Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Щитовидная железа и вес


Щитовидная железа и ожирение | pro shchitovidku

       admin      Главная страница » Прощитовидку      Просмотров:   1295

Щитовидная железа – орган эндокринной системы. Именно он отвечает за выработку гормонов. Статистика показывает, что женщины гораздо чаще сталкиваются с патологиями этой системы.

Из-за нарушений в работе этого органа человек может столкнуться с проблемой избыточной массы тела. Наладить клиническую картину поможет только комплексная терапия медикаментозными препаратами и пересмотр образа жизни.

Как щитовидка влияет на массу человека?

Щитовидная железа курирует выработку 2 гормонов: Т3, или трийодтиронина, и Т4, или тироксина. Эти вещества отвечают за регуляцию многих функций в организме, в том числе и за метаболизм.

Обмен веществ во многом определяет, какие изменения будут происходить с весом человека: набор или же снижение килограммов.

Если же щитовидная железа не может вырабатывать нужное количество гормонов, то все процессы в организме замедляются: снижается мозговая активность, замедляется пульс и обмен веществ. Метаболизм становится вялым, человек малоактивным, вследствие чего и происходит набор массы тела.

Многие женщины, когда замечают прибавку в весе, начинают придерживаться специальных диет. Ограничения в пищи негативно сказываются на работе щитовидной железы, так как в организм начинает поступать недостаточное количество питательных веществ, микро- и макроэлементов.

Из-за этого он пытается запастись необходимым объемом энергии, из-за чего и происходит набор веса. Из-за этого человек с проблемами щитовидки не только не худеет, но и набирает вес.

Гормоны Т3 и Т4

Гормоны Т3 и Т4 – основные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. Именно они в большей мере отвечают за регуляцию обмена веществ. Эти вещества помогают клеткам и тканям насыщаться энергией.

Если же уровень Т3 и Т4 в организме слишком низкий, то человек ощущает себя разбитым: ему не хватает энергии, он постоянно сонлив и малоактивен. Если же количество Т3 и Т4 превышает норму, то организм начинает работать более активно.

Распознать это можно по гиперактивности, расстройству сна, повышенной возбудимости. Два этих состояния негативно сказываются на массе тела человека. Не забывайте регулярно посещать эндокринолога и сдавать анализы на уровень гормонов в крови.

Щитовидка и лишний вес

Как определить заболевания щитовидки?

Обычно человек начинает набирать массу тела из-за недостаточной активности щитовидки, что приводит к выработки меньшего количества гормонов. Чаще всего это обусловлено дефицитом йода в организме.

Чтобы минимизировать негативное влияние этого дефицита, необходимо полностью пересмотреть свой рацион или же начать принимать специальные препараты. Перед этим же обязательно пройдите комплексное диагностическое обследование.

Кроме того, спровоцировать набор лишнего веса могут следующие патологии:

  1. Аутоиммунный тиреоидит – генетическое заболевание, возникающее вследствие негативного влияния инфекций, ядов или же радиоактивного йода.
  2. Послеоперационное состояние – в таком случае нарушаются обменные процессы.
  3. Терапия радиоактивным йодом.

Распознать нарушения щитовидной железы, которые могут приводить к набору веса, можно по следующим признакам:

  • Отечности и желтушности лица.
  • Хриплому голосу и затрудненной речи.
  • Сухости кожного покрова и выпадению волос.
  • Ломкости ногтевых пластин.
  • Снижению памяти и внимания.
  • Малой активности, сонливости днем и бессоннице ночью.
  • Нарушению обмена веществ.
  • Многочисленным высыпаниям на теле.

Также распознать патологии щитовидки, вызывающие набор веса, можно по нарушению цикла, снижению сексуального влечения и бесплодию.

Если вы заметили у себя несколько симптомов отклонения в работе щитовидки, необходимо сразу же обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

Как снизить вес при заболеваниях щитовидки?

Чтобы нормализовать массу тела, в первую очередь нужно будет привести в норму уровень гормонов. Для этого назначают специальные медикаментозные препараты – синтетические заменители гормонов: Л-тироксин, Эутирокс.

Также необходимо ответственно подойти к вопросу питания. В вашем рационе должно присутствовать как можно больше жирных сортов рыбы, морепродуктов и морская капуста. Также достаточное количество йода присутствует в кокосовом масле, яйцах и говядине.

Категорически запрещено употреблять арахис и сою с целью похудения. В этих продуктах содержатся специфические вещества, которые замедляют выработку гормонов Т3 и Т4.

Когда уровень биологически активных веществ в организме приходит в норму, вес человека нормализуется. Также он избавляется от вялости, хронической усталости и прыщей на кожном покрове.

Чтобы ваш вес всегда находился в норме, старайтесь регулярно проходить обследования и посещать врача. Соблюдайте все его рекомендации, чтобы не допустить возникновения каких-либо осложнений.

Как диагностировать отклонения в уровне гормонов?

Распознать патологии щитовидной железы, влияющие на массу тела, можно по следующим клиническим проявлениям:

  • Уровень эндокринных гормонов превышает норму.
  • Щитовидка начинает выделять слишком большое количество антител.
  • Уровень холестерина превышает норму.
  • Уровень печеночных ферментов повышен.

Появление избыточной массы тела требует обязательного комплексного медицинского осмотра. Если же анализы показывают, что ваш организм в норме, необходимо пройти более расширенное обследование.

    

Щитовидная железа и вес - наука

  • зарегистрироваться
  • Авторизоваться
  • Корзина: (0 шт.)
Британский фонд щитовидной железы 01423 810093 Стать участником Пожертвовать Поиск Поиск
    Пропустить основную навигацию Меню
    • О нас
      • Кто мы
      • Что мы делаем
      • Встретиться с командой
      • Влияние
      • Партнерские организации
    • Информация
      • О твоей щитовидной железе
      • Жизнь с заболеваниями щитовидной железы
      • Листовки для пациентов
      • Листовки на других языках
      • Новости о лекарствах и лекарствах
      • статьи
      • Информационные бюллетени BTF
      • Информация для профессионалов
    • Служба поддержки
      • Истории пациентов
      • Фильмы
      • События BTF
      • День информации о пациенте с рекомендациями NICE
      • Местные группы поддержки
      • Телефонные контакты
      • Форумы пациентов
      • Связаться с нами
    • Увлекаться
      • Стать членом
      • Станьте волонтером вместе с нами
      • Наши мероприятия по сбору средств
      • Сбор средств по-своему
      • Текущие сборщики средств
      • Отдать в память
      • Делая подарок в своем завещании
      • Играть в лотерею BTF
      • Недавние сборщики денег
      • Обзоры
    • Исследовательская работа
      • Награды за исследования
      • Новости исследований
      • Рекомендации и заявления
      • Совместные публикации БТФ
    • Магазин
    • Администратор
      • Войти
    • Корзина: (0 шт.)
    ,

    Щитовидная железа и увеличение веса - Сеть женского здоровья

    Исследования показывают, что даже небольшие изменения щитовидной железы функция может вызвать увеличение веса. Фактически, многие женщины, которым сообщили, что их щитовидная железа результаты анализов «нормальные», возможно, снижение функции щитовидной железы (субклиническое гипотиреоз), которого достаточно, чтобы вызвать увеличение веса и другие неприятные симптомы.

    На самом деле неожиданное увеличение веса и трудности с похуданием могут быть первыми заметными сигнализирует о том, что вы боретесь с гипотиреозом (вялость щитовидной железы) или субклинический гипотиреоз.Многие женщины разочарованы получением пяти фунтов каждый год и не могу понять почему!

    Снижение функции щитовидной железы может быть результатом нарушения способности щитовидной железы вырабатывают гормоны, или организм может испытывать трудности с использованием гормонов щитовидной железы. Либо кстати, проблемы с гормонами щитовидной железы могут вызвать скорость, с которой вы употребляете питательные вещества (ваш метаболизм), чтобы замедлиться.

    Женщины особенно склонны к проблемам с щитовидной железой и увеличению веса, потому что щитовидная железа связан с другими системами, которые влияют на вес, включая правильное функционирование наших нейротрансмиттеров, репродуктивных гормонов и надпочечников.

    Проблемы с щитовидной железой затрагивают женщин любого возраста

    Хотя женщины всех возрастов страдают от проблем со щитовидной железой, в вашей жизни бывают моменты когда ваши гормоны колеблются больше, и когда развитие проблем с щитовидной железой может быть еще более вероятным:

    Что вы можете сделать с проблемами щитовидной железы и увеличением веса?

    Сделать правильное питание и пищевые добавки неотъемлемой частью вашей жизни - вот что нужно самый эффективный способ поддержать вашу щитовидную железу. Последовательность так важна! Как женщины, многие из нас проводят большую часть своей жизни на диете - иногда в цикле пиршества йо-йо или голодание.Это один из примеров того, как мы можем снизить скорость метаболизма и положить стресс на другие гормональные системы - что приводит к увеличению веса.

    Вот наши основные советы по питанию для поддержки щитовидной железы:

    Т-Баланс Плюс

    Вы хотите:

    ,

    Взаимосвязь между похуданием и щитовидной железой

    «Мне просто нужно сделать глубокий вдох, чтобы набрать вес, несмотря на то, что я следую всем советам по здоровью», - может выиграть награду как часто упоминаемая многими женщинами причина увеличения веса!

    Хотя это удобное оправдание, дамы на самом деле могли принимать серьезный «гормональный locha ». Из всех гормональных проблем проблемы с щитовидной железой влияют на массу тела.

    Пора сесть и признать это.

    Thyroid Причиной проблем с весом является щитовидная железа?

    Что такое щитовидная железа?

    Хотя это может показаться прямиком из книги по анатомии, нам все же нужно знать центральный персонаж, вызывающий столько сердечных приступов, связанных с весом.

    Получите бесплатную консультацию по здоровью сегодня!

    Щитовидная железа - самая большая железа в эндокринной системе. Он известен своей формой бабочки и расположением на шее.

    Он производит 3 гормона: тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3) [обычно считается гормонами щитовидной железы] и кальцитонин.

    Thyroid Железа в форме бабочки, называемая щитовидной железой.

    Гормональная локха или проблемы с щитовидной железой, объяснение

    Щитовидная железа вырабатывает Т3 и Т4 в ответ на сообщение организма об их потребностях через гормон под названием Гормон, стимулирующий щитовидную железу (ТТГ).

    После секреции Т3 и Т4 действуют почти на все клетки нашего тела (не используя преувеличения или литературный термин для преувеличения), влияя на метаболизм. В этом смысле кальцитонин просто фокусируется на уровнях кальция и фосфата в крови.

    Возвращаясь к метаболизму, проще говоря, это количество кислорода, потребляемого организмом за определенный период времени. Избыток или недостаток гормонов щитовидной железы может повлиять на метаболизм способами, которые будут рассмотрены ниже.

    Введение в гипотиреоз и гипертиреоз

    Hypothyroidism Симптомы гипотиреоза включают усталость, слабость, увеличение веса, сухость кожи

    Гипо означает меньше, а гипер означает больше (даже с медицинской точки зрения !! ).

    Если по какой-либо причине циркулирует меньше гормонов щитовидной железы, процессы в организме сильно замедляются. Это искажает энергетический баланс (количество съеденной пищи - произведенные калории / энергия и количество энергии или затраченных калорий). Если бы упомянули калории, все вы бы знали, на что я намекаю.

    Гипотиреоз - это состояние увеличения веса за счет щитовидной железы.

    Вместе с тем существует множество других факторов, влияющих на набор веса (физическая активность, потребление пищи, химические вещества в окружающей среде).

    «Гипотиреоз очень распространен: каждый десятый взрослый страдает гипотиреозом. Женщины и пожилые люди кажутся уязвимыми »

    Другой стороной медали проблемы щитовидной железы является гипертиреоз. Здесь проблема в сверхактивной щитовидной железе, что приводит к усилению метаболизма. Так как же организм с этим справляется?

    За счет увеличения калорий. Потеря веса неизбежна, если человек с гипертиреозом не ест достаточно калорий.

    Но послушайте, если вы потребляете больше калорий, пытаясь восполнить потерю, тогда прибавка в весе будет происходить по телефону

    Повторение: Многие физиологические факторы контролируют набор веса или потерю веса.Проблемы с щитовидной железой случаются только у одного из них.

    Скрининг щитовидной железы

    thyroid problems Скрининг на проблемы с щитовидной железой
    • Гормон, стимулирующий щитовидную железу: Уровни этого гормона будут расти, когда в крови будет меньше циркулирующих гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
    • Уровни самих гормонов щитовидной железы Т3 и Т4
    • Антитела к щитовидной железе: на случай, если ваше тело распознает железу как чужеродную и начнет атаковать ее. Результат: недостаточная секреция Т3 и Т4
    • УЗИ щитовидной железы, сканирование

    Дневники управления проблемами щитовидной железы

    • Если у вас диагностирован гипотиреоз, обратитесь к врачу по поводу лекарств для щитовидной железы
    • Внимательно следите за диетой, чтобы вы не падайте не той стороной весов.
    • Низкое содержание жира и сахара должно быть правилом.Следите за скрытым сахаром и скрытыми жирами в обработанных, готовых к употреблению продуктах.
    • Знаете ли вы, что кальций в рационе может мешать лечению щитовидной железы? Следовательно, рекомендуется утром принимать лекарства для щитовидной железы.
    • Вы должны подождать 20–30 минут, прежде чем что-либо есть, для лучшего усвоения лекарств для щитовидной железы и во избежание пищевых помех.
    • Точно так же вы можете принимать препараты кальция через 4 часа после приема препаратов для щитовидной железы.

    Truweight tip

    Когда принимать лекарства для щитовидной железы для максимального действия? Утром первым делом примите лекарства для щитовидной железы.

    Вы можете принимать пищу через 20-30 минут после приема препаратов для щитовидной железы.

    Точно так же добавки кальция влияют на прием препаратов для щитовидной железы. Так что употребляйте их через 4 часа после приема лекарств от щитовидной железы.

    • Также известно, что овощи, принадлежащие к семейству капустных (называемых Brassica), содержат гойтрогены.Однако их приготовление снижает их количество.
    • Для получения дополнительных разъяснений прочтите этот блог, чтобы узнать список продуктов для диеты для щитовидной железы.
    • Физическая активность рекомендуется всем, независимо от статуса щитовидной железы. В рекомендациях указано 30 минут физической активности каждый день.

    Дополнительная информация:

    Ссылки

    1. Часто задаваемые вопросы о щитовидной железе и весе. Американская тироидная ассоциация. Дата обращения: 17/12/2015
    2. Роль щитовидной железы в метаболизме и контроле веса.Жаклин Жак. По состоянию на: 17/12/2015
    3. Unnikrishnan AG, Kalra S, Sahay RK et al . Распространенность гипотиреоза у взрослых: эпидемиологическое исследование в восьми городах Индии. Индийский журнал эндокринологии и метаболизма . 2013; 17 (4): 647-652.
    4. Информация о щитовидной железе и диете. Британский фонд щитовидной железы. Дата обращения: 17/12/2015

    Получите БЕСПЛАТНУЮ консультацию по вопросам здоровья сегодня!

    .

    Щитовидная железа и потеря веса; Похудение при гипотиреозе

    Последнее обновление | RD, Payal Banka (зарегистрированный диетолог) 329 Комментарии

    Снижение щитовидной железы и потеря веса были частой проблемой среди женщин. Щитовидная железа - это небольшой орган в форме бабочки, расположенный в середине шеи. Это одна из крупнейших эндокринных желез, которая способствует секреции многих гормонов, таких как тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3) и кальцитонин, которые регулируют скорость метаболизма в организме.

    Щитовидная железа и похудание; Отношение: -

    Вам может быть интересно, что приводит к увеличению веса при проблемах с щитовидной железой. Щитовидная железа регулирует обмен веществ в организме и косвенно связана с массой тела. Когда в организме наступает «гипотиреоз», снижается выработка гормона щитовидной железы и снижается метаболизм, что приводит к увеличению веса. Это также вызывает задержку жидкости, что может привести к увеличению веса. Другие факторы, которые влияют на прибавку в весе, включают увеличение потребления пищи, а также снижение физической активности в результате усталости и процесса старения.

    Если у вас тоже гипотиреоз и вы хотите похудеть, вот несколько советов для вас.

    Щитовидная железа и потеря веса

    Похудение при гипотиреозе - сложная задача. Все, у кого на уме есть гипотиреоз и потеря веса, придерживаются очень низкокалорийной диеты, а это может еще больше снизить метаболизм в организме. Это может усугубить проблему, поэтому необходим правильный подход.

    • Следите за уровнем щитовидной железы :

    Помните, что ответ на ваш вопрос о потере веса - это решение причины увеличения веса.Если у вас проблемы с щитовидной железой и ваша цель - сбросить вес, вам необходимо следить за уровнем щитовидной железы. Регулярно принимайте лекарства и поддерживайте их уровень как можно ближе к нормальному диапазону. Тогда вы увидите, что ваш вес нормализуется. Проверяйте уровень щитовидной железы каждые 3-4 месяца или хотя бы раз в 6 месяцев.

    Снижение метаболизма - главное препятствие для тех, кто борется с щитовидной железой и с потерей веса. Повышение уровня активности с помощью упражнений поможет не только улучшить метаболизм, но и сбросить вес.Повысьте уровень активности, включив 30-45 минутные упражнения, будь то ходьба, йога, тай-чи, плавание, езда на велосипеде или тренировка в тренажерном зале. Поднимайтесь по лестнице каждый раз, когда вам нужно подняться или спуститься. Также будут полезны прогулки в коротком или среднем темпе после еды.

    • Увеличьте потребление воды и клетчатки:

    Гипотиреоз может вызвать хронические запоры, задержку воды и отек. Увеличение потребления воды и клетчатки поможет нормализовать дефекацию.Повышенное потребление воды также поможет промыть лимфатическую систему, что еще больше поможет решить проблемы с задержкой воды.

    • Увеличьте потребление селена :

    Чтобы добавить селен в свой рацион, включите в свой рацион отруби, цельнозерновые продукты, тунец, лук и помидоры.

    Увеличение потребления йода поможет улучшить функции щитовидной железы. Ешьте йодированную соль. Если ваш врач посоветует, займитесь также добавками йода.

    • Повышение метаболизма :

    Ключом к снижению веса и щитовидной железы является повышение метаболизма.Вот несколько советов, как это сделать.

    i] Ешьте 5-6 мини-порций -

    Небольшие и частые приемы пищи помогают уменьшить скачки сахара и сбалансировать уровень сахара в крови. Это поможет избежать приступов голода. Небольшие частые приемы пищи помогают поддерживать работу пищеварительной системы. Это помогает в сжигании большего количества непроизвольных калорий и предотвращает накопление жира.

    ii] Зеленый чай -

    Употребление зеленого чая увеличит скорость метаболизма и уровень энергии.Гипотиреоз вызывает постоянное чувство усталости и утомляемости. Зеленый чай поможет снизить уровень стресса и даст вам необходимый заряд энергии.

    iii] Теплая вода и лимон -

    Стакан теплой воды и лимон рано утром и после основных приемов пищи поможет вам поддерживать скорость метаболизма в течение дня.

    Щитовидная железа и потеря веса: -

    • Продукты питания: Включите много моркови, цельнозерновые злаки, авокадо, абрикосы, рыбу, спаржу, оливковое масло и семена подсолнечника.
    • Продукты, которых следует избегать: Ешьте меньше брокколи, лимской фасоли, капусты, арахиса, сладкого картофеля, горчицы, капусты, кольраби, семян льна и соевых продуктов. Эти продукты могут мешать усвоению йода в организме. Не убирайте эти продукты полностью, просто сведите их к минимуму.

    Вот примерный план диеты для снижения веса и щитовидной железы. План диеты для похудания при гипотиреозе.

    Вне зависимости от того, является ли лишний вес результатом проблемы со щитовидной железой или других гормональных проблем, ключом к потере веса является исправление основного заболевания, при этом следя за своим питанием, правильно питаясь и избегая того, что неправильно, и занимаясь спортом.Здоровый образ жизни с самого начала - это решение любой проблемы, связанной с весом, включая щитовидную железу и снижение веса.

    Вы также можете прочитать -

    Как эффективно похудеть

    Индийская диета на 1200 калорий для похудения

    Изображение: Copyright (c) 123RF Stock Photos

    .

    Смотрите также