Бюджетное общеобразовательное учреждение «Вышне-Должанская основная общеобразовательная школа»
 
Фотографии

Щитовидная железа и лишний вес


Как похудеть при заболевании щитовидной железы?

Люди, страдающие нарушением обмена веществ, борются с лишним весом. Как похудеть при заболевании щитовидной железы? Решить этот вопрос многим из пациентов сложно, поскольку это требует постоянного контроля над собой, своим рационом.

Диагноз «гипотиреоз» значит, что щитовидная железа человека постоянно испытывает нехватку необходимых гормонов. При тиреотоксикозе и гипертиреозе, наоборот, гормонов вырабатывается слишком много. Они нужны для оптимального функционирования всех систем организма человека. Ускорение обмена веществ — наиглавнейший фактор, влияющий на похудение. Избыток и недостаток гормонов замедляет обменные процессы и приводит к образованию лишнего веса. Бороться с ним довольно сложно. Но врачи утверждают, что похудение при таких заболеваниях возможно. Для этого нужно соблюдать ряд правил.

Причины, по которым люди, имеющие заболевания щитовидной железы, не худеют
  • Гипотиреоз дает усталость и забирает энергию, так необходимую для активной жизни. Вот почему выполнять даже несложные физические упражнения становится тяжело.

Если деятельность щитовидки неполноценна, вещества усваиваются и высвобождаются медленнее. Организм запасает энергию в виде жира. Поэтому избавление даже от 1 кг часто становится очень трудоемким процессом. 

  • Замедленные обменные процессы и отсутствие физических нагрузок ведет к наращиванию ненужной массы.

У всех людей болезни щитовидки вызывают нежелательные последствия в виде лишнего веса. Если масса тела имеет особенность слишком резко меняться, это повод для обращения к эндокринологу, чтобы проверить функцию щитовидки.

  • Гормональные изменения в организме женщин во время беременности и после родов - еще одна причина резкого увеличения веса.

Есть примеры, когда роженицы за пару месяцев набирали свыше 25 кг, поскольку отмечался сбой в работе щитовидной железы. Вопросом похудения при таком повороте дел медики занимаются уже не один год и значительно продвинулись в решении проблемы.

Важный орган - щитовидная железа

Щитовидная железа по форме напоминает бабочку. По размерам — невелика. Место ее расположения — средняя часть шеи. Орган этот вырабатывает гормоны, которые крайне важны для жизни: трийодтиронин (Т3), тироксин (Т4). Их правильное соотношение формирует оптимальный процесс выработки энергии. Сюда входит и перенос кислорода в клетки (энергия вырабатывается в них).

Так, щитовидка берет под свой контроль практически все реакции химического плана. К примеру, если Т3 находится в клетке и стимулирует ее обменные процессы, другие гормоны сразу подключаются к этой деятельности.

В ряду заболеваний щитовидной железы — зоб, рак, послеродовой тиреоидит. Но наиболее часто доктора фиксируют гипотиреоз и гипертиреоз. Причины нехватки гормонов щитовидки таковы:

  • Надпочечниковая недостаточность и связанный с ней неустойчивый уровень кортизола.
  • Нехватка или избыток прогестерона или эстрогена.
  • Инсулиновая зависимость или наоборот.
  • Наследственные факторы.
  • Постоянные диеты или недоедания вследствие социального неблагополучия.

В любом случае правильный диагноз, связанный с резким повышением веса, поставит доктор. Необходимо обратиться к эндокринологу.

Меры, которые необходимо принимать

Первым делом дайте себе обещание, что не будете заниматься самолечением. Но проверить уровень йода в организме, который оказывает непосредственное влияние на работу щитовидки, в домашних условиях можно. Разверните руку внутренней стороной вверх и ватной палочкой нарисуйте чуть ниже локтевого сгиба сетку йодом. Ситуация, когда он впитывается буквально на глазах, свидетельствует о нехватке этого элемента в организме.

Вот теперь отправляйтесь к эндокринологу. Не стоит думать, что, придя в аптеку и купив витаминный комплекс для людей, больных гипотиреозом, вы решите свою проблему. Необходимо обширное обследование и, в случае выявленных отклонений в работе щитовидной железы, назначение индивидуального лечения. Без комплексного обследования подбор препаратов или мер воздействия невозможен.

Среди диагностических процедур:

  • Общий анализ крови.
  • Анализ мочи.
  • Анализ крови на гормоны щитовидной железы.
  • УЗИ этого органа.

В ряде симптомов, беспокоящих при неправильной работе щитовидной железы, кроме избытка веса:

  • раздражительность;
  • резкая перемена настроения;
  • вспыльчивость;
  • неустойчивое психическое состояние;
  • бессонница или чрезмерная сонливость.

Примите во внимание, что, если у вас выявили недостатки в работе этого органа, лучше не загорать на солнце и солярии, отменить походы в баню или сауну.

Разработка тактики похудения

Оптимизация деятельности щитовидки, состоящая в компенсации недостающих элементов, состоит и в выработке необходимой тактики сброса веса. Ни во время лечения, ни после него нельзя садиться на строгие диеты. Каждодневное кардинальное голодание пагубно повлияет на функционирование щитовидной железы. Ожидаемый эффект вы не получите, а наберете еще пару килограммов.

Строить свой рацион необходимо, основываясь на соображениях полезности и достаточного количества нужных веществ для организма. Блюда для людей, страдающих плохой работой щитовидной и худеющих, должны содержать:

  • Большое количество морепродуктов.
  • Морскую капусту.
  • Зелень (больше листьев салата).

В случаях, когда лишнее сбросить не получится, правильное лечение щитовидки поможет не допустить набора новых килограммов. Оптимальный обмен веществ наладит и энергетический баланс в организме.

При гипотиреозе врач назначает гормональную терапию. Дефицит веществ, влияющих на процессы метаболизма, компенсируют препараты, содержащие гормоны этой железы. Все лекарства этого типа содержат синтетические формы гормонов щитовидной железы.

Чтобы не сорваться и не нарушить процесс выздоровления и похудения, нужно помнить, что только каждодневная работа над собой поможет сбросить лишнее и не даст образовываться лишнему весу. Для больного важно знать, что здоровый человек может сбросить пару килограммов за неделю, а страдающий заболеваниями щитовидной — за 2-3 недели. Но при регулярных физических нагрузках и сбалансированном рационе это возможно. Усилия не пройдут даром. Даже в программу прогрессивного лечения гипотиреоза включено похудение.

Следует отказаться от высококалорийных десертов. Вместо них употреблять свежие фрукты. Количество углеводов, особенно быстрых, нужно снизить максимально.

Универсальной диеты нет, но важно

  • употреблять полезные продукты,
  • отказаться от острого, копченого, жареного, соленого, жирного.
  • Нужно получать достаточное количество йода.
  • Продукты, которые вы будете включать в свой рацион, должны быть насыщены белками.

Сбалансируйте вещества в блюдах, которые вы едите.

  • Каждый прием пищи должен предполагать получение организмом полезных жиров, клетчатки и углеводов в оптимальных пропорциях. Так вы не оставите ни одного шанса для накопления ненавистных килограммов.

От чего необходимо отказаться или, наоборот, чему отдать предпочтение:

В ряде продуктов, которые мы привыкли кушать, содержатся вещества, повышающие гликемический индекс.

  • Откажитесь от потребления большого количества свеклы, моркови, кукурузы, репы, картофеля, пастернака, бананов, грейпфрута, апельсинов, ананасов, изюма, папайи, арбузов.
  • Кроме этих фруктов и овощей, нежелательно отдавать предпочтение белому хлебу, сдобе, сладкому, рису, манной крупе, макаронам.
  • Чтобы переработать белок, нам необходимо энергии больше, чем для переваривания жира и углеводов. Обменные процессы ускорятся, если в рацион включить много белка. Кроме морепродуктов, его содержат бобовые культуры, мясо (постное), белки куриных яиц.
  • Клетчатки в сутки в организм должно попасть не менее 30 г. 

    Этот компонент замедляет переваривание пищи и не дает простым углеводам быстро усвоиться. Поэтому желательно употреблять больше чечевицы, яблок, фасоли, брокколи, груш, цветной капусты, зелени, зерновых культур, орехов, особенно миндаля, семени льна.

  • Не обойтись здесь и без витаминов с минералами. Важен цинк. Ученые доказали, что он значительно предотвращает понижение Т3. В этом же направлении работает селен. Приемлемая для организма доза этих элементов для людей с плохой работой щитовидки составляет до 25 мг цинка и до 450 мг селена.

Приводит ли недостаточная активность щитовидной железы к увеличению веса или наоборот?

с Артуром Шнайдером, MD, PhD

Низкое функционирование щитовидной железы часто связывают с увеличением веса. Ваша щитовидная железа, орган в форме бабочки в передней части шеи, вырабатывает гормоны, которые контролируют обмен веществ, вес, дыхание, частоту сердечных сокращений и многие другие функции.

Но новое исследование подняло вопросы о том, может ли эта связь идти другим путем, по словам Кари Китахара, доктора философии, MHS, эпидемиолога из Национального института рака.

Результаты некоторых исследований предполагают, что за замедлением функции щитовидной железы может стоять лишний вес, а не вялость щитовидной железы, ведущая к увеличению непредвиденного набора веса. Доктор Китахара представила результаты своего исследования взаимосвязи между ожирением, функцией щитовидной железы и весом на ежегодном собрании Американской тироидной ассоциации в Денвере, штат Колорадо, 86 th . 1

Понимание связи между весом и щитовидной железой имеет решающее значение, говорит она и другие, потому что ожирение увеличивает риск заболевания раком щитовидной железы.И если ее и другие исследования подтверждают это, лечение человека с избыточным весом лекарствами для щитовидной железы может быть неправильным курсом действий, говорит она, если на самом деле увеличение веса является причиной вялости работы щитовидной железы. В некоторых случаях лучшим подходом может быть потеря веса. 1

Раскрытие связей между раком щитовидной железы и ожирением

Эксперты знают, что лишний вес и риск рака щитовидной железы взаимосвязаны. Доктор Китахара и ее команда недавно подтвердили это, просмотрев 22 исследования, опубликованных в медицинских журналах, повторно проанализировав результаты и опубликовав их в Thyroid. Эти исследования включали более 830 000 мужчин и более 1,2 миллиона женщин; все представили информацию о росте, индексе массы тела (ИМТ) и окружности талии. 2

Согласно новому анализу, чем выше ИМТ в зрелом возрасте, тем выше риск заболеть раком щитовидной железы и умереть от него. 2

Эксперты давно считали, что тиреоидостимулирующий гормон (ТТГ), который заставляет вашу щитовидную железу производить и высвобождать гормоны щитовидной железы, играет роль в развитии рака щитовидной железы, поскольку влияет на рост клеток щитовидной железы.По словам доктора Китахары, если у кого-то низкая функция щитовидной железы, у них высокий уровень ТТГ и низкий уровень гормонов щитовидной железы, известных как Т3 и Т4, и часто происходит увеличение веса.

Если у кого-то сверхактивная щитовидная железа или гипертиреоз, ТТГ обычно низкий, Т3 и Т4 высокие, и происходит потеря веса.

Чтобы понять, в каком направлении идет связь, команда доктора Китахара изучила пациентов с нормальной функцией щитовидной железы (с медицинской точки зрения известных как эутиреоидные пациенты). «Исследования эутиреоидных людей дали противоречивые результаты, что предполагает двунаправленность», - говорит она.

Как выяснил доктор Китахара, небольшие колебания веса у людей с нормальной функцией щитовидной железы могут влиять на уровень гормонов щитовидной железы. «У эутиреоидных пациентов потеря веса снижает ТТГ и Т3, а увеличение веса повышает ТТГ и Т3», - говорит она. 1

Насколько небольшое увеличение или уменьшение может повлиять на уровень гормонов щитовидной железы? Доктор Китахара сообщает EndocrineWeb , что увеличения индекса массы тела (ИМТ) примерно на 5 единиц может быть достаточно, чтобы повлиять на гормоны щитовидной железы. Например, человек ростом 5 футов 8 дюймов, вес которого колеблется от 140 до 170 фунтов, увеличит свой ИМТ примерно с 21 до 26 (25 и выше называется избыточным весом). 1,4

Еще одно интересное открытие, которое подтверждает идею о том, что вес влияет на уровень гормонов щитовидной железы: есть ограниченные доказательства того, что лечение гормонами щитовидной железы приводит к потере веса или другим преимуществам у тучных пациентов с нормальной функцией щитовидной железы, говорит доктор Китахара. 1

Понимание влияния ожирения на щитовидную железу

Если у тучного человека с нормальной функцией щитовидной железы уровень ТТГ выше, доктор Китахара говорит, «это может быть следствием [не причиной] лишнего веса», - говорит она.Исследования также показывают, что меры по снижению веса могут быть лучшими для снижения риска развития высокого уровня ТТГ.

Снижение уровня ТТГ до нормального уровня может также снизить риск рака щитовидной железы, говорит она, поскольку ТТГ способствует росту клеток щитовидной железы, а уровни ТТГ высоки у пациентов с раком щитовидной железы с агрессивными опухолями. Однако, по ее словам, в этой области необходимы дополнительные исследования. 1,3

Перспективы и план действий для пациентов

Представление о лишнем весе, ведущем к недостаточной активности щитовидной железы, может звучать наоборот, говорит Артур Шнайдер, доктор медицинских наук, почетный профессор Медицинского колледжа Университета Иллинойса в Чикаго, знакомый с результатами нового исследования.Однако он говорит, что врачи должны учитывать возможность того, что «некоторые тонкие изменения в [функции] щитовидной железы могут быть результатом ожирения, а не его причиной».

По мнению доктора Китахары: если вы страдаете ожирением и повышенным уровнем ТТГ, потеря веса может быть лучшим вариантом, если тестирование не выявит каких-либо основных заболеваний щитовидной железы. Она указывает на другие исследования, в которых говорится, что, когда пациенты с ожирением и нормальной функцией щитовидной железы теряют вес, их уровни ТТГ и Т3 снижаются - среди других преимуществ для здоровья. 1

Последнее обновление 16.12.2019

Рак щитовидной железы: эпидемия или гипердиагноз?

.

Избыточные лекарства и избыточный вес: насколько это распространено ...

Я продолжаю читать, что дозы Т4 более 150 мкг или около того достаточно для подавления ТТГ, но я никогда не могу найти никакой медицинской литературы, в которой говорится об этом. К сожалению, на усталой странице, посвященной щитовидной железе, не упоминается о корреляции между дозировкой Т4 и подавлением ТТГ. Упоминалось ли это в каком-либо из упомянутых исследований?

Hose,

Hose, я не могу найти эту ссылку, но они могут помочь:

thyroiduk.org.uk/tuk/thyroi ...

У многих пациентов с первичным гипотиреозом или субклиническим гипотиреозом TSH

можно «нормализовать» (снизить до некоторой точки в пределах ОР) с дозами только от 25 до

50 мкг Т4, что намного ниже средней полной замещающей дозы для человека весом 70 кг около

145 мгк / день ,

(77) Такие субзамещающие дозы Т4 могут снизить эндогенную продукцию

Т3 и преобразование Т4 в Т3 с помощью известных механизмов. Нет исследований

, демонстрирующих восстановление всех параметров эутиреоза с такими низкими дозами, действительно, нет исследований, демонстрирующих восстановление полного эутиреоза при любой дозе Т4, нормализующей ТТГ.

гормон реставрации.com/file ...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Долгосрочная супрессивная терапия L-T4 после лечения рака щитовидной железы не повлияла на плотность костной ткани и не увеличила распространенность остеопороза, даже если уровни ТТГ были супрафизиологически подавлены ,

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/247 ...

Ответить (0) Пожаловаться

.

Проблемы с низким уровнем щитовидной железы и решения по их лечению

Нормальные и здоровые уровни гормонов щитовидной железы необходимы для оптимального здоровья мозга и тела. Низкая функция щитовидной железы, называемая гипотиреозом, может вызвать множество физических и психических проблем, включая ожирение, диабет, депрессию, плохую память, высокий уровень холестерина, усталость и многое другое.

Низкая функция щитовидной железы сильно недооценена

Гипотиреоз встречается гораздо чаще, чем думают люди, в том числе многие работающие в медицине.Фактически, это масштабы эпидемии: в 2000 году исследование распространенности заболеваний в Колорадо, в котором участвовало более 25 000 участников, показало, что почти 10% участников исследования были гипотиреозом, включая людей, уже принимающих препараты для лечения щитовидной железы. Это исследование проводилось с устаревшими значениями измерений, которые на самом деле были слишком консервативными, поэтому в действительности количество участников, у которых теперь будет диагностирован гипотиреоз, будет намного выше.

Кроме того, более 40% участников, которые уже принимали препараты для лечения щитовидной железы, не получали лечения и оставались гипотиреозом.

Если мы экстраполируем этот процент на общую популяцию, даже используя эти устаревшие консервативные измерения, это будет означать, что более 30 миллионов американцев имеют гипотиреоз.
Гипотиреоз часто не диагностируется и, вероятно, является одной из самых недиагностируемых медицинских проблем в Соединенных Штатах. Для этого есть несколько причин, но самая большая проблема - это способ определения уровня щитовидной железы. Необходимо провести как минимум три теста; для более полного изучения щитовидной железы это число идет не менее чем на пять тестов.К сожалению, многие врачи используют всего один или два теста, что может ввести в заблуждение.

Функция нижней щитовидной железы

Пациенты с низкой функцией щитовидной железы, даже если она не тяжелая, могут иметь проблемы с настроением, когнитивными функциями и потерей памяти. Пациенты с депрессией, как правило, имеют более высокий уровень гипотиреоза, чем у населения в целом, и женщины, по-видимому, страдают от него чаще, чем мужчины.

Почему так часто встречается низкий уровень щитовидной железы?

Существует множество факторов, способствующих распространению гипотиреоза, и мы считаем, что многие из них связаны с окружающей средой.Есть три основных типа гормонов щитовидной железы: ТТГ, Т-3 и Т-4. Т-3 на сегодняшний день является наиболее важным активным гормоном щитовидной железы в организме. Однако для того, чтобы сделать Т-3 активным, организм должен преобразовать неактивный Т-4 посредством ферментативного процесса, и в этом заключается проблема. Оказывается, этот ферментный процесс очень чувствителен к влиянию таких факторов, как стресс, депрессия, диета, токсины окружающей среды, такие как пластмассы и тяжелые металлы, а также другие болезненные состояния. Итак, если вы не совершенно здоровы и не счастливы, живя в среде, свободной от токсинов, у вас может быть некоторая степень дисфункции щитовидной железы.

Аутоиммунные проблемы, когда организм буквально атакует себя, также могут вызывать снижение функции щитовидной железы. Аутоиммунный тиреоидит, также известный как болезнь Хашимото, можно обнаружить при заказе тестов на уровень антител к щитовидной железе. Хорошей отправной точкой для более точной оценки функции щитовидной железы являются ТТГ, свободный Т-3, свободный Т-4, антитела к щитовидной железе и антитела к ТПО. Для пациентов, которые действительно испытывают трудности с обнаружением или лечением проблем со щитовидной железой, мы можем заказать тест, называемый обратным Т-3.

Эффективное натуральное средство

Круг биологии в методе клиники Аминь включает исследование функции щитовидной железы и других гормонов, что является важной частью картины при лечении пациентов от депрессии, проблем с настроением, усталости и проблем с памятью. Даже если ваш врач сказал вам, что ваши тесты щитовидной железы «нормальные», ваши признаки и симптомы могут указывать на низкую функцию щитовидной железы и требуют более тщательной оценки.

Признаки и симптомы гипотиреоза включают:

• Усталость
• Депрессия
• Нарушение памяти
• Повышенная чувствительность к холоду
• Запор
• Сухая кожа
• Необъяснимая прибавка в весе
• Пухлое лицо
• Охриплость
• Мышечная слабость
• Повышенный уровень холестерина в крови
• Мышечные боли, болезненность и скованность
• Боль, скованность или припухлость в суставах
• Более тяжелые, чем обычно, или нерегулярные менструации
• Истончение волос
• Замедление пульса

Мы можем помочь

В клиниках Amen мы предлагаем биоидентичную заместительную гормональную терапию (BHRT) в рамках нашей программы интегративной медицины, которая объединяет традиционную медицину с дополнительными и альтернативными методами лечения.Если вы страдаете гипотиреозом, правильное обследование и заместительная гормональная терапия могут значительно улучшить качество вашей жизни. Позвоните по телефону 888-288-9834 или расскажите нам о своих симптомах в Интернете.

,

Смотрите также