
  • 1 столовая ложка порошка маки
  • 1 столовая ложка кокосового масла первого отжима
  • 2 бразильских ореха

Препарат

Смешайте все ингредиенты в блендере.

Что он делает? Чтобы вырабатывать здоровые гормоны, вам нужны здоровые жиры, поэтому употребляйте кокосовое молоко, масло и авокадо. Зеленые листовые овощи способствуют здоровому метилированию, которое нам всем необходимо для здорового производства гормонов. Бразильские орехи содержат селен, который организм использует для выработки фермента (5'-дейодиназы), который превращает неактивный гормон щитовидной железы Т4 в активный Т3. Морские водоросли, такие как хлопья тупой, богаты йодом, который является сырьем для производства гормона щитовидной железы.Порошок маки помогает стабилизировать уровень гормонов, а сельдерей является отличным пищевым лекарством для лечения кишечника, что также необходимо для оптимального уровня гормонов щитовидной железы.

Половые гормоны

Если у вас низкое половое влечение или вы боретесь с депрессией, тревогой и стойким набором веса, вы не должны исключать дисбаланс половых гормонов. Тонкий баланс изомеров эстрогена (E1, E2, E3), а также их баланс с прогестероном и тестостероном имеют решающее значение для того, чтобы чувствовать себя (и выглядеть) как вы.Вот теплый эликсир для разогрева вашего сексуального влечения и баланса этих гормонов:

Эликсир, усиливающий половые гормоны

Состав

  • 2 стакана жирного кокосового молока
  • 1 чайная ложка какао-порошка
  • 1 чайная ложка порошка мумие
  • 1 чайная ложка порошка mucuna pruriens
  • 1 чайная ложка сырого меда
  • 1/2 чайной ложки корицы

Препарат

  1. Хорошо перемешайте ингредиенты в блендере.
  2. Перелейте в кастрюлю и нагревайте на среднем огне 3-5 минут до тепла.

Что это значит для меня? Помимо полезных для гормонов жиров кокосового молока, какао, мумиджит и жгучая слизь традиционно использовались для баланса половых гормонов и выступали в качестве сильнодействующих афродизиаков. Наслаждайтесь!

Надпочечники

Если вы истощены и раздражительны, или если у вас дневной энергетический спад, но часто появляется «второе дыхание» ночью, а затем вы плохо спите, проверьте состояние надпочечников.Утомляемость надпочечников возникает, когда ваш мозг и надпочечники плохо взаимодействуют (из-за проблем с соединением головного мозга и надпочечников или осью HPA). Скорее всего, у вас слишком высокий или слишком низкий уровень гормона стресса, кортизола. Или вы испытываете нестабильный уровень кортизола в течение дня. Пора положить конец хаосу! Попробуйте этот травяной чай со льдом, чтобы снять стресс и усилить дзэн для надпочечников:

Освежающий чай со льдом для баланса надпочечников

Состав

  • 1 чайная ложка порошка ашваганды
  • 1 чайная ложка порошка родиолы
  • 1 чайная ложка порошка святого базилика
  • 1 чайная ложка корицы

Препарат

  1. Залейте травы 1-2 чашками горячей воды.
  2. Дайте настояться 15 минут.
  3. Облить льдом.

Как максимально использовать эти суперпродукты

Вы можете давать своему организму лучшую в мире пищу, но если ваш день наполнен стрессом, вы саботируете свои усилия по поддержанию гормонального здоровья. Усильте силу и цель этих трех напитков, создав ритуал безмятежности вокруг их употребления. Найдите тихое время в течение дня, может быть, до его начала утром или днем, когда вы вернетесь домой.Выключите телефон, приглушите свет, закройте дверь и молчите и успокойтесь, потягивая любой из этих питательных напитков. Принося осознанность в эту практику, вы будете питать не только тело, но и душу. Кроме того, поскольку все ваши гормоны влияют друг на друга, будьте целостны и попробуйте все три, меняя по одному в день в течение недели.

Если вы хотите узнать больше о своем собственном здоровье, просмотрите наш процесс консультации. Мы предлагаем веб-камеру, а также личные консультации для людей со всей страны и со всего мира.

Фото: Stocksy

.

Смотрите также