Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Щитовидной железы гипо


Гипофункция щитовидной железы: симптомы у женщин

В этой статье вы узнаете:

Наиболее распространенным заболеванием щитовидки является гипофункция щитовидной железы, симптомы которой у женщин встречаются чаще, чем у мужчин. Под гипофункцией понимается пониженное функционирование щитовидной железы, что приводит к частичному недостатку тиреоидных гормонов. В некоторых случаях функция щитовидной железы может полностью отсутствовать.

Что происходит при гипофункции щитовидки?

Гипофункция щитовидной железы приводит к замедлению всех процессов организма. Это связано с тем, что тиреоидные гормоны участвуют во всех процессах обмена и жизнедеятельности организма. Если функция щитовидной железы пониженная, то и количество вырабатываемых гормонов недостаточно для обеспечения нормальной работы организма. Снижение количества процессов организма приводит к уменьшению энергии, вырабатываемой в процессе. Как следствие больные начинают чувствовать озноб, повязанный со снижением общей температуры тела.

Как правило, щитовидная железа при пониженной функции старается компенсировать недостаток последней увеличением своей массы. Но в условиях недостатка кровоснабжения, которое также зависит от количества вырабатываемых гормонов, увеличение массы приводит к образованию рубцов тканей, которые перерастают в узловой зоб, аденому или кисту.
Хроническая усталость и апатия — начальные симптомы гипофункции При незначительном понижении функции щитовидной железы развитие заболевания может происходить на протяжении длительного времени, без каких-либо заметных симптомов. Немаловажное значение в позднем обнаружении заболевания имеет и тот факт, что основные симптомы гипофункции щитовидной железы имеют привычный и неопасный характер.

Мало кто обращает внимание на хроническую усталость, апатию и колебания веса, и тем более их не связывают с этим заболеванием. Беспокоиться начинают только тогда, когда проявляются внешние признаки гипофункции щитовидной железы в виде зоба, аденомы и т.д. А ведь лечение на этой стадии уже достаточно затруднено появившимися новообразованиями, избавление которых в большинстве случаев возможно только хирургическим путем.

Поэтому крайне важно вовремя обратить внимание на начальные симптомы гипофункции щитовидной железы, когда болезнь находится в самом начале своего развития, и ее лечение не составляет труда.

Какие симптомы указывают на развитие гипофункции?

В независимости от причин возникновения гипофункции, от того является это врожденной патологией, или болезнь постепенно прогрессировала, симптоматика гипотиреоза обладает рядом общих признаков. Хотя эти признаки и не являются специфичными именно для гипофункции щитовидки, так как их наличие возможно и многих других заболеваниях, их обнаружение должно подтолкнуть человека к посещению врача-эндокринолога. Врач-эндокринолог проведет более детальный осмотр, по результатам которого может направить на инструментальную и лабораторную диагностику.

Так какие именно признаки наиболее характерны для гипофункции щитовидной железы? Это симптомы, повязанные с нарушением обменных процессов в организме женщин и мужчин, к ним относятся:

  • понижение температуры;
  • набор излишнего веса;
  • слабость;
  • отечность тканей.
Забывчивость, сонливость — результат недостатка тиреоидных гормонов Нервная система организма также страдает от недостатка тиреоидных гормонов, наблюдаются:
  • понижение мыслительной деятельности;
  • постоянная сонливость, несмотря на достаток сна;
  • забывчивость;
  • остановка дыхания по ночам;

Понижение функции щитовидной железы приводит и к нарушениям работы сердца, сосудистой системы:

  • понижается артериальное давление;
  • снижается частота пульса;
  • возникает атеросклероз сосудов.

Недостаток гормонов щитовидной железы провоцирует нарушения и со стороны внутренних органов, отвечающих за пищеварение:

  • возникают частые запоры;
  • происходят изменения в печени, которые могут привести к ее увеличению;
  • пропадает аппетит;
  • нарушается работа желчевыводящих путей.

Гормональные нарушения, а особенно понижение функции щитовидки приводят и к нарушениям функции полового аппарата:

  • развитие бесплодия у обоих полов;
  • у женщин происходит нарушения цикла;
  • у мужчин нарушается потенция;

Как можно увидеть из вышеперечисленного, затрагиваются буквально все органы и процессы жизнедеятельности организма. В связи с этим, полагаться только на симптоматику в диагностировании гипофункции невозможно. Подобные симптомы характерны многим заболеваниям. Для точного установления диагноза необходимо проведение анализов гормонального фона организма, исследования структуры щитовидной железы.

Также следует заметить, что хотя гипофункция может возникнуть у обоих полов, но более подвержены заболеванию женщины, особенно проживающие в эндемичных районах по недостатку йода.

Как проводится лечение гипофункции щитовидной железы?

Фитотерапия нормализует функции щитовидки и устраняет симптомы Официальная медицина признает только один вид лечения гипофункции щитовидки, и это заместительная терапия гормональными препаратами. В случае возникновения новообразований на щитовидной железе, добавляются еще два метода лечения: хирургическое вмешательство и терапия препаратами радиоактивного йода. Но сама проблема пониженной функции щитовидной железы, таким образом, не разрешается. В случае более радикальной терапии, такой как удаление части щитовидной железы или ее обработка радиоактивным йодом, больные вынужденны постоянно принимать искусственные гормоны, и часто до конца жизни.

Более оптимистичным по прогнозу развития гипофункции является использование фитотерапии в ее лечении.

Фитотерапия оказывает нормализующее влияние функционирование щитовидной железы и тиреоидный обмен, при этом ее использование не приводит к возникновению побочных действий и негативных последствий лечения.

Использование в фитотерапии трав происходит комплексно. То есть, терапия направлена не только на нормализацию функции щитовидной железы, но и на устранение симптомов и сопутствующих заболеваний. Такой метод является более эффективным по сравнению с использованием исключительно терапии гормональными препаратами или хирургического вмешательства. Тем более что применение фитотерапии не препятствует использованию гормонов или хирургическому вмешательству. Когда это действительно нужно, они используются. Суть использования фитотерапии в лечении гипофункции заключается в замещении классической терапии, когда это возможно, и уменьшении негативных последствий традиционного лечения.

Также немаловажную роль в лечении гипофункции щитовидной железы имеет применение диеты. Использование продуктов богатых на йод будет полезно не только уже заболевшим этим заболеванием, но и для его профилактики.

При гипофункции полезно уменьшить количество жиров в рационе, и в то же время увеличить количество белков. Углеводов также стоит употреблять меньше. Особое внимание нужно обратить на прием продуктов, которые могут содержать вредные при гипотиреозе вещества. Например белокочанная капуста содержит струмогены, которые ухудшают усвояемость йода. Такие продукты лучше вообще исключить из рациона.
Комбинируя использование лекарственных растений, диеты и традиционные для медицины средства можно полностью излечиться от гипофункции и привести щитовидку в нормальное состояние.

Гипотиреоз: симптомы и лечение гипотиреоза

Гипотиреоз (недостаточность функции щитовидной железы)
Часть 1: Слишком мало гормона щитовидной железы

Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа не может производить достаточное количество гормона щитовидной железы. Поскольку основная цель гормона щитовидной железы - «управлять обменом веществ в организме», понятно, что у людей с этим заболеванием будут симптомы, связанные с медленным метаболизмом.

Хотя оценки различаются, примерно 10 миллионов американцев, вероятно, имеют это общее заболевание.Фактически, до 10% женщин могут иметь некоторую степень дефицита гормонов щитовидной железы.

Когда ваша щитовидная железа не может вырабатывать нормальное количество гормонов щитовидной железы, вам поставят диагноз гипотиреоз. Фото: 123рф

Гипотироидизм встречается чаще, чем вы думаете, и миллионы людей в настоящее время страдают гипотиреозом и не знают об этом. Чтобы получить обзор того, как производится гормон щитовидной железы и как регулируется его производство, посетите нашу страницу о производстве гормонов щитовидной железы.

Причины гипотиреоза

Есть две довольно распространенные причины гипотиреоза. Первый является результатом предыдущего (или продолжающегося в настоящее время) воспаления щитовидной железы, в результате которого большой процент клеток щитовидной железы поврежден (или мертв) и неспособен производить достаточное количество гормонов.

Наиболее частой причиной недостаточности щитовидной железы является аутоиммунный тиреоидит (также называемый тиреоидитом Хашимото), форма воспаления щитовидной железы, вызванная собственной иммунной системой пациента.

Вторая важная причина - это широкая категория «лечения». Лечение многих заболеваний щитовидной железы требует хирургического удаления части или всей щитовидной железы. Если общая масса клеток, продуцирующих щитовидную железу, оставшихся в организме недостаточна для удовлетворения потребностей организма, у пациента разовьется гипотиреоз. Помните, что это часто является целью операции по поводу рака щитовидной железы.

Но в других случаях операция будет заключаться в удалении вызывающего беспокойство узелка, при котором половина щитовидной железы на шее остается нетронутой.Иногда эта оставшаяся доля щитовидной железы и перешеек вырабатывают достаточно гормона, чтобы удовлетворить потребности организма. Однако для других пациентов спустя годы может стать очевидным, что оставшаяся щитовидная железа просто не может удовлетворить спрос.

Точно так же зоб и некоторые другие заболевания щитовидной железы можно лечить с помощью терапии радиоактивным йодом. Цель терапии радиоактивным йодом (при доброкачественных заболеваниях) - убить часть щитовидной железы, чтобы предотвратить рост зоба или выработку слишком большого количества гормонов (гипертиреоз).

Иногда в результате лечения радиоактивным йодом повреждается слишком много клеток, поэтому у пациента часто развивается гипотиреоз в течение года или двух. Однако это обычно предпочтительнее исходной задачи.

Подробнее о гипотиреозе: слайд-шоу о гипотиреозе: причины, симптомы и методы лечения

Есть несколько других редких причин гипотиреоза, одна из которых - полностью «нормальная» щитовидная железа, которая не вырабатывает достаточное количество гормонов из-за проблем с гипофизом.Если гипофиз не производит достаточного количества тиреотропного гормона (ТТГ), то у щитовидной железы просто нет «сигнала» для выработки гормона. Так что это не так.

Симптомы гипотиреоза

  • Усталость
  • Слабость
  • Увеличение веса или повышенная трудность похудания
  • Грубые, сухие волосы
  • Сухая, грубая бледная кожа
  • Выпадение волос
  • Непереносимость холода (вы не переносите холода, как окружающие)
  • Мышечные судороги и частые мышечные боли
  • Запор
  • Депрессия
  • Раздражительность
  • Потеря памяти
  • Нарушение менструального цикла
  • Снижение либидо

У каждого отдельного пациента может быть любое количество этих симптомов, и они будут варьироваться в зависимости от тяжести дефицита гормонов щитовидной железы и продолжительности периода, в течение которого организм был лишен необходимого количества гормона.

У вас может быть один из этих симптомов в качестве вашей основной жалобы, в то время как у другого не будет этой проблемы вообще, и он будет страдать от совершенно другого симптома. У большинства людей будет комбинация этих симптомов. Иногда у некоторых пациентов с гипотиреозом симптомы отсутствуют или они настолько незаметны, что остаются незамеченными.

Если у вас есть эти симптомы, вам необходимо обсудить их со своим врачом. Кроме того, вам может потребоваться помощь эндокринолога.Если вам уже был поставлен диагноз гипотиреоза и вы лечились от него, и у вас по-прежнему присутствуют какие-либо или все эти симптомы, вам необходимо обсудить это со своим врачом.

Потенциальные опасности гипотиреоза

Поскольку организм ожидает определенного количества гормона щитовидной железы, гипофиз вырабатывает дополнительный гормон, стимулирующий щитовидную железу (ТТГ), чтобы заставить щитовидную железу производить больше гормона.

Эта дополнительная работа по сигналу щитовидной железы о продолжении выработки ТТГ может привести к ее увеличению, что приведет к образованию зоба (так называемого «компенсаторного зоба»).При отсутствии лечения симптомы гипотиреоза обычно прогрессируют. В редких случаях осложнения могут привести к тяжелой угрожающей жизни депрессии, сердечной недостаточности или коме.

Гипотиреоз часто можно диагностировать с помощью простого анализа крови: панели гормонов щитовидной железы. Однако у некоторых это не так просто и требуются более подробные тесты. Самое главное, почти наверняка потребуются хорошие отношения с хорошим эндокринологом.

Гипотиреоз у многих пациентов полностью поддается лечению, просто принимая небольшую таблетку один раз в день.Однако это упрощенное утверждение, и это не всегда так просто. Существует несколько типов препаратов гормонов щитовидной железы, и не все пациенты могут лечиться одним лекарством.

При разработке индивидуального плана лечения гипотиреоза необходимо учитывать множество факторов, и он индивидуален для каждого пациента.

Вопросы, которые стоит задать врачу

  • В чем причина пониженной активности щитовидной железы (гипотиреоза)?
  • У меня болезнь Хашимото?
  • Что означают результаты моего анализа крови?
  • Как долго мне нужно будет принимать лекарства от гипотиреоза и каковы побочные эффекты?
  • Какой уровень ТТГ вы будете использовать в качестве цели для меня?
  • После того, как я нахожусь в оптимальном диапазоне, как часто вы предлагаете мне возвращаться на анализы крови, чтобы убедиться, что мои потребности в дозировке не изменились?
  • Могу ли я получить связанные с этим проблемы со здоровьем?
  • Как быстро я могу ожидать облегчения симптомов гипотиреоза?
  • Могу ли я изменить свой образ жизни, чтобы облегчить симптомы?

Как только вы ответите на эти вопросы, ваш врач лучше поймет ваши проблемы и потребности и сможет принять во внимание всю информацию при составлении плана лечения щитовидной железы в ходе обсуждения с вами.

Обновлено: 10.07.19

Гипотиреоз: обзор, причины и симптомы

,

Hyper vs Hypo Thyroid & Natural Treatment Options

Понимание разницы между гипер- и гипо-тироидным дисбалансом, а также того, как естественным образом поддержать здоровую функцию щитовидной железы, может быть недостающим ключом к здоровью и благополучию.

Симптомы гипер-щитовидной железы и гипогликемии

Если вы чувствуете, что у вас может быть дисбаланс щитовидной железы, вы не одиноки - более чем у каждого десятого американца в какой-то момент диагностируется заболевание щитовидной железы. Кроме того, женщины в пять-восемь раз чаще страдают проблемами щитовидной железы (1), чем мужчины.Каждый день все больше людей пытаются понять разницу между гипер- и гипо-тироидными проблемами, и это может создать дополнительную путаницу.

Это не только ошеломляющее количество людей, но и не учитываются люди, страдающие проблемами щитовидной железы, но остающиеся невыявленными. И врачи, и пациенты недовольны надежностью теста на гормоны щитовидной железы и его интерпретацией. Что приводит к еще большему замешательству тех, кто страдает дисбалансом щитовидной железы. Итак, как вы можете узнать, указывают ли ваши симптомы на более глубокую проблему - гипер- или гипотрофический дисбаланс щитовидной железы?

Важно понимать, что у некоторых людей наблюдается гиперактивность щитовидной железы - гипертиреоз , а у других - недостаточная активность щитовидной железы - гипотиреоз .В любом случае дисбаланс может вызвать истончение волос, чрезмерную усталость, проблемы с менструацией или фертильностью, а также мышечную слабость или боль.

Симптомы гипертиреоза

Хотя большинство симптомов гиперактивности щитовидной железы отличаются от симптомов гипотиреоза, они влияют на многие функции организма. Общие симптомы гипертиреоза (2) включают:

  • Проблемы со сном
  • Необъяснимая или быстрая потеря веса
  • Тремор
  • учащенное сердцебиение
  • Чувствительность к горячим температурам, повышенное потоотделение
  • Диарея
  • Беспокойство и раздражительность

Симптомы гипотиреоза

Сниженная активность щитовидной железы может влиять на многие системы организма: сердечную, эндокринную, скелетно-мышечную, желудочно-кишечную, даже когнитивную и психологическую.Наиболее распространенные симптомы гипотиреоза (3) включают:

  • Частую утомляемость
  • Необъяснимое или быстрое увеличение веса
  • Мышечные судороги
  • Низкая частота сердечных сокращений
  • Чувствительность к холоду
  • Запор
  • Депрессия
  • Мозговой туман и уменьшение память

Чтобы усложнить ситуацию, некоторые гипертиреоидные состояния могут имитировать гипотиреоз и наоборот, например, тиреоидит Хашимото или болезнь Грейвса.

Вам знаком какой-либо из списков симптомов? К счастью, существует больше вариантов лечения, чем когда-либо прежде, в результате как повышения осведомленности общественности, так и усилий пионеров в области естественных методов лечения.

Побочные эффекты замены гормона щитовидной железы

Наиболее распространенным методом лечения недостаточной активности щитовидной железы в традиционной западной медицине является синтроид, синтетическая химическая версия естественного гормона щитовидной железы вашего организма. В некоторых случаях Synthroid также назначают пациентам с гипертиреозом после того, как радиоактивный йод используется для разрушения щитовидной железы.Другие варианты включают прием обезвоженных препаратов щитовидной железы, таких как таблетки Armouror Nature-Throidthyroid для пациентов с гипотиреозом или бета-блокаторы и антитиреоидные препараты для пациентов с гипертиреозом.

Как и многие искусственные гормоны, синтетический гормон щитовидной железы имеет ряд вредных побочных эффектов (4), включая следующие:

  • Пожизненная зависимость от синтетического гормона щитовидной железы
  • Потеря костной массы
  • Учащенный пульс, учащенное сердцебиение или другие нарушения сердечного ритма
  • Боль в груди
  • Одышка
  • Мышечная слабость
  • Нервозность
  • Раздражительность
  • Бессонница
  • Тремор
  • Изменение аппетита
  • Потеря веса
  • Выпадение волос
  • Рвота
  • Диарея
  • Чрезмерная потливость
  • Неспособность переносить жару
  • Лихорадка
  • Нарушение фертильности
  • Снижение плотности костей
  • Изменения менструального цикла
  • Судороги ног
  • Головная боль
  • Осложнения с: сердечными заболеваниями, диабетом, проблемами свертывания крови, а также проблемами надпочечников или гипофиза, и сюр gery

Чтобы избежать добавления этих серьезных проблем со здоровьем к существующему состоянию здоровья, а также для того, чтобы вести более простой образ жизни без наркотиков, многие люди ищут альтернативные методы лечения для устранения симптомов щитовидной железы и поддержания здорового баланса щитовидной железы.

Аутоиммунная связь

Также растет осведомленность об аутоиммунных заболеваниях. Вы можете быть удивлены, узнав, что некоторые заболевания щитовидной железы считаются аутоиммунными нарушениями, когда организм атакует собственные здоровые клетки. Например, при тиреоидите Хашимото иммунная система атакует щитовидную железу, как если бы она была патогеном в организме - иммунная система пытается разрушить щитовидную железу (5).

По мере появления симптомов гипотиреоза многим пациентам говорят, что у них вялая или замедленная работа щитовидной железы.Поскольку болезнь Хашимото часто диагностируется как простой гипотиреоз (или, что еще хуже, диагноз не ставится), правильный диагноз часто откладывается, а повреждение продолжается.

Похоже, что число аутоиммунных заболеваний растет; однако неясно, действительно ли существует больше случаев аутоиммунных заболеваний или существуют лучшие диагностические протоколы, чтобы врачи чаще правильно выявляли пациентов с этими заболеваниями.

Что общего у ВСЕХ аутоиммунных заболеваний? Все аутоиммунные заболевания характеризуются тем, что иммунная система атакует или разрушает собственные здоровые клетки организма, как опасный патоген, такой как клетки бактерий.

Хотя такие саморазрушительные состояния могут показаться безнадежными, большие успехи делаются в естественном лечении аутоиммунных заболеваний, поэтому, если вам поставлен диагноз тиреоидит Хашимото, не отчаивайтесь, но работайте с доверенным специалистом в области здравоохранения.

5 эфирных масел для снятия дисбаланса щитовидной железы

Многие люди считают, что эфирные масла помогают управлять и уменьшать симптомы щитовидной железы и значительно улучшают качество жизни на протяжении всего процесса заживления. Независимо от того, имеете ли вы дело с гипертермией или с гипертиреозом, эти масла могут быть полезны для вас.Узнайте больше о лучших эфирных маслах при дисбалансе щитовидной железы здесь.

1. Ладан для гормонального баланса

Ладан мягко уравновешивает женские гормоны и проявляет adaptogeni c свойств, удовлетворяя вашу систему в точке наибольшей потребности и улучшая баланс и благополучие (6). Это священное масло, похоже, было специально разработано для удовлетворения ваших потребностей в балансе щитовидной железы, для борьбы с иммунным здоровьем, хроническими и воспалительными заболеваниями, расстройствами мозга и памяти, а также аутоиммунными расстройствами (7).

Применение Идея: Развести в масле-носителе и помассировать шею непосредственно над щитовидной железой.

2. Лаванда для облегчения нарушений сна

Многие люди, страдающие щитовидной железой, испытывают беспокойство, депрессию и нарушения сна, но лаванда может помочь (8)! Без адекватного сна и душевного спокойствия нет значительного исцеления. Он также является антиоксидантом, болеутоляющим и противовоспалительным (9).

Лаванду можно использовать по-разному - распылять перед сном для лучшего сна или наносить разбавленным в вашем любимом масле-носителе на подошвы ног для мирного взаимодействия или на виски при беспокойстве и раздражительности.

3. Герань для борьбы с воспалением

Герань не только обладает радостным розовым ароматом, но и может улучшить функцию надпочечников, возвращая тем самым баланс гормонов. Он борется с воспалением (10) за счет снижения провоспалительных цитокинов. Используйте вместе с маслами кинзы и мандарина и нанесите массажную смесь с вашим любимым маслом-носителем на поясницу.

4. Кинза для поддержки детоксикации

Хотя кинза может быть самой популярной из-за своего свежего ароматного вкуса в сальсе, кинза эффективно выводит токсины из организма от перегрузки тяжелых металлов (11) и других токсинов, одновременно защищая печень.Он также полон антиоксидантов (12). Простое втирание (разбавленного) эфирного масла кинзы в подошвы ног перед сном или распространение по комнате - это мощный детокс.

5. Мандарин для общего здоровья и энергии

Мандарин, как и многие масла цитрусовых, борется с раковыми клетками и обеспечивает антиоксидантные флавоноиды (13). Почти все любят распылять мандариновое масло, чтобы освежить весь дом и поднять настроение, но особенно при использовании с геранью и кинзой, оно также является сильнодействующим лекарством.

Стратегии естественного исцеления щитовидной железы

Вы можете многое сделать для устранения дисбаланса щитовидной железы в домашних условиях, независимо от того, имеете ли вы дело с гипер или с гипертироидными проблемами. Некоторым людям нужно будет обратиться к специалисту в области здравоохранения, но ваше здоровье во многом зависит от изменений образа жизни, которые вы можете внести.

Детоксикация окружающей среды: Прежде всего, если вы считаете, что у вас может быть хроническое заболевание, например, заболевание щитовидной железы, постарайтесь очистить окружающую среду от токсинов - все ваши усилия по здоровому питанию и естественному исцелению могут быть затруднены или даже полностью сведены на нет, если вы токсичная домашняя среда продолжает отравлять ваш организм.

Некоторые из наиболее распространенных виновников - эндокринные (то есть все гормоны, включая гормон щитовидной железы) разрушители, обнаруживаемые в кажущихся безобидными предметах вокруг вас, таких как пластмассы, содержащие BPA в пищевых пакетах, кондиционеры ПВХ в занавесках для душа и антипригарные покрытия на кухонная посуда.

Избегайте воспаления в своем рационе. Некоторые продукты часто вызывают у больных щитовидной железой. Сахар возглавляет список, потому что он также может усугубить другие симптомы, такие как увеличение веса. Другие потенциально проблемные продукты включают масла ПНЖК и обработанные молочные продукты.

Постарайтесь каждый день немного менять свой рацион, начиная с продуктового магазина, и ищите рецепты, способствующие укреплению щитовидной железы. Загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство по созданию рецептов, чтобы начать работу с этим.

Знай свое заболевание и отслеживай свое личное здоровье: Узнай все, что можешь, чтобы различать гипер- и гипо-тиреоидные симптомы, а затем отслеживать свои симптомы, пока не сможешь четко определить закономерность.

Хороший сон для оптимального здоровья: Проблемы с щитовидной железой могут разрушить спокойный ночной сон.Но сон необходим для максимального здоровья. Это может помочь создать распорядок сна и временное окно, чтобы наслаждаться им каждый день.

Используйте эфирные масла, которые помогут вам расслабиться и избавиться от стресса, чтобы вы могли спать и регулярно давать своему занятому уму время для отдыха. Подумайте о том, чтобы включить молитву и медитацию в ваше тихое время.

Работа с практиком функционального здоровья: Проконсультируйтесь с практиком естественного здоровья по вопросу избавления вашей жизни и диеты от токсинов. Избыток токсинов может перегрузить любую систему организма, а болезнь часто требует помощи от тканей вашего тела.Процесс детоксикации может помочь улучшить ваше здоровье.

Ежедневная активность может иметь огромное значение: Ежедневно проводите немного активного времени, чтобы сбалансировать время отдыха. Часто лучше всего работает простой и бесплатный контент, поэтому подумайте о прогулке или другом активном отдыхе. Это может улучшить ваше настроение с помощью эндорфинов и сотрудничать с другими вашими стратегиями, чтобы вернуть щитовидную железу в норму.

Понимание функции и дисфункции щитовидной железы не должно быть непреодолимой задачей. Проконсультируйтесь с доверенным медицинским работником и поделитесь своими проблемами и симптомами.

По мере того, как вы работаете над решением, старайтесь делать что-то для себя каждый день, чтобы способствовать исцелению и равновесию, включая включение продуктов, обеспечивающих баланс щитовидной железы, добавление легкой тренировки, участие в терапии эфирными маслами или просто исследование различий между гипер и гипогликемией. состояния щитовидной железы.


Ссылки: . ,

Смотрите также